Вы сейчас в университете. Как вы вписываетесь во время обучения, учебы и общения?
Это сложно, очень сложно. Я тренируюсь рано утром, а потом по вечерам и пытаюсь увидеть моих друзей между ними. Это сложно, но все дело в хардкорном управлении временем.
Какой лучший совет по обучению вам когда-либо давали?
Быть терпеливым. Если вы учитесь в своем собственном темпе, вы развиваетесь с вашей собственной скоростью. Вам не нужно торопиться с этим, много ходить в спортзал или увеличивать свое обучение. Вы улучшаете свое дело, и вам просто нужно быть терпеливым. Если вы работаете достаточно трудно ваше время придет.
Почему, по вашему мнению, британский спринт в последние годы имел такой небольшой успех?
Я бы поспорил с этим - я бы сказал, что это не недостаток успеха, я бы сказал, что там был пробел, где не было столько британских спринтеров. К счастью, это сейчас меняется, и молодые британские спринтеры могут бросить вызов старшим парням по всему миру, и мы только становимся все быстрее и ближе к золоту.
Usain Bolt классно сказал, что он ест куриные самородки перед гонкой. У вас есть какие-то особые пред-гонки?
Нет, я делаю это просто. Я просто делаю то, что у меня есть для своей расы, и стараюсь не слишком напрягаться и нервничать. Поэтому для меня нет специального напитка или еды.
Вы уже планируете Олимпийские игры в Рио-де-Жанейро? Как вы думаете, что вы будете делать?
Это было в глубине моего сознания. Я буду в том возрасте, когда я нахожусь в моем оптимальном [ему будет 22], поэтому, надеюсь, у меня все получится.
Вы говорите: «Надеюсь, у меня все получится», но вы пойдете за золотом?
Да! Если вы собираетесь прицелиться в большую, вы должны быть самыми большими. Золото - это то, за что я тренируюсь и чего хочу.
Какая самая важная часть гонки 100 м за вас?
Начало. Если вы не получите хороший старт, вам придется восполнить это в остальной части гонки, и на верхнем уровне это очень сложно. Если вы не настроитесь на гонку хорошо, получите хорошее время реакции или получите хорошую фазу привода, будет очень сложно запустить хорошие 100 метров.
Для среднего наблюдателя 100 м закончилось мгновенно, но можете ли вы объяснить разные этапы гонки?
Я разбиваю гонку на три или четыре части: разделение блоков, фаза привода, переходная фаза в бег, а затем вертикальная работа, где вы только ускоряетесь и набираете скорость. Есть много разных аспектов, и в каждую из них много трудного труда - это определенно не так просто, как может выглядеть.
Есть ли у вас какое-то конкретное упражнение, которое имеет особое преимущество для вашего времени работы?
Я не думаю, что есть какое-то упражнение. Я думаю, что есть много разных упражнений, которые воздействуют на различные мышцы вашего тела. Вам нужна хорошая сила живота, которая удивляет большинство людей, поэтому я делаю много двойных ножек и приседаний и тому подобное. Абсолютная сила - это то, что помогает мне оставаться на низком уровне через фазу привода и начинать как можно лучше.
Confused.com работал с Адамом Джемили на Man против Robot перед их новой рекламной кампанией.
