Если вы изо всех сил пытаетесь извлечь максимальную пользу из своего «времени», вы можете упустить его. Вот несколько советов, чтобы сделать все, что вы можете, из своего времени.
Мы все были там: сидели дома в наш выходной день, пытаясь найти что-то содержательное, чтобы сделать с нашим временем, только чтобы покончить с собой в 11 эпизодах сериала Netflix, который мы уже смотрели … прямо через два раза.
Кажется, что, когда вы увязли с работой, друзьями и домашней работой, у вас есть миллион разных вещей, которые вы хотите сделать, когда вы, наконец, получите себе вторую. Но тогда, когда наступит это время, это похоже на то, что ваш мозг забыл все о работе, друзьях, делах и, к сожалению, все, что вы хотели делать со своим свободным временем.
Итак, как вы максимально эффективно используете свое время?
Как редко, как это может быть в этот момент в вашей жизни, очень важно время, которое вы на самом деле получаете сами. Его следует использовать, чтобы расслабиться, свернуть, получить некоторые личные вещи и освободить свой разум от всего, что проглотило его в течение недели. То, что вы не должны делать, - это сидеть на вашем прикладе, глядя на экран компьютера.
Но поскольку вы едва можете вспомнить, что вы хотели сделать для себя в первую очередь, мы собрали список некоторых продуктивных и расслабляющих способов максимально использовать ваше время. [Читайте: Саботаж вашего счастья - 12 способов, которыми вы могли бы разрушить свою собственную жизнь]
# 1 Сделать список | и на самом деле перекрещивать вещи! Это одна вещь, чтобы записать все действия, которые вы собираетесь делать, когда вы, наконец, получите вторую для себя, но это другой, чтобы на самом деле их выполнить. Получение стрижки, рисование ногтей, чтение книги, просмотр этого фильма и т. Д., Могут затеряться в твоей голове, если ты не напишешь их где-нибудь.
Записывать эти мысли и идеи не только поможет вам запомнить их, но и облегчит вам их выполнение, если вы увидите, что они все еще ждут отметки. Не тебе просто нравится чувствовать что-то из своего списка? Всегда держите блокнот и ручку, чтобы вы могли записать случайные мысли, которые появляются у вас в голове. Если вы не можете взять блокнот, вы можете перечислить предметы для себя, чтобы прочитать их позже.
# 2 Приоритет. Это нормально, если вы не просмотрите определенное видео на YouTube, о котором вам кто-то рассказывал, но это не нормально, если вы не получите стрижку перед предстоящей свадьбой, в которой вы находитесь невесты, все потому, что вы просто не могли отказаться от этого видео на YouTube. Мы все знаем, что происходит: 2 минуты очень быстро превращаются в 3 часа в мире забавных видео кошек.
Получение наиболее важных вещей, которые были выполнены в первый раз, действительно поможет вам получить все остальное. Когда вы закончите свои важные элементы списка, у вас будет больше времени для других вещей, и вы лучше расслабитесь, зная, что эти вещи в стороне. [Читайте: 20 изменений образа жизни, которые вам нужно сделать за 20 лет для лучшей жизни]
# 3 Просто скажи нет! Не бойтесь сказать «нет» своим друзьям и родственникам или кому-либо еще, кто пытается убрать ваше время, когда вам это нужно. Itâ € ™ s в порядке, чтобы сказать им, что вы заняты иначе и не сможете составить планы с ними.
Я делал это несколько раз. Кто-то спросит, хочу ли я выпить или что-то еще, и я немного подумаю об этом, а потом решите, что моя шелковая пижама удобнее, чем джинсы и лифчик. Сначала я, возможно, волновался, что они могут расстроиться или рассердиться, но, честно говоря, все они поняли. Так что это хорошо, чтобы рассказать любимым людям, что у вас есть свои собственные заботы! [Читать: Как сбалансировать свою карьеру, социальную жизнь и жизнь знакомств)
# 4 Выключите свой мобильный телефон. Или, по крайней мере, поставить его в тишину или бросить в ящик и забыть об этом в течение дня. Нет ничего хуже, чем ваш телефон уходит 50 раз в час, когда вы пытаетесь добиться результата. Если вам нужно сидеть и отвечать на многие сообщения, электронные письма и голосовые сообщения, вы тратите время на то, что можно потратить на то, что вы хотите сделать.
