Проверьте количество схваток после большинства матчей, и вы, скорее всего, увидите Англию №7 Криса Робшо, сидящего поверх этого списка. Назначенный капитан в 2012 году с одним кепкой на свое имя, теперь он укрепил свое место в качестве лидера «Красной розы», помогая команде выиграть 23 из 39 матчей, которые он сейчас сыграл. И с его клубом Арлекины - играя в тени Твикенхема, где будут проводиться все игры чемпионата Англии по футболу - он заработал двух игроков в год и выиграл премьер-лигу в сезоне 2011-12.
Со всеми глазами на родной нации впереди Кубка мира по регби, MF догнал 1,88 м, 110 кг открывает фланкер, когда он готовится привести свою страну в самый большой турнир своей жизни.
Здесь он объясняет, почему Англия будет самой подходящей командой в турнире, что помогает ему выжить в предсезонной подготовке, а его товарищ по команде он избегает борьбы с схватками.
У самой сильной команды будет самое большое преимущество.
Мы будем работать дольше, пока мы не будем сильнейшей командой на турнире. Каждая игра подталкивает нас к пределу, и если мы находимся в пиковом состоянии, нет причин, по которым мы не сможем добиться успеха.
Сосредоточение внимания на преимуществах жесткой предсезонной подготовки - единственный способ преодолеть это.
Надавите на себя и подумайте о том успехе, который он принесет в будущем, какими бы изнурительными они ни были в то время. Вы будете пожинать плоды.
Я вернусь к большинству парней на гребцов.
У меня нет записей в спортзале, но мне нравится пользоваться гребной машиной. Это хороший способ бросить вызов вашему кардио, но выносливость на самом деле не имеет быстрой тренировки. Скорость изменения скорости хорошая: пробежка, спринт, пробежка, спринт. Выполнение этого повторяет характер начала остановки и позволяет мне выходить и выполнять каждую неделю.
Забудьте о тестировании - тест Yoyo является жестоким.
Это похоже, но вы спринте к конусу и обратно в течение срока, отдыхаете очень кратко, а затем повторяйте. Это означает, что вам нужно восстанавливаться мгновенно. Я бы не сказал, что я ненавижу это, поскольку это стоит того, но это тяжело.
Майкл Хупер из Австралии и Сэм Уорбертон из Уэльса выделяются.
Я играю против некоторых из сильнейших, сильнейших парней в неделю, в неделю, но эти два фланга флайдера заслуживают особого упоминания. Я ожидаю, что они окажут большое влияние на этот чемпионат мира. Оба являются отличными игроками и жизненно важны для их команд.
Большая часть нашего обучения включает в себя тренировки по бою и ММА.
Я прилагаю все усилия, чтобы попытаться избежать [Harlequins prop] Joe Marler, он мастер темных искусств. Многие ребята на Куинс довольно сильны, но наблюдение за нашей молодой сторонницей Кайла Синклера на скамеевом прессе довольно впечатляет. Он даже не выглядит так, как будто пытается.
У меня большой сладкий зуб.
После матча или тренировки я обычно направляюсь прямо в ближайший белковый бар MaxiNutrition или встряхиваю. Я предпочитаю бары, так как это помогает мне исправить шоколад. Прямо после игры, когда начинается восстановление. Правильное питание внутри вас и растяжение всегда важно. Вы также должны знать, если что-то чувствует себя немного туго - это обычно означает получение массажа и немного физиотерапии.
Я не для подсчета калорий.
Это не столько цель, как обеспечение того, чтобы ваше тело всегда питалось правильным питанием, чтобы вы могли выполнять свою работу. Вы, как правило, знаете, когда у вас недостаточно топлива в баке. Я нахожу, что гели MaxiNutrition полезны в нужное время, особенно когда вы проходите через затишье, они дают вам импульс, который вам нужен.
После победы я отношусь к победе победы, обычно китайцу.
Я нередко позволяю себе обманывать. В течение недели я стараюсь есть как можно лучше, но если мы выиграем в выходные, настало время немного расслабиться.
Лучшее слово для описания Стюарта Ланкастера «определено».
Это лучший способ описать, как наш главный тренер подготовил команду, чтобы получить нас в форме, как мысленно, так и физически, для чего будет потрясающий вызов.
Крис Робшоу - посол MaxiNutrition - продукт спортивного питания, рекомендованный специалистами и выбранный чемпионами. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.
