УПРАЖНЕНИЯ 2024, Апрель

И почему вы должны добавить этот плиометрический ход к тренировкам

Что делать, когда вы овладели - действительно освоили - штанга приседания

Плюс, что лучше для вас - приседание или нога?

Есть эпические приключения для всех возрастов в Уэльсе

Часто забытые, румынские тяги являются ключом к более крупным, более сильным ногам

Попрощайтесь с куриными ногами с 10 необходимыми советами для получения больших ног

Хотите отстать, что помогает вашей спортивной производительности и привлекает восхищенные взгляды? Затем начните обучение

Улучшите свою производительность и уменьшите риск травмы с помощью этой тренировки по укреплению ног

Любой бегун сможет быстрее двигаться на любом расстоянии, если они справятся с этими упражнениями

Работайте с вашими слабыми местами, создавайте ноги и улучшайте свой бег с односторонней тягой наземной мины