Вы можете взять на себя ответственность за свою маминную вину - у нас есть советы по наиболее распространенным проблемам в перспективе
Мамы достаточно на своих тарелках, не отвлекаясь от беспокойства о том, как мы воспитываем наших детей. Да, пришло время отказаться от вины и быть уверенным в своих решениях как матери.
«Мамы судят из всех уголков жизни, но часто самый суровый критик сам», - говорит Аманда Александр, директор Coaching Mums. «Вот почему важно признать, что, хотя никто не является идеальной матерью, вы делаете все возможное, и вы должны гордиться собой».
Это не так сложно, как вы думаете …
Ты виноват … Кормление вашей детской смеси
Да, это здорово кормить грудью, но если вы переключились на молоко формулы или выбрали его с самого начала, это ваше решение. Каждая мать - и каждый ребенок - другая.
«Да, мы знаем, что грудное вскармливание полезно для вашего ребенка, - говорит Аманда. «Но если стресс делать это и не преуспеть или чувствовать себя неудобно с ним, это оставляет вас несчастным, тогда это может в конечном итоге повлиять на него. Скажите себе, что вы дарите своему маленькому много любви и пропитания - будь то грудь, формула или смесь двух - и это все, что ему нужно ».
Ты виноват … Быть рабочей мамой
Ничто не тянет в сердце, как оставлять вашего ребенка, чтобы вернуться на работу, но, говорит Аманда, это то, что делают женщины, и нам нужно смириться с этим и принять его.
«Меня огорчает, что пропагандистский образ 1950-х годов идеальной домохозяйки, остающейся дома, чтобы ухаживать за детьми и испечь пирожки, настолько глубоко укоренился в нашей психике, что мы теперь чувствуем себя виноватыми, когда либо по необходимости, либо по выбору, мы становимся работающими мамами, ' она говорит.
Некоторые женщины работают, а некоторые нет, и любой вариант должен поддерживаться. Напомните себе, что уход вашего ребенка, будь то в детскую или с членом семьи, может быть полезным для его развития и помочь ему стать независимым. Кроме того, это дает вам возможность подтолкнуть себя в других областях вашей жизни, помимо материнства.
Ты виноват … Предоставление вашему ребенку времени на экран
В то время как вы, очевидно, не хотите, чтобы ваш маленький человек лежал перед телевизором и оставлял его часами, вам также не должно быть плохо, если ваш малыш - это рука с iPad или одержима Майк Рыцарь.
«Точно так же, как вы пытаетесь дать ребенку разнообразную пищевую диету, так что вы также должны убедиться, что у него много разнообразных игр и занятий, и в наши дни это обычно включает в себя такие технологии, как телевидение или приложений, - говорит Аманда.
Что вы можете сделать, так это рассмотреть качество экранного времени - многие вещи были специально созданы для того, чтобы помочь развитию ребенка - так что старайтесь выбирать тех, кто шумно, кричащих технологий, которые мало чему учат.
Ты виноват … Предоставление вашему малышу готовой еды для малыша
Никто не ожидает, что вы все время будете домашней богиней Нигеллы, и согласитесь, что им придётся несколько дней, когда вам придётся приготовиться к готовой едой для малышей.
«Самое главное, если это произойдет, - это еда, разработанная специально для вашего ребенка, а не взрослая версия, поскольку они, как правило, содержат соль, жир и сахар», - говорит Аманда.
Попробуйте и поставите его в перспективе - если вам нужно отдохнуть от кулинарии и дать готовому мужу малыша, это означает, что вы будете тратить меньше времени на приготовление пищи и больше времени на своего ребенка.
Ты виноват … Меня раздражает ваш истеричный двухлетний
Ваш дорогой ребенок решил превратиться в маленький ужас, прямо посреди супермаркета, но после того, как его расстроили («Правильно, нет поездки в парк!»), Вы чувствуете себя ужасно.
Но никто не сказал, что вы создадите терпение святого, когда вы станете матерью, и это нормально, иногда раздражать. Если ваш маленький человек запугивает, Аманда предлагает вспомнить акроним A.C.T, чтобы помочь вам справиться и сохранять спокойствие.
A - Взрослый - подумайте о том, как вы, взрослый, чувствуете. Какие кнопки нажимают ваш ребенок и почему это вас раздражает? Повышение осведомленности помогает вам понять суть проблемы и найти решение. C - Ребенок - Почему ваш ребенок ведет себя так? Если вы сможете это сделать, это поможет вам заметить определенные триггеры - например, усталость или поиск внимания - и остановить их до того, как начнется полная истерика. T - Время - воспользуйтесь тайм-аутом. Это не только для вашего малыша - это для вас тоже. Убедитесь, что он находится в безопасном месте, а затем занять минуту и глубоко вдохнуть, чтобы восстановить спокойствие. Что вы чувствуете себя виноватым как мама? Дайте нам знать в окне комментариев ниже.
