Ваша драгоценная беременность закончится, прежде чем вы ее узнаете - наслаждайтесь опытом и захватите воспоминания до прибытия вашего ребенка.
Познакомьтесь с нашим экспертом: Д-р Керри Тейлор - клинический психолог, специализирующийся на воспитании детей и привязанности родителей и детей, brightpip.co.uk
«У вас есть срок, выделенный в вашем дневнике?» - спрашивает клинический психолог доктор Керри Тейлор.
«В конце концов, когда вы беременны, часто бывает озабочено рождением вашего ребенка. Но сейчас есть целая захватывающая глава жизни вашего ребенка - и вы должны праздновать ее.
«Что происходит в твоей утробе, удивительно. Знаете ли вы, что уже через 12 недель пальцы вашего ребенка могут начать двигаться, и она может сделать сосательное движение своим ртом?
«Или что к 14 неделям она может потянуть лица и сосать большой палец? И через 15 недель она начинает вас слышать.
«Это хорошая идея отложить время каждый день, чтобы связаться с ней - всего пять минут, думая о ней, здорово. Но также планируйте немного удовольствия, которое даст вам и вашим партнерам золотые возможности связать с ней вместе.
«Беременность - это горки эмоций, которые отмечают это особое время и создают воспоминания об этом, помогут вам приспособиться к материнству.
«Легко недооценить количество и сложность различных чувств и мыслей, которые вам нужно знать во время беременности. Стать родителем - это массовый переход, так что хорошо, что у вас есть девять месяцев, чтобы приспособиться.
«Исследования показывают, что чем больше возможностей родителям нужно думать о своем нерожденном ребенке, тем лучше они будут приспосабливаться и справляться с родителями, а тем сильнее связь с ребенком.
«Таким образом, планирование деятельности, чтобы убедиться, что это жизненно важное время происходит в нашей напряженной жизни, - хорошая идея.
«Это также означает, что вы будете часами работать со своим партнером, связывая свои надежды, страхи и ожидания и создавая общее понимание этого большого шага, который вы собираетесь взять в качестве пары.
«Вашему ребенку тоже понравится. Она любит это, когда вы веселы, потому что ваши счастливые гормоны проходят прямо к ней через вашу плаценту. Нейробиологи обнаружили, что ваше эмоциональное состояние может даже повлиять на развитие вашего ребенка, поэтому ей хорошо знать, что даже если в вашей жизни есть какие-то стрессы, вы счастливы и расслаблены.
«Эти воспоминания останутся с вами, когда вы приспособитесь к материнству, а также по мере роста и роста вашего ребенка - пока не наступит день, когда вы просто не поверите, что вы когда-либо носили ее, потому что она такая большая.
«И тогда вы будете рады всему, что вы создали, чтобы помнить это драгоценное время».
Проведите день как пара
Планируйте простое празднование вашей истории до сих пор - приятные биты на все выходные, а не высокие фейерверки. Когда вы наслаждаетесь днем, сделайте умственные заметки о всех мелочах, которые вы оба делаете вместе - путь, который вы берете в парке, торт, который у вас есть в вашем любимом кафе, плейлист, который вы наденете, когда вернетесь домой. И обещайте сделать это снова и снова, точно так же, через несколько месяцев, как трио.
>> ПЯТЬ КЛАССИЧЕСКИХ БЕРЕМЕННЫХ ФОТО ВАМ НУЖНО
Имеют гендерную дату
При 20-недельном аномальном сканировании вы сможете узнать, является ли ваш удар мальчиком или девочкой.
Политики варьируются, поэтому спросите свою акушерку, что возможно в вашей местной больнице. Даже тогда, решив, хотите ли вы знать, это очень личное дело. Чуть более половины родителей решают выяснить, с более высоким процентом второсортных мам, чем мамы первого раза, предпочитающие знать.
Если вы хотите получить предварительное уведомление, то сделайте максимум, как только получите новость.
