Помогло ли обращение домашней Олимпиады с мотивацией? Абсолютно. Если бы в 2012 году это была не домашняя Олимпиада, я бы, возможно, не продолжил. Я чувствовал, что в Пекине у меня было исполнение моей жизни, и я никогда не был слепым или сильным. Я подумал, может быть, это все, что у меня есть. Имея возможность участвовать в гонке на домашней Олимпиаде, я знал, что было бы безумным не дать ей уйти.
Насколько важен был командный психиатр Стив Питерс, который помог вам подготовиться? Стив поставил все в перспективе. Легко попасться в пузырь, где вся ваша жизнь зависит от того, насколько быстро вы можете кататься по кругу, что немного безумно. Он не определяет меня как человека. Я не думаю, что мог бы добиться того, что у меня есть без Стива. Некоторые люди думают, что я немного умный, - говорит Крис Хой в своей книге. Но я эмоциональный человек, и я принимаю его и научусь контролировать его. После победы в золоте в Пекине было ли трудно победить? Да, это было тяжело. Это намного легче, когда вы нацелены на что-то, чем когда вы достигли этой цели. Это не физически другое, но у вас гораздо больше ожиданий, и я иногда борюсь с ним, особенно если у меня был плохой тренировочный день.
Как велосипедист спринта, вам нужно много сил в ваших ногах. Какое лучшее упражнение для этого? Приседание является ключом к спринтерам. Большинство других упражнений вернулось, ягодицы и квадратики были ориентированы. Мы делаем тяги, тяговые тяги и очищаем, а также много взрывных упражнений в сочетании с дополнительными усилиями. Я работаю над стабилизацией тазобедренного сустава и улучшением медиального блеска, а также с общей подготовкой. Мой одноразовый макс для приседания составляет 130 кг. Я занимаюсь болгарскими приседаниями, чтобы поддерживать силу ног, не нагружая нижнюю часть спины. Я положил свою ногу на скамейку позади меня и имел 32-килограммовые гантели в моих руках.
Для получения более эксклюзивных интервью с лучшими спортсменами получите журнал. подписаться сейчас, и мы дадим вам пять вопросов за 5 фунтов стерлингов. Загрузите цифровой номер здесь.
