В моменты, когда кажется, что коврик подтянут под ваши ноги, легко чувствовать себя потерянным и немотивированным. Вот как снова найти себя.
Распад, потеря любимого человека, неудача в карьере и финансовые трудности, это лишь некоторые жизненные события, которые заставляют каждого чувствовать себя беспомощными и потерянными в жизни. Когда человек находится в самой низкой точке жизни, возвращение назад занимает некоторое время и оказывается сложным. Вот как снова найти себя.
И если лежать, чтобы гноиться, то чувство беспомощности делает человека уязвимым для дальнейшей изоляции и депрессии. [Читать: Как вернуть власть над вашей жизнью]
Как снова найти себя
Вот почему нам постоянно напоминают, что если мы «падаем семь раз, встаем восемь». Вызовы - это факт жизни. Это неизбежно. Как только вы нажмете дно, единственный способ - забрать себя, найти ваши ориентиры и начать движение снова. И если случайно все становится лучше, вы оглядываетесь назад и понимаете, что путешествие стоит того.
# 1 Вполне можно передохнуть. Когда человек переживает трудное время, естественно искать смену пейзажей. Не только очистить разум, но и занять некоторое время, чтобы подумать о последних событиях и о том, как с ним справиться в будущем. Если вы научитесь отпускать психическое здоровье, продолжайте и делайте это.
Некоторые люди путешествуют, а некоторые просто остаются дома и отдыхают. В любом случае, вы делаете себе одолжение, предоставляя себе некоторое пространство для дыхания, чтобы оправиться от эмоционального стресса. [Читайте: руководство для того момента, когда вы чувствуете, что не знаете, что делать с вашей жизнью]
# 2 Признать, что отказ будет постоянным фактом жизни. Некоторые люди путешествуют по жизни, пытаясь избежать неудачи. Когда это случается, им очень сильно ударяет. Отказ действительно трудно проглотить. Это больно. Это напоминает нам, что все усилия, которые мы вкладываем во что-то, все были напрасны. Важно знать, что неудача - это факт жизни. Это всегда будет возможность независимо от наших планов.
Избежать неудачи является нереалистичным и накладывает на вас умственные потери рано или поздно. Нам нужно принять возможность того, что мы можем потерпеть неудачу либо сами по себе, либо из-за пределов нашего контроля. Как только вы потеряете свой страх неудачи, ваши горизонты расширятся и будут свободны делать все, что вы хотите. [Читать: 20 положительных способов воплотить жизнь в настоящее время]
# 3 Узнайте, что неудача является лучшим учителем и создает новые возможности. Помимо его неизбежности, неудачу также следует рассматривать как возможность обучения. Ощущение неудачи является болезненным. Из-за боли и процесса восстановления, вы учитесь чему-то и становитесь лучшим человеком. Изменение вашей перспективы на неудачу помогает вам справиться с этим лучше и принять его как часть того, чтобы стать лучшим человеком.
# 4 Верните старые страсти и вдохновения. Взрослый сосет. Большую часть времени люди оставляют в стороне свои мечты и увлечения, чтобы дать время тем взрослым обязанностям, которые истощают их жизнь и мотивацию. Если нормальная взрослая жизнь потеряет вас, пришло время немного поплатиться за ваши маленькие мечты и страсти.
Кто знает, может быть, это то, что вы делаете ради удовольствия, что приводит вас к более успешной и довольной жизни. Когда вы чувствуете себя потерянным, возвращайтесь к простым вещам, которые сделали вашу жизнь интересной и достойной жизни. [Читайте: 13 счастливых вещей, которые вам нужны для совершенно счастливой жизни]
# 5 Исследуйте новые вещи. Это не только помогает вам отвлечься от стрессовых и скучных аспектов жизни, но и поможет вам открыть для себя новую страсть. Чувство утраты обычно приносит желание попробовать новые вещи. Так что сходите с ума и попробуйте все. Если ваш выбор не сработает, перейдите к следующему, пока не найдете свое призвание. Возможно, вы не понимаете, но многие успешные люди работали иначе, прежде чем достигнуть своего нынешнего призвания.
# 6 Составьте список и начните их делать. Список поможет вам отслеживать все ваши отставания в жизни, особенно когда вы пытаетесь понять, как снова найти себя. Это позволяет вам принять во внимание небольшие победы, которые вы совершили за день. В вашем списке не обязательно включать ваши серьезные долгосрочные цели. Это может включать простые задачи, которые вы должны делать в течение дня или даже глупые вещи, чтобы попробовать в течение длительного времени.
Составление списка помогает отслеживать ваши цели и достижения. Увидев, что те, что нужно делать, попадают в комплект, вы получаете чувство удовлетворения. [Читайте: как мотивировать себя делать что угодно в жизни]
# 7 Извлеките негативных людей из своей жизни и окружите себя вдохновляющими людьми. Люди оказывают косвенное влияние на состояние ума человека, его мотивацию и уровень энергии, а также их мировоззрение. Окружая себя людьми, у которых нет целей и амбиций, или просто тратите свой день на то, что усилия других негативно влияют на ваше отношение к жизни.
Чтобы найти свое истинное «я», вырезайте себя от таких людей. Вместо этого окружайте себя людьми, которые вдохновляют вас расти. [Читать: Как остановить негативных людей от подрыва вашей энергии]
# 8 Не оценивайте свой успех по сравнению с другими людьми. Когда вы основываете свой успех на достижениях других людей, вы теряете удовлетворение жизнью. Вы ставите нереалистичные цели или делаете путь, не подходящий для достижения ваших личных целей.
Другие люди могут жить «хорошей жизнью» в соответствии с вашим воображением, но знают, что, хотя у них есть что-то, чего у вас нет, в настоящее время вы наслаждаетесь одним аспектом жизни, которого они никогда не испытают. Определите, какой успех на самом деле означает для вас, и выполните свой индивидуальный подход к этому успеху.
# 9 Разработка рутины. Обычная делает чудеса, когда вы пытаетесь понять, как найти себя снова после низкой точки. Во-первых, это дает вам чувство цели, не задумываясь о том, что делать дальше. Во-вторых, рутина делает привычку привычкой, избегая промедлений и уверяя, что вы делаете каждый день каждый день. [Читать: Как раскрыть истинные страсти вашей жизни]
# 10 Попросите совета. Чувствовать себя потерянным? Ничто не сравнится с старым способом попросить совета у кого-то, кто прошел через те же испытания и успешно вышел.
Прослушивание совета людей не может дать вам ответ, который вам нужен, но он дает вам другую точку зрения о том, как другие люди оказались в личных обстоятельствах. Однако помните, что делать то, что они сделали, может не работать одинаково для вас. Уроки, которые они изучили, и их опыт дают вам представление о том, как найти себя после кризиса.
[Читать: Как вернуть свою жизнь в путь после больших изменений]
Звонок, чтобы забрать себя и найти свое мнение еще раз, легче сказать, чем сделать. Правильное отношение, правильные люди и небольшая помощь, вы можете узнать, как снова найти себя.
