Преломление вашего сердца - одна из худших вещей, которые вы переживете в жизни. Изучение того, как исправить разбитое сердце, будет очень ценным знанием.
В какой-то момент вы получите свое сердце. Возможно, вы станете одним из счастливчиков, которые нашли свою настоящую любовь и никогда не должны были проходить через распад. Но это не норма, и поэтому вам нужно знать, как исправить разбитое сердце, чтобы вы могли снова найти счастье после того, как пострадали так плохо.
Нелегко подобрать кусочки разбитого сердца. Сначала вы будете крушением, но после того, как вы начнете лечить, вы научитесь снова жить. Однако вы обнаружите, что быть счастливее, чем раньше. Вы найдете меньше радости в том, что использовало вас, вы возбуждаете вас, как ничто другое.
Во-первых, вам нужно пройти через распад
Верьте или нет, разрывы могут длиться некоторое время. Вы можете подумать, что все, что требуется, - это один разговор, но иногда, развал может продолжаться и продолжаться. Обычно это так, если другой человек не совсем уверен, что они хотят оставить вас. Они просто продолжают обсуждать эту идею и никогда не выходят и не говорят вам.
Затем, спустя некоторое время, они, наконец, дают вам прямой ответ, и вам остается иметь дело со сломанным сердцем. Первый шаг - пройти через этот начальный разрыв с классом. Не протягивай. Не пейте, набирайте их снова и снова. Оставьте их в покое и попытайтесь справиться, объединив солидную группу поддержки. [Прочитано: 12 способов справиться с расстроенным правым путем]
Как исправить разбитое сердце, чтобы вы могли найти счастье и, возможно, снова полюбить
Я знаю, что вы действительно не думаете о том, чтобы снова найти любовь прямо сейчас, но вы, возможно, захотите узнать, как исправить разбитое сердце, чтобы вы могли хотя бы начать наслаждаться своей жизнью снова. Вот что вы можете сделать, чтобы избавиться от боли, пока ваше сердце не заживет.
# 1 Получите помощь от друзей. Ваши друзья там, чтобы поддержать вас. Они хотят поднять вас и помочь, когда вы переживаете тяжелое время. Подойдите к ним и расскажите им, что происходит. Обсудите свое чувство и почему вы пострадали.
Позвольте им понять, что вы переживаете, чтобы они могли помочь. Скорее всего, вы были на другой стороне этого уравнения, прежде чем помогать им. Пусть они отплатят теперь пользу.
# 2 Найти отвлечения. Если вы хотите, чтобы ваше сердце исцелилось, вам нужно найти вещи, чтобы отвлечься от боли. Чем меньше вы это заметите, тем легче будет пройти. Со временем вы обнаружите, что все меньше и меньше, и чем больше вы не задумываетесь об этом, тем быстрее вы справитесь с этим непростым периодом времени.
Провести время с друзьями. Делайте то, что вам интересно. Избегайте лежать в постели, о чем не о чем думать, но о том, что ваше сердце сломано. [Читать: 30 действительно забавные способы отвлечься с друзьями]
Продолжайте жить своей жизнью. Не прекращайте делать то, что вы всегда делали. Если у вас есть хобби, продолжайте это делать. Продолжайте общаться с друзьями в ту же ночь недели, что и вы. Не переставай жить своей жизнью только потому, что ты убит горем. Если вы это сделаете, это только ухудшит ситуацию.
# 4 Возьмите новые увлечения. Вероятно, у вас будет дополнительное свободное время, так как вы больше не находитесь в отношениях. Вместо того, чтобы валяться в жалости к себе, займитесь некоторыми новыми увлечениями. Вы будете отвлекаться, и вы также можете найти что-то новое, которое вам действительно понравится. Все в порядке, чтобы взять много разных проектов, чтобы найти то, что вам понравится больше всего. [Прочитано: 15 смешно забавных игр, чтобы хорошо провести время]
# 5 Читайте часто. Чтение - отличный способ отвлечься, потому что вы действительно не можете думать о своей собственной жизни, когда читаете о борьбе других персонажей.
