Вы знаете фразу «Новый год, новый». Никогда не было лучшего времени для работы над собой, чем сейчас. Примите эти 16 шагов о том, как улучшить себя.
Я отличный пример того, что не смог улучшить себя. Черт, я пытаюсь получить тело на пляже в течение последних восьми лет, что, очевидно, означает, что я прилагаю столько усилий, как ленив. Но я понял, что это действительно было связано с тем, что я не хочу улучшать себя. Итак, если вы достигли пика своей лени и достигли своего предельного минимума, у вас нет выбора, кроме как подняться. Узнайте, как улучшить себя.
Как улучшить себя - обязательное условие самосовершенствования
Но что вы делаете? Как вы себя чувствуете? Для некоторых из нас это будет просто принимать душ. Поверьте мне, я был там. Но как только вы сделали этот душ, продолжайте движение. Итак, давайте немного подумаем о том, как улучшить себя.
Все, что нужно сделать, это немного жира и времени на локоть.
# 1 Подтвердите свою потребность в улучшении. Если вы сидите на диване, одетые в ту же пару нижнего белья с прошлого года, это довольно хороший знак. Теперь, если вы не видите это как проблему, вы еще не достигли просветления. Чтобы на самом деле улучшить и не походить на меня, который почти достиг десятилетия, чтобы потерять пять фунтов, вы должны признать, что вам нужно улучшить. [Читайте: 12 вещей, которые вы делаете, чтобы сделать вашу жизнь намного хуже]
# 2 Посмотрите на свои страхи. У всех нас есть страхи. Моя умирает одна и набирает вес. Я знаю, что они не самые глубокие страхи, но, несмотря ни на что страх, это явно удерживает вас от достижения чего-то. Итак, что вам нужно сделать, это посмотреть на них. Слушай, у тебя есть одна жизнь, чтобы сражаться за свое счастье.
# 3 Противостоять ошибкам. Мы все собрались. Я делаю ошибки каждый день. Однако, чтобы улучшить себя, признайте свои ошибки. Это единственный способ узнать, что вам нужно для работы. Кроме того, вы, вероятно, повторите ту же ошибку. Вы в основном пытаетесь изменить путь, по которому вы идете вниз.
# 4 Задайте цели. Теперь давайте не будем делать эти цели слишком большими и грандиозными. Детские шаги, люди. Установите достижимые цели. Это может состоять в том, чтобы присоединиться к тренажерному залу и работать два раза в неделю или звонить маме каждое воскресенье.
Видите, они не большие, но они будут иметь огромное значение в вашей жизни. Вам не нужен план на пять или десять лет - держите его коротким и сладким. [Читать: Как построить уверенность в себе: 16 способов понять, что вы этого стоите]
# 5 Работайте честно. Это, наверное, самое сложное, что вы можете сделать. Послушай, ты должен быть честным с самим собой. Это единственный способ начать делать то, что вы хотите сделать.
Если вы не хотите идти на эту дату Тиндера, просто будь честным. Если вас просто свалили, будьте честны с самим собой относительно отношений. Честность - это не весело и нелегко, но это облегчение.
# 6 Вырезать плохо. Если вы действительно хотите знать, как улучшить себя, начните с выключения плохого. Просто разрежьте его, соберите его, как бандаж. У вас есть друг, который пияет вас за все? Сократите это. Вы курильщик? Прекратите покупать ваш ежедневный пакет сигарет. Если в вашей жизни есть дополнительные стрессы, которые совершенно ненужны и можно избежать, тогда разрежьте их. [Прочитано: 17 плохих друзей, которых вы должны отвлечь от своей жизни]
# 7 Пишите каждый день. Вы можете подумать, что это хромает, что идея иметь журнал или дневник бессмысленна, но думайте об этом как о бесплатной терапии. Вы можете писать свои самые глубокие, самые темные чувства в пространстве, где вас никогда не будут судить. Итак, постарайтесь написать хотя бы раз в день, даже если вам нечего сказать.
