Есть ли у ребенка дома? Сделайте правильную подготовку
1. Пусть ваша акушерка знает, что вы хотите
В идеале, вы должны решить задолго до 36-й недели, чтобы она могла сделать соответствующие приготовления. «Она оставит оборудование, такое как газ и воздух, у вас дома, прежде чем вы, вероятно, начнете работать», - говорит Элизабет Дафф, старший советник по вопросам политики в NCT. «Она позаботится обо всех практиках, поэтому вам не нужно беспокоиться об этом».
2. Вступайте в контакт с местными местными группами поддержки родов …
… Таким образом, вы можете встретить других женщин, планирующих иметь своих детей дома и узнавать полезные советы. Ваша акушерка сможет рассказать вам об этом; NCT также управляет группами в некоторых областях.
3. Нанять бассейн для родов
Если вы хотите родить воду, вам нужно забрать себе бассейн для родов - есть много доступных онлайн.
4. Запаситесь всем, что вам нужно заранее
«Подумайте о закусках и напитках в еде, которые вам понадобятся, вещи, чтобы связать ваши волосы назад, все, что вы хотите для облегчения боли, например, машины TENS, бутылку с горячей водой, если вы получите стрижку к концу своего труда, и что-то, чтобы обернуть ребенка, - говорит Элизабет. Не забудьте печенье для акушерок - и торт, и бутылку шампанского, чтобы поджечь новое прибытие.
5. Создайте правильную атмосферу
Неважно, если ваша гостиная грязная или нуждается в декорировании - важно то, что вы чувствуете себя комфортно в ней. Помещение свечей вокруг и создание плейлиста вашей любимой музыки может помочь вам почувствовать себя более расслабленным.
6. Положите все, что вам нужно, в одно место с приближением времени
Это должно включать ваш план рождения, вашу машину TENS и массажные масла, и убедитесь, что вы знаете, где другие предметы первой необходимости, от пищи, которую вы можете захотеть в зарядном устройстве телефона. Доверьтесь нам: поиск вашего iPod - это последнее, что вы хотите делать во время работы.
7. Подготовьтесь к изменению плана
Около трети женщин, у которых есть домашние роды, попадают в больницу, как правило, для эпидуральной анестезии или из-за неуспеваемости. «Так что упакуйте больничную сумку на случай, если это случится с вами, вы не захотите, чтобы вы хватались за то, что вам нужно в последнюю минуту, - говорит Элизабет. «И если у вас есть дети, у вас есть друзья и родственники в режиме ожидания, чтобы следить за ними, если вы и ваш партнер должны пойти в больницу».