Когда вы получите супер, инвестированный в историю, вы не будете думать о своей собственной душевной боли в течение очень долгого времени. Найдите хорошие книги и начните читать. Ваше сердце будет исправлено в кратчайшие сроки.
# 6 Позвольте себе почувствовать боль. Не пытайтесь скрыть это. Если тебе нужно плакать, плачь. Позвольте себе почувствовать боль вашего разбитого сердца, потому что это очень болезненно. Никто не собирается держать это против вас.
Возьмите время, которое вам нужно заплакать, а затем заберите себе резервную копию и найдите повод для улыбки. Чтобы научиться исправлять разбитое сердце, вам нужно очень хорошо плакать, а затем подбадривать себя. [Прочитано: 66 песен, которые позволят вам плакать и помочь исцелить вас]
# 7 Выходите как можно больше. Это действительно легко остаться внутри, когда вы убиты горем. Вы не хотите никуда идти или никого не видеть. Это понятно. Однако вам нужно это сделать.
Пусть ваши друзья вытащите вас и получайте удовольствие от вас. Это фантастическое отвлечение, которое также поможет вам понять, что в жизни есть больше, чем ваш бывший.
# 8 Подумайте логически о своих отношениях. Сделайте шаг назад и посмотрите на качество своих предыдущих отношений издалека. Это действительно здорово? Легко иметь перекошенную перспективу, когда вы с кем-то, потому что любите их.
Однако, как правило, отношения были не так уж хороши для начала. Они бросили тебя. Были явно проблемы. Сделайте шаг назад и логично рассудите о своих отношениях, как будто это были отношения вашего друга.Это может помочь вам понять правду об этом, и вы получите гораздо больше страдания. [Прочитано: 18 критических признаков нездорового отношения]
# 9 Начните работать над созданием уверенности. Ваша самооценка, вероятно, расстреляна. Вы были брошены. Понятно, что вы не чувствуете себя так хорошо, как себя, но упор на те чувства незащищенности только ухудшат ситуацию.
Поразите тренажерный зал, чтобы чувствовать себя лучше о своем теле и получить эндорфины. Сосредоточьтесь на своих позитивных чертах и не позволяйте факту, что вы были разрушены, как вы себя видите.
# 10 Запишите, как вы себя чувствуете. Иногда списание наших чувств помогает нам понять, что мы переживаем с другой точки зрения. Легче видеть то, с чем мы боремся, когда вы его записываете.
Поэтому начните вести журнал. Расскажите о боли, которую вы переживаете, и о том, как вы себя чувствуете каждый день. Это также помогает вам получить эти чувства, чтобы вы не разливали их внутри. [Читать: Как вернуть себе чувство собственного достоинства после распада]
# 11 Попробуйте отскок. Будьте осторожны, если вы пройдете этот маршрут. Вы можете узнать, как исправить разбитое сердце, если кто-то еще положил части обратно вместе. Просто будьте осторожны, чтобы не вступать в отношения с кем-то сразу, вместо того, чтобы использовать их в качестве отскока. Это может иметь тяжелые последствия.
# 12 Дайте ему немного времени. Вы не будете излечивать этот перерыв на ночь. Это займет некоторое время. В качестве стандарта дайте себе три месяца. Если через три месяца вы даже не почувствуете себя лучше, продолжайте искать дополнительную профессиональную помощь.
Ощущение негативного и негативного в течение долгого времени может стать препятствием для вашей жизни. Исправьте его на ранней стадии, чтобы снова быть счастливым.
[Читать: 8 наиболее распространенных ошибок после распада, которые вы никогда не должны делать]
Изучение того, как исправить разбитое сердце, - полезный процесс, но это непросто. Вам нужно будет оставаться жестким и пройти через эти грубые пятна, прежде чем вы сможете снова обрести счастье.
