Беременность - прекрасное время, чтобы отдохнуть - пока вы не тратите ее на то, что есть, и как близко ближайшая больница
Будь то в первой половине вашей беременности, когда вы больше всего изнурены, или позже, когда вы находитесь в отпуске по беременности и родам, перерыв на удачу - отличный способ расслабиться и оценить, где вы находитесь - до жизни с ребенком на самом деле стартует. Помните об этом, и вы сможете получить максимум от него.
Возьмите свои заметки
Если вы собираетесь в мини-брейк в Великобритании или отправляетесь в Штаты, убедитесь, что вы упаковываете свои заметки о материнстве, на всякий случай, когда что-то происходит, когда вы уезжаете. Это делает видение других врачей и лечение намного легче.
Оставьте достаточно времени
Бежать от поезда до самолета или спешить с длинным автомобилем не будет весело. Оставьте дополнительное время, чтобы у вас было больше остановок, чтобы растянуть ноги (и использовать loo). Кроме того, избегайте путешествий во время школьных каникул - вы будете делать достаточно этого позже.
Избегайте путешествий во время школьных каникул - вы будете делать достаточно того, что позже
Проверьте свое страхование
Перед поездкой убедитесь, что ваше медицинское страхование охватывает беременных женщин и любые осложнения беременности, которые могут иметь место. Если нет, измените его.
Тщательно спланируйте свою поездку
Хотя большинство авиалиний позволят вам путешествовать до тех пор, пока вы не забеременеете на 32 недели, второй триместр по-прежнему остается лучшим временем для поездки, поскольку ваш риск выкидыша существенно ниже, ваша утренняя тошнота (надеюсь) утихла, и вы еще не слишком большой и неудобный для поездки на самолете или поезде.
Носить летные носки
Если вы летите более трех часов, неплохо носить летные носки (доступные в сапогах), чтобы снизить риск тромбоза или сгустки крови в ногах. Беременные женщины более подвержены риску тромбоза глубоких вен из-за повышенного давления в венах вашего таза и ног.
Избегайте вакцинации
Согласно рекомендациям NHS, лучше избегать прививок во время беременности, особенно тех, которые включают инъекцию вам небольшого количества живого вируса, поскольку это может нанести вред вашему ребенку. Поговорите со своим врачом, если сомневаетесь, поскольку это ограничит более экзотическое путешествие.
Закуски для упаковки
Там нет ничего хуже, чем быть голодным, когда вы беременны, поэтому убедитесь, что вы оставили место в своем багаже для своей любимой закуски. Да, вы сможете покупать еду везде, куда бы вы ни отправились, но вы, возможно, обнаружили, что вам не хватает своих основных продуктов - также упакуйте воду, чтобы оставаться увлажненной в пути.
