Отсортируйте комплект, чтобы помочь вам хорошо родиться дома
Выбор рожать дома означает, что вы будете в знакомой обстановке, которая может обеспечить более удобную и менее клиническую среду. Но что вам нужно для подготовки к домашнему рождению? Джейн Мунро из Королевского колледжа акушерок предлагает ключевые пункты, которые помогут вам получить хороший опыт рождения.
1 Номера телефонов ваших акушерок
Поддерживайте в контакте с ними, позволяя им знать, когда вы думаете, что занялись трудом, и когда вы думаете, что вам нужна акушерка.
2 Телефоны для ухода за детьми
Если у вас уже есть маленькие дети, убедитесь, что вы организовали кого-то, чтобы заботиться о них, так как вы не хотите беспокоиться о том, что ваш малыш, когда вы находитесь в середине сокращения. Кроме того, ваш малыш может расстроиться, увидев вас в боли. Но если вы хотите, чтобы ваши дети были рядом во время рождения, убедитесь, что там кто-то есть, чтобы контролировать их.
3 Музыка, эфирные масла и подушки
Создание успокаивающей среды может успокоить вас, пока вы работаете. Подушки или подушки обеспечат где-то для вас опираться или против, вы можете сжигать эфирные масла, чтобы создать расслабляющую атмосферу, и не забудьте создать рабочий плейлист с песнями, которые могут держать вас в позитивном и мотивированном состоянии.
4 Защитные покрытия
Возьмите пластиковую пленку, чтобы покрыть пол, мебель и кровать. Хотя труд не такой грязный, безопаснее повсюду покрывать, чтобы вы могли рожать там, где это удобно.
5 Полотенца, одеяла и фланели
Положите старые полотенца и одеяла поверх пластиковой пленки, чтобы она была мягкой и удобной, чтобы лежать и встать на колени. Фланели могут быть смочены и задрапированы на вашем лбу, чтобы действовать как охлаждающий компресс во время родов.
6 Напитки и закуски
Держите свои энергетические уровни, имея много еды и напитков, а не только для вас. Удобные закуски, которые ваш партнер по рождению может также поделиться, помогут вам обеим.
7 Санитарные прокладки
После того, как вы родите, вы будете продолжать кровоточить тяжело в течение первых нескольких дней - это называется лохия. Удостоверьтесь, что у вас есть надлежащие почтовые подушки для беременных, поскольку они, как правило, длиннее и мягче. Возможно, вам придется менять подушки каждые несколько часов.
8 Облегчение боли
Рождение дома означает, что ваш выбор облегчения боли ограничивается парацетамолом, TENS-машиной - родовой пул (если вы его организовали для одного) и газ и воздух (Entonox), если ваша акушерка принесла с собой канистру. Вы также можете использовать бутылку с горячей водой для облегчения боли в пояснице.
9 Родительский бал
Надувной шар для новорожденных полезен для того, чтобы помочь вам разобраться в разных позициях, и мягко подпрыгивая на нем, может помочь открыть ваш таз и побудить вашего ребенка спуститься в родовой канал.
10 Бассейн для родов
Хотя это и не важно, если вы хотите родить домашнюю воду, вам нужно нанять родовой бассейн. Убедитесь, что вы выполняете пробный запуск, чтобы вы знали, сколько времени потребуется, чтобы заполнить и как получить нужную температуру. Вы должны постоянно поддерживать температуру воды на уровне или ниже 37ºC (35-37º оптимальны на первом этапе работы и 37-37,5º во время второго).
11 Больничная сумка
Упакуйте сумку на всякий случай, если вам нужно перевести в больницу. Он должен содержать, помимо прочего, гигиенические прокладки, смену одежды, детской одежды и подгузников.
12 Чай и печенье для акушерок
У вас есть готовые блюда для ваших акушерок, поскольку они могут быть с вами на некоторое время. Если повезет, они сделают вам чашку чая после рождения, когда вы обнимаете своего ребенка в постели. Каковы были ваши домашние принадлежности? Сообщите нам в поле комментариев ниже.
