Трудность тяжелого родов может сказаться как эмоционально, так и физически. Первые шаги помогут процессу заживления
Предполагалось, что ребенок будет одним из самых счастливых событий в вашей жизни, но, согласно Ассоциации травматологов, каждый год 200 000 новых мам испытывают чувство дискомфорта по поводу того, как их дети пришли в мир.
Что такое родовая травма?
Рождение - это опыт, который может оставить нас всех удивляющими, что только что произошло, но для некоторых женщин у них осталась травма родов, по существу посттравматическое стрессовое расстройство после этого события. «Симптомы включают воспоминания, депрессивные чувства, чувства неадекватности и повторяющиеся негативные мысли о вашем опыте», - говорит Морин Трэдвелл, соучредитель Ассоциации травматологов (БТА). И вы не обязательно должны были иметь ужасное время в комплекте поставки, чтобы развить родовые травмы. «Женщины, у которых были прямые поставки, также могут быть затронуты», - говорит Морин. «Если бы они чувствовали, что, например, у них был контроль, вырвавшийся у них». Какая бы ни была причина, можно смириться с плохими чувствами, наслаждаться материнством и иметь положительный последующий опыт рождения, если вы обращаетесь к своим эмоциям …
Чувство: вы никогда не захотите снова проходить рождение
Если у вас был трудный труд, многие женщины рассуждают «зачем это делать снова?» - даже если они хотят больше детей. Прежде чем принимать решение о будущих беременностях, полезно поговорить с медицинскими работниками о том, что произошло, когда вы родили, поэтому вы понимаете, что произошло. «Большинство больниц предлагают услугу« Рождение после полудня », где вы можете поговорить с вашим опытом со специалистом-акушеркой», - объясняет советник по акушерке Сью Рам. Помните также, что история редко повторяется. «Вторая работа почти всегда быстрее и проще», - говорит консультант акушера Патрик О'Брайен, пресс-секретарь Королевского колледжа акушеров и гинекологов.
Чувство: неудача после наличия С-секции
Многие женщины, которые в конечном итоге доставляют в операционную, чувствуют себя так, как будто они потерпели неудачу в материнстве, пока это не началось. Сью Рамс советует женщинам в этой ситуации запросить сеанс дебрифинга с услугой «Рождение после смерти» в вашей больнице. «Часто это помогает понять, что кесарево сечение является единственным вариантом, и ничто из этого не могло измениться», - говорит она. Говорить с другими женщинами, у которых было кесарево сечение, также может быть полезно. «Не все чувствуют негативное отношение к кесареву, - объясняет Морин Трэдвелл. «Обращаясь к этим мамам, вы можете восстановить свою самооценку и помочь понять, что это не ваша вина». И хотя важно быть готовым к возможности раздела в будущем, не предполагайте, что естественное рождение недостижимо. «Около 60 - 70 процентов женщин, которые делают вагинальное рождение после кесарева (VBAC), успешно, - говорит Патрик О'Брайен.
Чувство: бояться секса с рождения
Необычно чувствовать себя странно или слишком больно, чтобы созерцать секс в течение нескольких месяцев после рождения. Если вы беспокоитесь, это может стоить увидеть своего врача, прежде чем заниматься сексом, чтобы успокоить вас, что вы правильно исцелились. Если проверка дает вам все, ясно, идите медленно.
«Создавайте интимность постепенно, пока вы не будете готовы к сексу», - говорит Сью Рам. «И если мысль о сексе действительно расстраивает вас, обратитесь за советом к своему врачу: может помочь сеанс психосоциальной терапии NHS».
Чувство: воспоминания и кошмары о рождении
Классические симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) включают воспоминания, кошмары и навязчивые мысли о вашем опыте. Некоторые женщины испытывают панику, когда другие обсуждают свои истории о рождении, как бы счастливы они ни были. Около 30% новых мам испытывают некоторые симптомы ПТСР. Если, однако, вы испытываете симптомы через 8-12 недель, обратитесь к врачу общей практики.
Ощущение: Нарушение лечения в комплекте поставки
Ключом к хорошему рождению является то, как он управляется. «У двух женщин может быть почти такой же опыт, но тот, кто чувствовал себя уважаемым и хорошо информированным, оглядывается на него более позитивно, чем тот, кто считает, что решения были отняты у нее или что с ней грубо говорили», - говорит Патрик О «Брайен.
Если вы чувствуете, что ваш труд был запутан, попробуйте написать отчет о том, что произошло. «Просто написать свою историю рождения может быть терапевтическим», - говорит Сью Рам. Просить опрос поможет вам понять, какую помощь вы получили. Если вы по-прежнему недовольны, подача официальной жалобы, путем написания в Службе консультаций и обслуживания пациентов (PALS) больницы является вариантом.
