Отклонение - это то, с чем мы все сталкиваемся в какой-то момент. Как вы справляетесь с этим, вы можете сделать или сломать вас. Вот как легко обращаться с отказом.
Отклонение - это сложная вещь, о которой нужно говорить, потому что каждый имеет дело с ней по-разному. Очень трудно согласиться с тем, что по какой-то причине человек выбирает против вас. Это отстой. Вы чувствуете себя неадекватным, и это может сильно вас расстроить. Однако, зная, как справиться с отказом, вы можете избавить вас от того, что вы в противном случае пожалели бы.
Это все еще то, что люди имеют дело с каждым днем. Если вы отрицательно отреагируете на это отклонение, это может означать для вас очень плохие вещи в зависимости от того, для чего отказался.
Как негативная реакция на отказ может быть худшим, что вы делаете
Люди всегда следят за тобой. Как жутко, как это звучит, это подразумевается в том смысле, что если вы наброситесь, люди заметят и запомнят. Они будут знать, как вы реагируете на расстройство ситуаций, и это может повлиять на вас негативно во многих отношениях.
Если это ваша работа, вы вряд ли будете получать рекламные акции, и люди будут с осторожностью относиться к вам. Если после того, как вы попросили человека на свидание, другие будут стараться избегать встречи с вами, потому что вы будете казаться сумасшедшими. Знание того, как обрабатывать отклонение с помощью класса, может спасти вас в этих случаях. [Читать: Как оправиться после отклонения]
Как обращаться с отклонениями наилучшим образом
Если вы столкнулись с отторжением - что вы будете в какой-то момент - вам нужно будет справиться с этим с изяществом. Вот как вы можете успокоить свой внутренний деструктивный голос и справиться с тем, чтобы его отвергли, независимо от ситуации.
# 1 Сделайте глубокий вдох первым. Просто расслабься. Отклонение не является чем-то новым, и если вы просто успокоитесь и сделаете глубокий вдох, это поможет укрепить ваши нервы. Обычно вам либо очень больно, либо даже возможно злиться после того, как кто-то повернет вас.
Эти эмоции могут омрачить ваше мнение. Задыхаясь и давая себе минуту, прежде чем ответить на кого-то, вы очень поможете. После того, как вы собрались, сосредоточьтесь на построенном ответе. Подумайте, что вы делаете, прежде чем говорить об этом. Выполнение этого, безусловно, избежит гневного ответа. [Читать: Как успокоиться с 15 мгновенными хаками]
# 2 Попытайтесь получить факты. Спросите человека, почему. Получите ответы. Отклонить часто бывает очень сложно, потому что вы не знаете, почему кто-то отказывается от чего-то. Если вы действительно спросите и попытаетесь получить факты о том, почему вы были отклонены, вы можете справиться с этим немного лучше.
Если вас отвергли на работу, как рекрутер почему. Спросите, что вы сделали, чтобы отключить их от вас. Обычно они будут честными. Это поможет вам лучше понять это, и вы также сможете изменить это в следующий раз. Значит, вам больше не придется иметь дело с этим, если вы допустили большую ошибку.
# 3 Поймите, откуда они. Поставь себя на их место. Исходя из их причины отклонить вас, вы бы сделали то же самое? Легче защищаться, когда вы не думаете о том, откуда они пришли. Если вы думаете об одной и той же ситуации, но с вами в противоположном положении, что бы вы сделали?
Этот способ мышления может действительно помочь вам лучше понять ситуацию. Вы отпустите часть враждебности и неуверенности, если вы знаете, что делаете то же самое.
# 4 Будьте честны с самим собой. У них есть точка с их отказом? У них есть веская причина для их отказа? Если да, тогда будьте честны с самим собой. Трудно сделать шаг назад и признать, что кто-то повергает вас правильно, но это поможет вам справиться с отказом. [Читать: 14 секретов, чтобы быть честными и уважать себя]
# 5 Примите это. Вы не можете его изменить. Чтобы обрабатывать отклонение с помощью класса, вам просто нужно принять его. Положите это на ваш взгляд, что так оно и будет, и вы вряд ли будете бороться с ним. Поэтому сразу примите, что он будет изменен, а затем решит, как действовать соответствующим образом.
# 6 Напомните себе о своей ценности. Отклонение будет в основном порождать любую неуверенность, которую вы когда-либо испытывали, особенно если вам не удалось закрыть вопрос по этому вопросу. Один из способов убедиться, что вы не одурачите себя, - это просто запомнить свою ценность.
Вспомните все и все, что вы когда-либо делали. Вспомните великие вещи, о которых вам говорили и другие. Не позволяйте одному маленькому отказу лишить вас доверия. Знание вашей ценности и напоминание об этом поможет вам научиться справляться с отказом. [Читайте: 5 шагов, чтобы увидеть себя в лучшей жизни и найти свою самоценность]
# 7 Попытайтесь забыть об этом, оставаясь занятым. Тушение за отказ - одна из худших вещей, которые вы можете сделать. Вы абсолютно будете делать что-то глупое, потому что оно просто будет есть у вас. Вместо этого, сделайте что-нибудь. Оставайтесь занятыми. Пообщаться с друзьями и попытаться полностью отказаться от вашего ума.
Если это не жизненно важно для вашего благополучия, то это отклонение - ничто. Это просто удар по очень длинной дороге. Следите за будущим и просто продолжайте грузоперевозки.
# 8 Поговорите с друзьями. Они лучшие люди, чтобы пойти, когда вас отвергли. Это потому, что они знают ваши лучшие качества.Они будут там, чтобы рассказать о своей уверенности в себе, и вы почувствуете себя намного лучше.
В следующий раз, когда вас отвергнут, держите язык за зубами и спокойно идите к друзьям. Они помогут вам преодолеть это трудное время и выступить сильнее. Иногда нам нужны наши друзья, чтобы помочь нам увидеть правильный способ борьбы с вещами. [Читать: Как быть и видеть хорошего друга]
# 9 Выясните, если вы делаете что-то неправильно. Одна вещь, которая может сделать отказ, даже сложнее иметь дело, если она постоянна. Кажется, вы не можете найти работу или значительную другую, как бы вы ни старались.
Если это ваша проблема, я предлагаю взглянуть на себя. Каковы некоторые вещи, которые эти люди отвергают из-за этого? Если есть одна вещь, которая, кажется, проблема, попробуйте исправить это, чтобы вам больше не нужно было отклоняться.
# 10 Просто помните, что это часть жизни. Вы не можете уйти от него. Каждый человек там был каким-то образом отвергнут. Это часть жизни. Если вы были супер расстроены каждый раз, когда вас отвергли и набросились, потому что вы злитесь на это, вы были бы довольно жалким все время. Бывает. Просто двигаться дальше.
[Читать: Как победить изнурительный страх отказа]
В какой-то момент вам придется иметь дело с отказом. Знание того, как обращаться с отказом с легкостью, сделает вещи намного проще для вас.
