Грубо говоря, здоровые пары имеют около 20% шансов забеременеть на каждый месячный цикл. Но всего через несколько дней, когда сперма и яйцо могут встретиться, как вы можете судить, когда вы наиболее плодородны?
Яйцо выпускается раз в месяц из ваших яичников и висит около 24 часов. Сперма может зависнуть в течение пяти-семи дней, что оставляет шестидневное окно в каждом цикле, когда вы можете забеременеть. Узнайте о пяти естественных признаках того, что это подходящее время месяца.
Используйте календарь овуляции
Это поможет вам начать понимать ваше тело и ваш ежемесячный цикл, если вы будете работать, когда ваши месяцы будут ежемесячно. Вы овулируете - выпустите яйцо - примерно на полпути, и это когда вы на самом плодовитом уровне. Но около половины женщин имеют нерегулярные периоды, что может затруднить прогнозирование, поэтому неплохо вести запись в течение нескольких месяцев или использовать калькулятор овуляции и искать другие признаки того, что ваше тело готово забеременеть.
Возьмите свою температуру
Когда вы овулируете, температура вашего тела слегка повышается. Хотя это не очень точный способ составления диаграммы овуляции, он может помочь вам разобраться, когда вы находитесь на самом фертильном уровне.
Трюк состоит в том, чтобы пятно три дня подряд, когда ваша температура выше. Это говорит о том, что вы уже овулировали, поэтому вам нужно будет сделать это пару месяцев, чтобы создать шаблон, который поможет вам предсказать это плодородное окно в будущем месяце.
Цервикальная слизь
Прежде чем вы начали пробовать ребенка, вы, вероятно, совершенно не обращали внимания на ежемесячные изменения в вашем влагалищном разряде.
Но это на самом деле очень важный признак того, что ваше тело готово забеременеть, поэтому перейди на eurgh-фактор. Ваш влагалищный сброс меняется от облачного и довольно толстого или даже несуществующего после вашего периода, чтобы очистить и скользко, увеличиваясь в объеме и воде, когда вы приближаетесь к овуляции.
То, что вы ищете, это слизь, которая немного похожа на сырой яичный белок.
«Это становится более водянистым, и если вы положите его между большим и указательным пальцами и раздвиньте его, он имеет неповторимый внешний вид», - объясняет Хелен Кендри, матрона в Центре плодородия ванны.
Эта обильная водянистая слизь - это способ природы облегчить прохождение спермы через шейку матки в ожидающее яйцо. Вы должны быть в состоянии обнаружить изменения, следя за рулоном туалета, когда вы протираете.
Ощущение болей
У некоторых женщин также есть боль в груди и даже приступы боли в животе.
У этого есть технический термин, который звучит немного как случайный фруктовый пирог от Ikea - mittelschmerz - и может чувствовать себя легкой слабостью или нежным пятном, которое может длиться всего несколько минут или дней. Но не беспокойтесь, если вы этого не сделаете - это случается только для каждой пятой женщины.
Увеличение сексуального влечения
Чувствовать себя влюбленным внезапно? Мог быть способ вашего тела рассказывать вам свое время, чтобы добраться до спальни.
Имеются данные о том, что сексуальная активность женщины достигает пика вокруг овуляции.
Все, о чем согласны все эксперты, заключается в том, чтобы сохранить удовольствие от детского творчества, а также более без стресса, чем заниматься сексом, когда вы чувствуете большую часть настроения!
