Вы думали, что это просто ваш удар, который должен был расти, но что с опухшими лодыжками?
Что это?
Лодыжки часто немного опухают во время беременности, так как ваше тело держит больше воды, чем обычно. «Набухание - это удержание жидкости, когда дополнительная вода накапливается и собирается в нижних частях тела», - говорит независимая акушерка Виргина Хаус. Хотя они могут быть немного болящими, и вы не сможете втиснуться в ваши любимые каблуки, им не о чем беспокоиться.
Каковы симптомы?
Для большинства беременных женщин это обычно происходит в конце дня, особенно если вы были на ногах в течение длительных периодов времени. Вы заметите отечность вокруг ног, лодыжек, ног, и ваша кожа может чувствовать себя плотно и немного болит. Некоторые женщины могут испытывать отек в других частях своего тела, как и пальцы.
Что ты можешь сделать?
Немного неприглядный, возможно, но опухшие лодыжки нечего паниковать, и есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы помочь. «Попытайтесь принять ванну, потому что пребывание в теплой воде успокоит боль и уменьшит отечность», - говорит Вирджиния. «Вы могли бы также поднять ноги, пока они не станут выше вашего тела, что поможет улучшить кровообращение». Положите их на несколько уложенных подушек, когда вы лежите, или подкрепите их против стены, если вы рядом. И скучный бит: не забывайте носить удобные туфли, которые не слишком туго и оказывают давление на ваши ноги.
Смотрите свой GP …
Вы должны обратиться за медицинской помощью, если ваше лицо, ноги или руки набухают внезапно, поскольку это может быть связано с состоянием беременности, называемым преэклампсией, хотя это относительно редко для большинства беременных женщин.
