Мысль о том, что ваш малыш кричит или бьет, пока он спит, расстраивает, но есть способы справиться с этой проблемой сна для малыша
Чаще всего около трех лет, ночные ужасы, как правило, случаются, когда ваш ребенок спит в течение нескольких часов и может видеть, как он сидит, выглядя испуганным, измотанным и даже кричащим. Причина? Либо он проснулся от глубокого сна - возможно, внезапным шумом, волнением или беспокойством, - или у него более глубокий сон, чем обычно, может быть, потому, что он переутомлен, нездоров или на некоторых лекарствах. Терроры также более вероятны, когда есть семейная история ночных ужасов или лунатизма, особенно со стороны вашего партнера. Пока страшно видеть, будьте уверены, что ваш малыш не знает и не помнит, что происходит. Это не является признаком серьезной проблемы, и в конце концов он должен расти из-за этого - ночные ужасы случаются реже у детей старше восьми лет.
Терроры также более вероятны, когда есть семейная история ночных ужасов или лунатизма, особенно со стороны вашего партнера
Разбудите его, когда закончится террор
Пока возникает соблазн разбудить вашего малыша, чтобы успокоить его, вместо этого подождите, пока эпизод не закончится. Просто очисти все, что он мог бы сбить с ног.
«Он может не узнать вас, если вы разбудите его во время этого и начнете волноваться», - говорит педиатрическая медсестра и медицинский работник Дон Келли. «Как только он полностью выйдет из-под контроля, безопасно разбудить его».
Проверьте, что он полностью сознателен, прежде чем позволить ему снова заснуть. Таким образом, вы нарушите глубокий цикл сна, который может привести к еще одному ужасу в ночи.
Ищите шаблон
Если ваш малыш атакует в одно и то же время каждый вечер, попробуйте и прекратите ужасы, прежде чем они произойдут.
«Аккуратно разбудите своего ребенка примерно за 15 минут», - говорит Дон. «Не дай бодрствовать в течение нескольких минут, а затем пусть снова кивнет. Это может нарушить его характер сна, чтобы остановить ужасы, не влияя на качество сна ».
Подумайте о его привычках сна
Превосходство, как правило, является основной причиной ночных ужасов, поэтому, если ваш ребенок испытывает их, взгляните на его образ сна. «Возможно, ему нужен дневной сон или больше сна в целом, - говорит Дон.
Поговорите со своим врачом
В то время как ночные ужасы не являются чем-то, что слишком беспокоиться, бывают моменты, когда хорошо видеть своего врача общей практики. «Если они происходят несколько раз ночью или вечером, ваш врач может проверить, есть ли излечимая причина, например, проблема с дыханием, - говорит Дон.
