Если вы всегда хотели знать, как перестать быть небезопасным и, наконец, любить себя, вот шаги, которые вы можете предпринять для уверенности в себе.
Никто на 100% не уверен, кто они. Некоторым людям может показаться, что они любят все о себе, но даже Бейонсе время от времени ощущает себя и, вероятно, все еще понимает, как перестать быть небезопасным. Однако есть люди, которые более небезопасны, чем другие, и они могут чувствовать, что нет никакой надежды на любовь к себе.
Если это звучит так, как вы, вы совершенно не правы. Избавление от неуверенности может занять некоторое время, но каждый может научиться чувствовать себя хорошо, кто они и любят себя. Вы просто должны знать, как это сделать.
Почему мы чувствуем себя так неуверенно?
Некоторые люди рождаются жестко, чтобы быть более небезопасными в зависимости от их генетического состава, а некоторые люди находятся под влиянием их окружения. Люди, которые проводят много времени в социальных сетях и читающих журналах, могут обнаружить, что они не уверены в себе. И если вы хотите узнать, как перестать быть небезопасным, это хорошо, что больше не нужно делать.
Это потому, что люди сравнивают себя с другими, которые видят. Если вы всегда смотрите в журналах, ваша идея о прекрасном будет зависеть от красоты в этих журналах, а не от вашей собственной красоты. Люди также склонны видеть себя в коже, и они не обращают внимания на их нефизические атрибуты. [Читать: Почему внутренняя красота гораздо важнее внешней красоты в реальной жизни?]
Как перестать быть небезопасным
Для тех из вас, кто чувствует себя неуверенно, ваша жизнь, вероятно, довольно грубая. Трудно встать с постели и чувствовать себя взволнованным днем, когда тебе даже не нравится, кто ты. При этом вам нужно найти способ снова начать любить себя.
Это не произойдет в одночасье, и это может занять некоторое время. Но когда вы вводите эти советы в игру и на самом деле работаете над тем, чтобы любить себя, вы обнаружите, что знаете, как перестать быть небезопасным. [Читать: Постройте свою самооценку - 35 забавных вещей, чтобы сказать себе]
# 1 Прекратите сравнивать себя с другими. Мы все слишком сильно сравниваем себя с другими. Проблема в том, что никто не то же самое. Ни один человек не сравнится.
Если вы остановитесь и поймете, что даже если кто-то красивее или красивее вас, вы можете быть умнее, чем они. И вы, вероятно, обладаете лучшей индивидуальностью, чем другие люди. Вы лучше в РАЗЛИЧНЫХ способах. [Читать: советы, чтобы влюбиться в себя и быть лучше ВЫ]
# 2 Составьте список всех ваших положительных атрибутов каждый день. Это может помочь повторно подключить ваш мозг, чтобы увидеть в вас хорошее, а не только заметить плохое. Каждую ночь перед сном составляйте список всех хороших вещей о себе.
# 3 Посмотрите в зеркало и скажите себе, что вы потрясающий. Потому что вы. Вы должны верить, что вы действительно велики, чтобы начать чувствовать это. Если вы посмотрите в зеркало и устно скажете себе, что вы потрясающий, красивый и умный, тогда вы начнете по-настоящему поверить в это.
# 4 Работайте над тем, чтобы улучшить себя как человека. Один из способов наконец полюбить себя - это работать над тем, чтобы быть лучшим человеком. Добровольцы в приюте для бездомных или добровольцы на собачьего фунта. Сделайте то, что помогает другим, и вы будете удивлены, обнаружив, что это действительно поможет вам. [Читайте: как самоуважение влияет на вас и ваши отношения]
# 5 Окружайте себя поднятыми людьми. Люди, которых вы окружаете сами, могут трансформировать то, что вы думаете полностью. Если вы вокруг других, которые не уверены, вы, вероятно, тоже будете плохо себя чувствовать. Но если вы окружите себя людьми, которые находятся в приподнятом настроении и любят себя, их мышление утирается на вас.
# 6 Определите, что заставляет вас чувствовать себя неуверенно - и избегайте этого. Если есть определенный человек, шоу, кино, журнал или ситуация, которые вы осознаете, вы чувствуете себя неуверенно, держитесь подальше от него. Удаление из него поможет избежать этих моментов, чтобы вы могли работать над тем, чтобы любить себя.
