УПРАЖНЕНИЯ 2024, Ноябрь

Развивайте мышцы, необходимые для поднятия на доске для серфинга, с этой тренировкой от многократного чемпиона Великобритании по серфингу Джонни Фрайера

Постройте новую мышечную массу и быстро удалите живот жир, чтобы выявить худое, жесткое телосложение за 28 дней

Развить взрывную силу, повысить прочность и выносливость до 20 минут

Насколько тяжело может быть месяц бурпи? Очень сложно, получается

Работать с максимальной интенсивностью в течение 30 минут, чтобы поразить весь организм

Превратите свою основную тренировку в ногу вверх и изучите новый навык, который превратит головы

Используйте тренировку, которая заставила Zac Efron нагнетаться для Baywatch, чтобы создать собственное солнцезащитное и солнцезащитное тело

Запись рекордных количеств калорий без риска получения травмы

Факельный жир в течение 20 минут или менее с помощью этих пятиступенчатых штанговых комплексов

Возьмите гири и пару гантелей и очистите пространство