Будь честным. Вы едите пять порций фруктов и овощей в день? В самом деле? Каждый день? Вы? Это здорово - вы все равно должны есть больше, потому что кажется, что выгоды продолжают расти больше фруктов и овощей, которые вы едите. Таким образом, маленький 150 мл стакан фруктового или овощного сока или даже смесь этих двух блюд - отличный способ залить один из этих порций. (Только один, хотя, помните - сколько сока вы пьете за один день, он считается только одной порцией, потому что процесс вырезает часть волокна).
Сок также, что более важно, вкусный, и покупки, купленные в магазине, могут быть еще более-то же. Добавьте все эти покупки и инвестируйте в электрическую соковыжималку - отличный способ сделать здоровую привычку более доступной в долгосрочной перспективе.
Существует два основных типа соковыжималки: центробежные (или быстрые соковыжималки) или жевательные (также известные как холодный пресс или медленные соковыжималки). Центробежные соковыжималки работают, нажимая фрукты и овощи на подающую трубку на лезвие на дне вращающегося сита, отделяющего сок от пульпы. Они имеют тенденцию быть быстрыми и доступными по сравнению с жевательными соковыжималками, которые используют шнеки (которые выглядят как сверло), чтобы медленно выжать жидкость из целлюлозы, чтобы извлечь более питательный, волокнистый напиток. Кроме того, жевательные соковыжималки лучше сочетаются с жесткой зеленью, такой как капуста и пырей, и используют меньше кислорода в процессе, а это значит, что соки можно хранить дольше.
Независимо от вашей причины для приготовления сока и любого вашего бюджета мы выделили лучшие соковыжималки, доступные для покупки прямо сейчас, все из которых поставляются с предметами, удобными для посудомоечных машин, так что очистка может быть такой же гладкой, как ваш сок.
Лучше всего сделать апельсиновый сок: Dualit Dual Max
Если OJ является неотъемлемой частью утренней рутины, это машина для вас. Он умеет производить гладкий апельсиновый сок, и это облегчает работу с другими фруктами (и овощами, с которыми машины в этом ценовом диапазоне могут бороться). Процесс центробежного сока быстрый и вы можете поместить все детали в посудомоечную машину, когда вы закончите для легкой очистки. Лоскут достаточно большой, чтобы выжать целые яблоки и груши, и двухуровневое сито предназначено для того, чтобы выжать это немного больше из оставшейся целлюлозы. Он поставляется с кувшином 800 мл, двухлитровым контейнером для целлюлозы и сепаратором пены. £ 100, купить на amazon.co.uk
Самый универсальный соковыжималка: Magimix Le Duo Plus XL
Этот стильный гаджет - это больше, чем просто соковыжималка. Это также производитель сухариков, производитель кулиса и цитрусовый пресс, что делает его удобным дополнением к кухне, особенно если вы родитель, который хочет свистнуть пюре для ребенка. Лучше всего, его легко чистить и комплектуется предметами, удобными для посудомоечных машин. Необработанная подающая трубка на этой центрифужной соковыжималке означает, что вы можете набивать фрукты и овощи, чтобы сэкономить на измельчении, и есть полезная привязанность, которая касается мягких фруктов, таких как ягоды и помидоры. £ 180, купить на amazon.co.uk
Лучший соковыжималка: Braun J500 Spin Juicer
Этот бестселлер-блитцер волнует весь плод по своему экстра-большому желобу, чтобы произвести ровный сок с очень небольшим количеством отходов вообще. Сложно собрать и уклониться, чтобы очистить - все съемные части легко сломаться после того, как они были вычищены, что может показаться довольно затруднительным с другими моделями. Там нет раздражающего капания после сока, и он намного тише, чем аналогичные машины в этой ценовой скобке. Для быстрого, эффективного, беспорядочного сока это лучший выбор. £ 115 (RRP £ 140), купить на amazon.co.uk
См. Связанные с этим рецепты здорового сока Это официальное: сок свеклы может улучшить вашу выносливость Лучшие производители коктейлей, чтобы купить в 2018 году Лучшие пищевые процессоры, чтобы купить в 2018 году
Лучший соковыжималка для бюджета: George Home Full Fruit Juicer
Несмотря на свою бюджетную цену, этот станок делает большой фруктовый сок с легкостью, хотя узкий желоб означает, что вам придется потратить немного времени на приготовление, измельчая большие кусочки. Его просто настроить, и все детали являются безопасными для посудомоечных машин, и хотя это немного на шумной стороне, и сок не такой гладкий, как у более дорогих брендов, это солидная покупка, как введение в мир сока. £ 40, купить на asda.com
Самый простой для чистки: Kuvings Медленный соковыжималка
Господь поможет вам, если у вас нет посудомоечной машины, но есть соковыжималка, даже если она поставляется с щеткой. Мы предполагаем, что у Kuvings нет посудомоечной машины, поэтому компания разработала чистящую щетку, которая аккуратно закрывает фильтр для сока. Покрутите его несколько раз под водой и эй престо, одну чистую соковыжималку. Крышка на носике также предназначена для предотвращения разливов и капель, что также должно помочь сохранить вашу кухню безупречно. Соковыжималка не только для чистых уродов, тем не менее - низкоскоростное жевательное действие помогает сохранить питательные вещества и продлить срок хранения сока. В барабане есть лопатки, которые вращаются с помощью шнека, чтобы создать хорошо перемешанные смеси, достаточно большой бункер для того, чтобы соответствовать целым фруктам и овощам, и тихо загружаться. £ 286, купить на amazon.co.uk
Лучший соковыжималка для зеленых: Omega VSJ843RS Slowjuicer
Эта высокотехнологичная жевательная соковыжималка эффективно сочетается с фруктами и овощами благодаря двойному прикуривающему шнеку, который избивает ингредиенты в два раза по мере вращения. Он с легкостью пробивается через более жесткие овощи, такие как капуста и фенхель, и практически не оставляет целлюлозы. И вам не придется беспокоиться об использовании его каждый день, потому что он поставляется с 15-летней гарантией.Кран для сока - отличное дополнение, сборка - легкий ветерок, и есть удобная самоочищающаяся программа, плюс машина тонкая и достаточно высокая, чтобы не доминировать над рабочей поверхностью. Если ваш бюджет может растянуться на это, это здоровая инвестиция. £ 399, купить на ukjuicers.com