# 7 Удалите «нисходящие» из своей жизни. Избавьтесь от кого угодно и всего, что заставляет вас чувствовать себя подавленным. Если есть люди, которые тебя отпустили, избавься от них. Не позволяйте им быть частью вашей жизни вообще. Если вы позволяете отрицательным людям в вашей жизни, вы в основном просто добавляете свои проблемы. [Прочитано: 18 способов иметь высокую самооценку и начать выигрывать в жизни]
# 8 Делайте больше вещей, которые вам нравятся. Слишком много людей, которые говорят: «Мне жаль, что у меня больше времени на …», и они ничего не делают с этим. Большая часть любви к себе и обучения тому, как перестать быть небезопасной, - это любить свою жизнь и действия, в которых вы принимаете участие.
Делая больше вещей, которые вы любите *, и которые делают вас счастливыми *, вы показываете себе, что можете повеселиться в жизни. Нахождение радости в жизни может помочь вам понять, что даже если у вас есть недостатки, у вас все еще есть отличная жизнь, и это поможет уменьшить эти неуверенности.
# 9 Получите форму. Это не только физическая выгода, чтобы выглядеть лучше, хотя она может определенно помочь сформировать вашу уверенность. Когда вы тренируетесь и едите правильно, вам просто лучше. Если вы чувствуете себя лучше, у вас автоматически будет лучшее мышление о жизни и о себе.
# 10 Поговорите с кем-то, кому вы доверяете свои проблемы. Если у вас есть человек или группа людей, вы можете обратиться к своей борьбе с любовью к себе, а затем поговорить с ними об этом, и они помогут вам научиться прекращать быть небезопасными. Сообщите им, что вы боретесь, и они могут помочь рассказать о том, почему вы так велики. [Читать: Низкая самооценка - как увидеть себя в лучшем свете]
# 11 Прекратите повторять негативные мысли, когда они приходят вам в голову. Во-вторых, у вас есть негативная мысль, которая появляется в вашей голове, заблокируйте это дерьмо. Остановите думать об этом немедленно и замените эту негативную мысль хорошим сообщением о вас и ситуации.
# 12 Акцентируйте ваши положительные результаты. Если вы книголюбивый ботаник, то не делайте этого негативным, потому что это не так. Вы хорошо читаете и грамотны. Выясните эти положительные моменты, и вы начнете понимать, что каждая негативная вещь, которую вы считали неправильной, будет положительным атрибутом.
# 13 Всегда говорите себе, что вы способны что-то сделать. Многие из нас сталкиваются с неуверенностью в вопросах работы и нашей неспособности выполнить задачу по мере необходимости. Если это место, где лежит ваша неуверенность, всегда говорите себе, что вы можете это сделать. Ваш ум - это мощная вещь, и если вы скажете что-то, это станет привычкой всегда говорить об этом. [Читать: Как овладеть положительным самоотводом и изгнать негативность]
# 14 Найдите смысл в своей жизни. Если вы просто блуждаете по жизни без какой-либо цели, вы можете чувствовать себя неуверенно в себе. И если вы хотите знать, как перестать быть небезопасным, начните делать что-то по хорошей причине, которая является целенаправленной и значимой. Тогда вы начнете любить, кто вы и что вы делаете.
# 15 Получить профессиональную помощь. Если все остальное не удается, поговорите с профессионалом о ваших проблемах с безопасностью. Иногда требуется больше, чем просто ваши собственные усилия, чтобы помочь вам увидеть свою ценность, и нет ничего плохого в поиске профессиональной помощи.
В целом, наличие неуверенности может помешать многим аспектам вашей жизни и обратиться за профессиональной помощью, чтобы вы могли увидеть свои ошибки и помочь вам разобраться с этими проблемами, если вы не знаете, с чего начать иначе. [Читать: Как вернуть себе чувство собственного достоинства после распада]
Быть неуверенным не означает, что вы хуже, чем кто-либо другой. В своей жизни каждый чувствует себя небезопасно. Но если ваши неуверенности являются ошеломляющими, эти советы помогут вам понять, как перестать быть небезопасным.
