В одноименном утреннем утреннем ужине требуется потепление брекки, а каша - окончательное потепление брекки. Конечно, вы могли бы экспериментировать с мюсли или некоторыми другими причудливыми злаками летом, но придет сентябрь, чтобы вернуться к каше. В конце концов, это Британия, вы можете ожидать холода в воздухе каждое утро до следующего июня.
Тем не менее, простая каша может начать носить вас с бледностью, если у вас есть это каждое утро. Поэтому вместо этого просмотрите базовую кашу в виде пустого холста и добавьте всевозможные другие ингредиенты, чтобы ваша утренняя рутина была интересной и действительно вкусной.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Здоровые завтраки стоит встать
Этот рецепт каши от Meridian Foods, поставщика превосходного ассортимента ореховых масел, - отличное место для начала, если вы ищете вдохновение для завтрака. Он добавляет масло какао-фундука и апельсина, чтобы создать поистине незабываемый завтрак, и это займет всего десять минут.
Нижеследующие ингредиенты хороши для двух порций, поэтому, если вы хотите сделать друга на работе, он идеален. И если у вас уже достаточно друзей, вы можете просто провести огромный завтрак. И если этот рецепт превратит вас в кашу, навязчивую, стоит попробовать эти три других рецепта.
Какао-ореховое масло
Ингредиенты (обслуживает 2)
100 г овса овса 500 мл молока (или воды, если хотите) 2 яйца, избитые 2tbsp Меридиан Какао Масло орехового масла 1 оранжевый, засеянный и разделенный на сегменты Греческий йогурт 2tbsp Дождь меда Опрыскивание льняных семян
РЕКОМЕНДОВАНО: 8 отличных продуктов с белковым завтраком от Instagram.
метод
- Смешайте овес, молоко и яйца в кастрюле, поместите на варочную панель и доведите до кипения. Готовьте шесть-восемь минут, регулярно помешивая, пока овес не приготовится, и каша не станет толстой.
- Перемешать в ореховом масле и апельсиновой цедре. Добавьте немного молока, если каша слишком толстая по своему вкусу.
- Подавайте кашу, покрытую йогуртом, оранжевыми сегментами, медом и льняными семенами.