# 8 Не уходите после завершения цели. Итак, вы потеряли эти досадные пять фунтов или у вас есть работа, которую вы всегда хотели, но что теперь? Какова ваша следующая цель? Каким будет ваше следующее достижение? Вы просто не можете остановиться там, знаете, у вас все еще есть больше битв в вас. Итак, продолжайте.
# 9 Сосредоточьтесь на том, что вы действительно хотите. Что ты хочешь? Я имею в виду, что вы действительно хотите для себя? Когда вы это выясните, сделайте все возможное, чтобы получить его. Сосредоточьтесь на нем и не отвлекайтесь на драму, парней или подруг - оставайтесь на ходу. [Читать: Как улыбаться чаще: 9 шагов ребенка, чтобы изменить вашу жизнь навсегда]
# 10 Возьмите пару минут каждый день для вас. Я знаю, что вы, наверное, заняты, и ваши уведомления в Facebook появляются на вашем телефоне, а кто-то из Instagram отправляет вам сообщение. Возьмите пару минут и уберите свой телефон. Возьмите эти минуты, чтобы подумать о себе, о том, как вы себя чувствуете, и о ваших целях. Это так легко отвлекаться, но две минуты в день помогают вам оставаться на ходу.
# 11 Вы собираетесь ошибаться. Это, наверное, самое важное, что нужно знать, когда нужно понимать, как улучшить себя. Вы собираетесь совершить так много ошибок. Я бы не назвал их ошибками. Больше похоже на то, что вы хотели бы, чтобы вы этого не сделали, но вы это сделали, и теперь вам нужно продолжать двигаться вперед. Таким образом, эти «ошибки», которые вы собираетесь сделать, - это просто изучение уроков, поэтому продолжайте двигаться вперед.
# 12 Попробуйте что-то совершенно новое. Вы не можете самосовершенствоваться, если вы повторяете ту же самую старую рутину снова и снова.Почему бы просто не попробовать что-то новое?
Это не должно быть полностью вне зоны вашего комфорта, но возьмите класс, который вам интересен. Неважно, что это такое? Не за что. [Прочитано: простой эффект воздействия - Почему что-то знакомое не всегда лучше]
# 13 Потратьте больше времени на поддержку людей. Послушай, на самом деле нет смысла болтать вокруг людей, которые не любят и не поддерживают тебя. Если это то, что вы делаете, значит, вы саморазрушительны. Итак, если вы действительно хотите улучшить себя, и я имею в виду, вы действительно этого хотите, вам придется окружать себя людьми, которые хотят, чтобы вы были лучшей версией вас.
# 14 Будьте внутренне чисты. Здесь мы говорим о еде. Я знаю, что ты любишь Биг-Маков, ты только человек. Но в конце концов, вы действительно то, что вы едите. Итак, создайте.
Начните есть чистый, и вы заметите, что ваше тело физически и духовно чувствует себя лучше, почти легче. Это потерять вес? Это не обязательно, это может быть просто оценка вашего тела.
# 15 Выходите. Люди обычно думают, что самосовершенствование означает, что они должны перестать ходить и жить чистой жизнью. Это неверно. На самом деле, вы должны уходить и веселиться, почему бы и нет?
Я имею в виду, вам нужен выход, чтобы освободиться и хорошо провести время. Встречайте новых людей, смеетесь, наслаждайтесь жизнью - разве это не то, о чем жизнь? [Читайте: 20 решений в области образа жизни, чтобы улучшить жизнь]
# 16 Волонтер. Я знаю, кто хочет работать, если им не платят? Я понимаю, почему вы не добровольно, и честно говоря, это было не так давно. Но я вызвался в центр для беженцев, и это был смиренный и глубокий опыт. На этот раз вы не делаете что-то для себя, что может стать огромным фактором в развитии благодарности и смирения.
[Прочитано: 15 способов быть тем, кто всегда говорит, я люблю свою жизнь]
Все еще интересно, как улучшить себя? Ну, просто начните с этих маленьких шагов, встаньте с дивана и отпустите его! Изменения могут показаться маленькими, но все они будут дополнять что-то огромное!
