Это случается с лучшими из нас. Мы пьем слишком много за ночь перед большим событием и просыпаемся с неприятным похмелье. Вот как вылечить его быстро.
Я не думаю, что есть живой человек, который пьет алкоголь, у которого не было одного из тех дней, когда они проснулись, чувствуя себя самой смертью. Я знаю, что у меня было больше нескольких из этих дней. Это не так, как мы делаем это по назначению - это просто происходит.
По какой-то причине это всегда случается ночью, прежде чем я должен быть готов и готов к большому событию, например, свадьбе или собеседованию. Просто моя удача! Ты думаешь, я бы уже выучил свой урок, верно?
Похмелье уже нет!
Хорошая вещь о моих повторных случаях чрезмерного употребления алкоголя заключается в том, что они привели меня к тому, чтобы быть действительно творческими, когда дело доходит до исцеления моего похмелья. Я не хочу бранить … но мне нравится верить, что я эксперт в лечении похмелья. [Читать: 10 грязных пьющих игр для непослушных парней и девушек]
К счастью для вас, я здесь, чтобы поделиться всеми своими советами и трюками, чтобы вылечить это досадное похмелье. Все это довольно простые стратегии, которые не требуют много времени или усилий - две вещи, которые мы не можем позволить себе, если мы будем корчиться от боли и агонии.
Предотвращение похмелья
Бьюсь об заклад, вы знали, что это происходит! Первый шаг, чтобы действительно избежать необходимости вылечить, что похмелье вообще не мешает. Помимо очевидного выбора, чтобы полностью избегать алкоголя *, которому нужна эта негативность в их жизни? *, Вот несколько общих способов избежать похмелья.
# 1 Ликер перед пивом. Ты в чистом виде! Если вы знаете, что в долгую ночь выпиваете, убедитесь, что вы начинаете с ликера и заканчиваете ночь пивом … если вы должны выпить оба. Я не уверен в 100% о науке, почему эта комбинация работает, но причина в том, что остальная часть сказанного гласит: «Прежде чем напиться, никогда не болеть». Начните с нескольких снимков и выполните свою работу путь к солодным напиткам. [Попробуйте: как обращаться с вашей пьяной подругой на ночь]
# 2 Выпейте один стакан воды на каждые 2 напитка. Это немного сложнее придерживаться, чем некоторые другие, потому что, когда ночь продолжается, ваша память становится немного нечеткой. У вас может быть 5 напитков, прежде чем вспоминать, что вы должны быть питьевой водой. Но если это возможно, это не даст вам обезвоживаться на следующее утро. Это также поможет, если вы выпиваете 1 полный стакан * 16 унций воды перед сном.
# 3 Придерживайтесь одного вида алкоголя. Если вы хотите пить пиво всю ночь, то просто пейте пиво. Если вы хотите немного коктейлей, то придерживайтесь такого ликера. Смешивание спиртов - один из способов обеспечить похмелье. Если вы хотите пройти лишнюю милю и выпить только чистый ликер на ночь, это принесет вам еще больший вклад в предотвращение похмелья.
# 4 Ешьте продукты, которые помогают разбить алкоголь. Употребление очень большой еды, полной жиров, сделает много, чтобы предотвратить похмелье. Жир обладает способностью усваивать алкоголь намного быстрее. Это означает, что ваше тело рассеет алкоголь, прежде чем вы отправитесь спать на ночь - AKA, вы будете протрезветь быстрее, прежде чем спать. [Как еда? Читайте: Афродизиаки и адский напиток - руководство по еде хорошо]
# 5 Возьмите дополнительный мультивитамин. Когда ваше тело похмелье, ему не хватает витаминов, в которых он нуждается. Если вы удваиваете витамины перед употреблением алкоголя, вы сохраняете эти жизненно важные компоненты в своем теле, чтобы на следующий день вы чувствовали себя намного лучше.
Лечение!
Если вы не смогли предотвратить похмелье, или ни один из вышеперечисленных методов, похоже, не сработает для вас, это некоторые быстрые, простые, проверенные и истинные способы преодолеть ваше похмелье.
# 1 Ешьте большой, жирный завтрак. Ваше тело просит денег, когда вы поедаете. Заполнение его здоровыми, богатыми витаминами продуктами - отличный способ выпить это похмелье. Вы также хотите, чтобы включить жиры в свой завтрак, поскольку они помогают ускорить метаболизм алкоголя. Привет, бекон!
# 2 Вода, вода, вода. Если вы похмелье, тогда вы обезвоживаетесь. Самый быстрый способ начать чувствовать себя лучше утром после похмелья - это опустить немного воды. Вам нужно пополнить свое тело всеми жидкостями, которые вы опорожнили накануне вечером. [Говоря о напитках … Должна ли девушка принять напиток от незнакомца?]
# 3 Витамины. Поп в мультивитамине, прежде всего, когда вы просыпаетесь и вымываете его водой. Так как ваше тело истощено от витаминов, вы захотите добавить обратно в свое тело как можно скорее после пробуждения, чтобы он снова начал нормально функционировать.
# 4 Педиалит. Вместо того, чтобы мыть витамины водой, вы можете использовать что-то более эффективное при лечении похмелья. Если вы никогда не слышали о Pedialyte, это напиток, который обычно делается для малышей. Однако он содержит много полезных витаминов и самое главное: электролиты. Если вы не можете найти Pedialyte, электролиты в спортивных напитках будут работать так же хорошо.
# 5 Противовоспалительные средства. У вас есть некоторые противовоспалительные препараты, которые ждут вас возле вашей кровати, когда вы встанете утром. Алкоголь вызывает много воспаления в вашем теле, и это является причиной боли, которую вы чувствуете. Уменьшение воспаления резко уменьшит ваше похмелье. У вас есть еще один источник боли? Читайте: 10 трезвых причин, почему пьяный секс никогда не является хорошей идеей]
# 6 Хлеб. Это особенно полезно для тех из вас, кто по-прежнему страдает от усталости после утра, имея слишком много. Хлеб - отличная еда, когда ваш желудок чувствует себя слишком нестабильным для большого, жирного завтрака. Это поможет впитать и усвоить любой алкоголь в вашей системе.
# 7 Поте его. Существует много споров о том, поможет ли вам после ночи пить или повредит ваше тело. Я лично думаю, что это помогает многому, чтобы ваше тело двигалось и двигалось, и чтобы кровь прокачивалась. Это помогает вам просыпаться, омолаживает мышцы и помогает метаболизировать остальную часть алкоголя, все еще сидящего в вашей системе. Мой совет: выпейте не менее 20 унций воды, прежде чем ударить в спортзал, чтобы не быть слишком обезвоженным.
[Читать дальше: 25 вдохновляющих советов, чтобы получить мотивацию и выработать]
Будем ли мы иметь в виду или нет, мы все время перевариваем алкоголь. Если вы хотите быстро отбить это похмелье, это 12 простых и эффективных способов предотвратить и вылечить бушующее похмелье.
