Главные медицинские работники Великобритании рекомендуют, чтобы, если вы беременны или планируете забеременеть, самым безопасным подходом является вовсе не употребление алкоголя.
Для некоторых беременных женщин простое обнюхивание алкоголя вызывает гормональное отвращение. Для других, отказ от пятничной ночи и выбор воды в ресторане может показаться, ну, немного скучным.
Выпивка алкоголя невелика в лучшие времена - и это определенно нет-нет, теперь вы беременны. И это возможность быть самодовольным: «О, вы пили прошлой ночью, не так ли?» Лицо в офисе на этот раз.
Тем не менее, вам все равно нужно общаться, и ваши шансы на то, что ваши небеременные друзья не будут выбирать места, свободные от алкоголя, для каждого догоняющего. Поэтому мы покажем вам, как безопасно отправляться во время беременности.
Алкоголь и беременность не смешиваются
Ваше тело занято построением ребенка - оно не хочет, чтобы вы были пьяны. Когда вы пьете алкоголь во время беременности, он пересекает плаценту и уровни алкоголя в крови вашего ребенка, столь же высокие, как ваши собственные.
Печень нерожденного ребенка не может разрушить алкоголь так быстро, как ваша, потому что это незрелое, что означает, что ребенок подвергается более высоким уровням алкоголя, чем вам, и дольше.
Постоянное употребление алкоголя во время беременности может даже привести к синдрому фетального алкоголя (ФАС). Это состояние приводит к проблемам с сердцем и почками, а также к ненормальным чертам лица, таким как маленькая голова, плоское лицо, узкие глазные щели и потеря паза между носом и губами. Дети с ФАС также склонны быть гиперактивными, неспособными сосредоточиться и иметь плохие социальные навыки.
Питьевая, прежде чем ты знаешь, что беременна
Если вы только что узнали, что беременны и у вас есть воспоминания о пьяном танцевании на столах всего за неделю до этого, вы не одиноки. Бессознательно пить на очень ранней беременности не редкость, учитывая, что большинство женщин не знают, что они беременны в течение нескольких недель.
Сколько вы можете пить во время беременности?
Согласно NHS, «Главные медицинские работники Великобритании рекомендуют, чтобы, если вы беременны или планируете забеременеть, самый безопасный подход - не пить алкоголь вообще, чтобы свести риск для вашего ребенка к минимуму».
Важно не пить или выпивать - это определяется как выпивка 7,5 единиц алкоголя (около четырех пинтов слабого лагера, выстрелов или бокалов вина) или более за один раз. Выпивка во время беременности может вызвать у вашего ребенка серьезные проблемы с развитием и поведением.
>> ПРОЧИТАЙТЕ: САМЫЕ ЛУЧШИЕ НАПИТКИ НА АЛКОГОЛЬ
Получить экспериментальный
В то время как вы беременны и не пьете выпивку, вам не нужно сидеть там красно с вашей водопроводной водой, пока ваши друзья звонят в очках и получают хихиканье. Получение экспериментальных о безалкогольных напитках может дать вашим беременным ночам столько же партийного воздуха, сколько любой другой.
Множество баров имеют потрясающие девственные коктейльные меню с миксологами, специализирующимися на приготовлении вкусных безалкогольных напитков. Преимущество «mocktails» состоит в том, что вы можете иметь столько, сколько хотите - и самые лучшие из них делают хорошую работу по дегустации, как обычно.
Не пить также означает, что вы сэкономите много денег!
