Даже в течение первых нескольких месяцев потребности вашего ребенка в спячке резко меняются - как и его привычки к сном. Итак, не отставайте от нашего гида.
Если нет проблем с фиксацией и кормлением, и ваш ребенок в противном случае здоров, он должен много спать в первые несколько недель. «В первый месяц или около того, забудьте о строгих процедурах и просто сосредоточьтесь на том, чтобы кормить (будь то грудью или бутылкой), подгузник менялся, поддерживал его в тепле и прижимал к нему», - говорит Тина Саутвуд, консультант по сну и мюзику и медсестра по беременности и родам (сон -baby-sleep.co.uk).
Но это не означает, что вы не можете поощрять его брать большие, разнесенные каналы, а не много коротких. Если вы с самого начала получаете своего ребенка в правильную форму кормления, он заставляет вас двигаться вперед. «Если вы кормите грудью, предложите ребенку грудь каждые два-три часа, независимо от того, просит он или нет, - но если он хочет большего, пусть у него будет больше», - говорит Тина.
Опять же, вам нужно следовать этой схеме в течение ночи, что может означать пробуждение вашего ребенка, чтобы он питался - это потому, что вы хотите, чтобы он принимал хорошие регулярные корма.
«Пусть у него будет хороший длинный корм из одной груди, - говорит Тина. «Тогда, если вы думаете, что он сонливость, уберите его и смените подгузник. Это гарантированный способ пробуждения вашего ребенка. Теперь, когда он снова бодрствует, предложите ему корм из другой груди. Возможно, он не хочет, что это хорошо, но вы учите его принимать то, что ему нужно. Вы также учите его, что это время для кормления, а не приятное, успокаивающее место, чтобы заснуть.
Если вы обнаружите, что ваш ребенок засыпает на вашей груди, другое, что вы можете сделать, это удалить часть одежды с ног. Он не будет чувствовать себя так тепло и уютно, поэтому он с меньшей вероятностью улетит. Сколько?
Как правило, ваш ребенок будет спать до 20 часов в течение первых нескольких недель. Это звучит здорово, но он также просыпается каждые несколько часов для подачи. Твой сон
«Пеленание в первые несколько недель уменьшает рефлекс испуга и может помочь ребенку спать дольше»
«Мой главный совет для всех новых мам - попробовать пеленать, - говорит Тина. «У младенцев сильный рефлекс, который может разбудить их. Пеленание в первые несколько недель уменьшает это и помогает им отдыхать дольше ». Эта техника обертывания создает небольшое давление вокруг тела вашего ребенка, отражая ощутимое ощущение, которое он ощущал в утробе матери.
Более интересные статьи о детском сне - в том числе, как выжить, когда вы их не получаете - подпишитесь на журнал Mother & Baby здесь