Если вы опасаетесь пропустить чрезвычайную ситуацию, вы можете просто проверить свой телефон пару раз в день. Я знаю, что может возникнуть соблазн всегда иметь ваш телефон рядом с вами *, как будто это ваш респиратор, и вам нужно, чтобы он жил *, но поверьте мне. Это лучше быть забытым в течение дня.
# 5 Вставай рано. Если у вас есть утро, чтобы что-то сделать, или даже целый день, установите будильник, чтобы встать немного раньше * cue стоны и стоны от читателей! * Я знаю, я знаю, никто не хочет рано вставать день они имеют для себя … но это отличный способ начать день.
Проснувшись рано, вы поднимаетесь и двигаетесь перед большинством людей, делая некоторые скучные вещи * считайте, что поручения * сделаны немного легче. Начиная ваш ранний день, вы также убедитесь, что у вас есть достаточно времени, чтобы сделать то, что вам нужно. Кроме того, вы всегда можете содрогнуться позже, если это то, что вы хотите сделать! В конце концов, это ВАШ одно время. [Прочитано: 11 быстрых и простых утренних процедур, чтобы начать отличный день]
# 6 Не думай ни о чем другом. Не позволяйте работать, ваши родители или даже хлопоты тянуть вас вниз, когда вы должны сосредоточиться на себе.Эти мысли могут легко вызвать стресс и негативность, превратив день отдыха и самопомощи в кошмар.
Заблокируйте все эти мысли в течение времени, которое у вас есть для себя. Вы всегда можете беспокоиться о них, когда возвращаетесь на работу или заботитесь о всех остальных. На данный момент, настало время позаботиться о себе. [Прочитано: 14 очень быстрых стрессовых барьеров, чтобы зарядить ваш разум]
# 7 Попробуйте что-то новое. Если вы действительно хотите максимально использовать свое время, подумайте, не выходя из коробки. Какой хороший день для себя, когда вы не тратите время на то, что вы никогда не делали раньше?
Идите посмотреть новый фильм, посетите этот ресторан, в котором вы все время говорите себе, что вы попробуете, или даже просто магазин в новом магазине. Как ваше время может быть потрачено впустую, если вы заняты новыми и захватывающими вещами? Скорее всего, вы узнаете кое-что, и, может быть, вы даже найдете новое любимое место для еды. Никогда не знаешь. [Читать: 6 способов прекратить прославление занятых и начать жить вместо этого]
# 8 Делай все, что хочешь! Это ВАШЕ ВРЕМЯ! Вы можете делать абсолютно все, что хотите. Не соглашайтесь на дела и дела, которые нужно сделать, пока у вас есть время. Делайте то, что вы на самом деле хотите сделать.
Если вы хотите сидеть и смотреть 11 эпизодов сериала, которые вы уже видели дважды, то идите! В конечном счете, ваше время зависит от того, что вы хотите, и никто не может сказать вам по-другому. Сделать максимальную отдачу от вашего единственного времени - это все, чтобы убедиться, что вы получаете то, что хотите, и наслаждаетесь им. Забудьте все остальное! [Читайте: 11 способов влюбиться в себя и быть лучше вас]
Ваше одинокое время может показаться пустой тратой, если вы не делаете все, что необходимо, чтобы максимально использовать его. Я там был, и я уверен, что у большинства из вас тоже есть. Однако, используя приведенные выше советы, ваши потерянные дни могут уйти в прошлое.
