Мы все знаем важность начала дня, и на прошлой неделе не было исключением!
60 мужчин и женщин поднялись на небо и присоединились к нам яркими и ранними для йоги в Осколке, чтобы отпраздновать благополучие в сотрудничестве с Калифорнийскими грецкими орехами. Окруженный эпическим горизонтом города, Йогасфера провела нас через наши шаги в течение 60 минут энергичной йоги на высоте 800 футов.
Мероприятие началось с выступления специального хозяина Джули Монтагу, ветерана йога и сенсации Instagram, который напомнил гостям о важности подпитывания вашего тела. Твердый сторонник качества питания орехов - в частности, грецких орехов - она повторила, как сделать небольшие, здоровые изменения, такие как замена вашей закуски на 4 часа до горстки орехов, является планом долговременного здоровья. Грецкие орехи, по сути, являются единственным орехом, значительно высоким в ALA Omega-3, незаменимыми жирными кислотами, критичными для различных процессов в организме. Омега-3 может пострадать ваше сердце, мозг, кровяное давление и даже сон! Но грецкие орехи не только служат нам в здоровье. Они также невероятно вкусный и универсальный ингредиент, используемый для закусок, салатов и за его пределами.
К счастью, завтрашний завтрак, подпитываемый гайкой, ждал нас после йоги. Гости выбрали из банановых и ореховых кексов, ночных овсяных горшков с манго и черники с ореховым молоком, круассанами с ореховым маслом из коричного ореха, сырыми орехами из грецкого ореха, йогуртом с ореховой гранолой и растительными напитками. Наш фав был манго, куркума и ореховый коктейль!
Гости были отправлены домой с фешенебельными мешками для покупок, в которые были включены бутылка с водой, закуски и супермаркеты для покупок в спортзале, но не до того, как они получили идеальное самооценку своего утреннего утреннего мероприятия. Уже на 69-м этаже гости даже были приглашены подняться на 72-й этаж - самую высокую смотровую площадку в Лондоне - чтобы действительно увидеть город, просыпающийся.
Можно с уверенностью сказать, что у нас было #WellnessCracked!
