Убедившись, что вы получаете достаточное количество витамина D во время беременности, важно для силы мышц вашего ребенка и, возможно, для их пожизненного здоровья, согласно новым исследованиям
Убедившись, что вы получаете достаточное количество витамина D во время беременности, важно для силы мышц вашего ребенка и, возможно, для их пожизненного здоровья, согласно новым исследованиям
Получение всех питательных веществ, необходимых для создания сильного ребенка, - это список задач для всех будущих мам, и кажется, что ежедневное добавление витамина D, известного как солнечный витамин, особенно важно.
И теперь исследователи впервые показали, что низкий уровень витамина D во время беременности приводит к ослаблению мышечной хватки у детей.
Для исследования у 678 женщин были уровни витамина D, измеренные во время беременности. Затем команда из Университета Саутгемптона последовали за детьми, которым было четыре года, чтобы понять, как сильно они могут захватить устройство.
Результаты показали, что чем выше уровень витамина D у матери, тем сильнее его хватка. Было также обнаружено, что масса мышц выше у детей, рожденных от матерей с более высоким уровнем витамина D во время беременности.
Ведущий исследователь д-р Николас Харви сказал: «Вероятно, что большая мышечная сила, наблюдаемая в возрасте четырех лет у детей, рожденных от матерей с более высоким уровнем витамина D, будет отслеживаться во взрослую жизнь и поэтому потенциально поможет снизить бремя болезней, связанных с потерей мышечная масса в старости.
Как и сила мышц, витамин D важен для роста зубов вашего ребенка и прочности костей. Кроме того, здоровая доза витамина D была связана со здоровым настроением для вас.
Так что вам нужно делать? Вместо того, чтобы броситься на улицу, как только наступит перерыв в облаках, убедитесь, что вы следуете совету NHS, чтобы принимать 10 мкг добавки витамина D каждый день беременности, и если вы кормите грудью.
Узнайте, как вы можете получить максимальную пользу от ваших дородовых дополнений.
Какие добавки вы принимаете во время беременности? Сообщите нам в окне комментариев ниже.
