Ты не стал бы возиться с Чубаккой. Вуки могут быть верным спутником, но, по словам Хан Соло, он склонен разорвать руки из своих гнезд, когда он рассердился. Очевидно, что удаление конечностей людей никогда не бывает приемлемым, но если вы хотите быть такими же сильными, как волосатый пилот Millennium Falcon, вот некоторые шаги, которые помогут.
Для прочности используйте … однорукую повесить
Это укрепляет устойчивость плеч и препятствие, препятствуя силе - полезно, даже если вы не живете в деревенском домике. Повесьте из бара, удерживая ваши плечи «активными», что означает слегка потянуло, так что вы не висеть.
Для питания используйте … подтяжку
Чтобы построить этот взрывной разрыв, сделайте подтяжку, а затем - пока вы на короткое время «невесомы» в верхней части хода - быстро возьмите одну руку со стойки и достигните вверх, прежде чем снова схватитесь. Переживайте оружие и не стесняйтесь.
Для прочности сердечника используйте … сторону
Твист на классической подвесной ноге поднимается. Подвешивая от бара, поднимите обе ноги в одну сторону, касаясь бара одной ногой. Повторите с другой стороны. Как только вы освоите это, зацепите поднятую ногу над веткой дерева и попрактикуйтесь.