Теперь мы не говорим о том, чтобы провести вечеринку по признаку пола: как насчет того, чтобы взять с собой лист бумаги, ручку и конверт для сканирования и попросить своего сонографа записать пол вашего ребенка, не сказав вам? Затем поужинайте в своем любимом ресторане или в пикнике в парке - приглашенных гостей не пригласите - и откройте конверт …
20-недельное сканирование - это медицинское обследование, чтобы проверить развитие вашего ребенка. Если выявление пола разрешено в вашей больнице, лучше спросить у сонографа о том, чтобы записать секс, а не рассказывать, но помните о важности основного внимания сканирования.
Напишите письмо своему ребенку
Возможно, это все эти счастливые гормоны, но вы, как правило, мечтаете много, когда вы беременны.
Независимо от того, находитесь ли вы на собрании или не пропустите критические последние пять минут игры «Престолы», вы обнаружите, что вы дремаете, чтобы размышлять о том, кем будет ваш ребенок и какова будет ее жизнь.
Итак, почему бы ей не дать понять, как она уже означает для тебя? Напишите ей письмо, рассказывая ей все о том, как она заставляет вас улыбаться, когда она извивается в час ночи, и то, как она откидывается назад, когда вы нажимаете на свой удар.
Объясните, каковы ваши мечты для нее, и дайте некоторые обещания. Затем поместите письмо в конверт и аккуратно закрепите его в будущем, когда она скажет вам, что она беременна!
Отправить папу-будущую благодарственную карточку
И скажите ему, что он единственный человек в мире, с которым вы бы хотели поделиться этим путешествием (за исключением Райана Рейнольдса, конечно, но не будем туда идти).Это всего лишь мелочь, но это будет означать много.
Возьмите это место в автобусе
Несмотря на то, что у вас есть идеальный повод, чтобы успокоиться, когда вы беременны, многие женщины сталкиваются со всей Супермоманкой.
Ударьте размер маленького мамонта? Не беспокойтесь, вы все равно можете зажать Tesco за 10 минут.
Но, не позволяя другим нам помогать, мы игнорируем тот факт, что у большинства людей есть сильный инстинкт, помогающий беременным женщинам.
Может быть, это воспоминание о том, что вы беременны или напоминаете другу или члену семьи, который выращивает драгоценный удар? Может быть, это какая-то эволюционная тактика выживания? Или может быть, люди больше заботятся, чем мы иногда им за это благодарны?
Какая бы ни была причина, просто скажите спасибо и почувствуйте себя VIP, которым вы действительно являетесь.
Получите пик подхалима вашего маленького
Посетите сайт morphthing.com, где вы можете загрузить фотографию себя и своего партнера. Нажмите кнопку «Morph Baby» и посмотрите, как могут получиться ваши объединенные гены!
Пойдите в кино дважды в неделю
Возьмите это у нас, это одна вещь, которую вы не пропустите, когда вы мама, потому что вы предпочтете быть дома с ребенком. Но ваша главная причина идти прямо сейчас, так что вы можете сесть на кредиты до самого конца - нет лучшего способа найти вдохновение для детского имени!
Нарисуйте свой удар
Забудьте живопись ногтей - все дело в ударе! Используйте детские краски для лица, которые будут нежными на вашей коже, и поделитесь результатами.
>> ПРОСМОТРЕТЬ НАШУ ГАЛЕРЕЮ
Будьте изобретательны! В прошлом году актриса EastEnders Жаклин Джосса поделилась фотографией на Instagram ее бампа, украшенного как Kinder Egg, с ребенком, выглядывающим из верха, и надпись: «Наш маленький сюрприз Kinder». Когда она была беременна ребенком номер четыре, Тори Спеллинг поделилась фотографией ее ударов, украшенных отпечатками ее трех других детей. А модель Алессандра Амбросио написала твиттерную фотографию «Это мальчик!», Нарисованная на ее животе для своего детского душа.
