Протеиновые коктейли часто ассоциируются с выпуклыми, мускулистыми мужчинами, которые только что покинули тренажерный зал после того, как божественная сессия знает что.
Но на самом деле каждый нуждается в белке, и если вы особенно активный человек, скорее всего, вам нужно много вещей.
Вам может показаться трудным получить достаточное количество белка через пищу, если вы много тренируетесь, или ваш напряженный образ жизни может не позволить вам приготовить столько блюд, сколько захотите. Это место, где появляются протеиновые коктейли. Вы можете разыграть одну спину сразу после жесткой сессии, чтобы быстро получить белок в мышцы, и вы можете носить его в сумке, пока вам это не понадобится.
В наши дни на рынке есть много вариантов, поэтому убедитесь, что вы выбрали высококачественный продукт, который тоже на вкус. В конце концов, вы хотите с нетерпением ждать своего поучения. Вот наши выборы лучших протеиновых коктейлей.
Органический сывороточный протеин органической протеиновой компании (£ 22)
Для органического варианта, смотрите не далее, чем органический сывороточный протеин органической протеиновой компании. Он не содержит добавок, без клейковин и тестирования показывает, что он содержит самые низкие измеряемые уровни тяжелых металлов, что особенно обнадеживает, если вы беременны или кормите грудью. Нейтральный сливочный вкус также отлично подходит для рецептов.
Протеиновый мир Slender Blend (£ 32)
Благодаря уникальному сочетанию сывороточного белка и жировых питательных веществ, таких как кетоны малины и зеленый чай, этот безалкогольный напиток с потерей веса поставляется в четырех вкусных ароматах. Он также вегетарианский и без глютена.
См. Соответствующие рецепты встряхивания белка. Протеиновый порошок: все, что вам нужно знать. Лучшие протеиновые порошки и что искать при покупке белка. Лучшие белковые бары: самые вкусные и здоровые варианты.
Maxitone Definity Protein Plus (£ 24.99)
Мало того, что этот коктейль упакован с белком, что делает его идеальным для пост-тренировки, но он также может похвастаться 21 витамином и минералами, гарантируя, что вы получаете необходимые вам питательные вещества на ежедневной основе.
PhD Woman Support & Recovery (£ 21,59)
Дело не только в том, что это встряска может использоваться до и после тренировки или что она полна витаминов и минералов, идеально подходящих для женщин, что заставляет нас любить ее. Это аромат для шоколадного печенья, который мы просто любим.
Solgar Whey To Go (£ 15,31)
Без искусственных подсластителей и экстрагированных с использованием низкой температуры и без химических веществ это определенно является выбором для здоровья женщины. Гидролизованная форма, которую принимает сыворотка, также делает ее суперпоглощающей.
Nature's Plus Ultra Energy (£ 23,86)
Для тех, кому нужно избегать молочных продуктов, эта смесь гороха, риса и соевого белка идеальна. Он также может похвастаться низким GI и может удвоиться как ваш ежедневный поливитамин.
Эта статья впервые появилась в Women's Fitness
