Сегодня, 2 февраля, День сурка. Да, это не просто классический фильм, это законный народный фестиваль в США. И фильм Билла Мюррея 1993 года - это не просто бесконечно захватывающий фильм, это также трактат о том, как быть счастливым.
Так говорит Пол Ханнам, когда-то безумно успешный, хотя и несчастный, технический предприниматель, а теперь, среди прочего, тренер по личному развитию. Новая книга Ханнама, Мудрость дня сурка, содержит предисловие к день сурка сценарист Дэнни Рубин, и когда мы поговорили с Ханнамом, он объяснил, что он и Рубин придерживаются того же взгляда на центральную идею истории: персонаж Билла Мюррея Фил «меняет худший день своей жизни на лучший день своей жизни и ничего не меняется вне его - он меняет сам ».
Мы попросили Ханнама определить некоторые ключевые темы фильма, которые сообщают совет в его книге. Да, эта статья - не просто предлог для просмотра день сурка клипы - у него есть законно полезные советы для выхода из колеи.
Будьте своим тренером
В отличие от многих фильмов о личной трансформации, у Фила нет г-на Мияги, чтобы вести его. «Он его собственный тренер, - объясняет Ханнам. «Он не меняется, переходя на курсы, он меняет, каждый день наблюдая за жизнью как эксперимент». Достаточно легко, хотя у нас нет возможности каждый день пытаться использовать разные подходы к идентичным событиям.
Несмотря на это, «мы все привычки, - говорит Ханнам, - и мы склонны скользить по повторяющимся образцам». Ханнам начал отслеживать свои тенденции, ведя журнал и экспериментируя с разными подходами. «Значит, в пробке я бы сказал:« Отлично, я в пробке. Это возможность сделать телефонный звонок, послушать подкаст или просто сделать что-то другое ».
«Это не то, что происходит за одну ночь, - признается Ханнам, - вам нужно делать это снова и снова и снова».
Практика делает совершенным
«Одна из самых больших проблем, которые я вижу, когда я тренируюсь, - говорит Ханнам, - заключается в том, что люди часто знают, что делать, но они не знают, как это сделать. В начале фильма, когда Фил понимает, что он в цикле времени, а завтра не имеет последствий, он планирует совершенное ограбление ».
Теперь такой капер берет на себя практику, и это тактика Фила направляет к лучшему концу, когда фильм прогрессирует. «Все, что стоит делать в жизни, требует практики, - объясняет Ханнам, - и фильм и моя книга - все о том, как овладеть искусством жизни на практике. Мы не доберемся туда с добрыми намерениями или только через знание ».
Измените настройку Mindset
«Третий большой кусок фильма заключается в том, что единственное существенное изменение - это изменение нашего мышления», - говорит Ханнам, примером которого является передача Фила с церемонии «День сурка» в городе.
через GIPHY
«Сначала он делает это как отдельный профессионал, затем он делает это циничным образом, а затем насмешливым путем, а затем очень сердитым, жалким способом. Но к концу фильма он рассказывает о том, как замечательно быть в Punxsutawney. Он полностью изменил свое отношение, и он тоже аутентичен, ему действительно нравится быть там. Ничто не меняется, кроме его мышления ».
Ханнам объяснил, что его научная работа в области психологии показала ему, что изменение обстоятельств человека, даже выигрыш в лотерее, оказывает кратковременное влияние на то, как люди чувствуют, но день сурка демонстрирует идею, что «у нас есть все, что нам нужно, чтобы быть счастливым прямо сейчас». Это вопрос открытия «основных привычных форм поведения, которые могут удерживать нас в ловушке», - говорит Ханнам.
В случае с Филом это цинизм, но Ханнам говорит, что, когда кто-то понимает, что заставляет их, то «отбрасывая все обратно в суть того, чего мы все хотим, это связь, любовь, душевное спокойствие, смысл, удовлетворение, помощь другим людям, благополучие , мы все можем стоять перед городом ухмыляющихся хиков и исповедовать нашу настоящую любовь к ним. Мы перефразируем, но вы понимаете.
Будьте кто-то, достойный быть любимым
У Ханнама было что-то вроде пчелы в его шляпе (возможно, сурок в его норе?) О «многих курсах, показывающих вам, как собирать людей, как встречаться с людьми, как заставить людей нравиться вам». Как пикап, Фил «проводит первую половину фильма, пытаясь соблазнить Риту. Он использует тайм-ловушку, чтобы знать все о ней, чтобы он мог манипулировать своим путем в постели вместе с ней, но он терпит неудачу ».
через GIPHY
«Она любит его только тогда, когда становится кем-то стоящим, чтобы его любили», - продолжает Ханнам. «Это очень сильное сообщение для отношений, для дружеских отношений, для всего. Вы не можете подделать свой путь, чтобы любить. То, что действительно хотят люди, - это подлинность и честность ».
Найдите удовольствие в работе
Наконец, Ханнам указывает, что Фил создает «простую жизнь простых подпрограмм». Он получает удовольствие от фактического выполнения вещей, а не от выполнения задач ». Ханнам считает, что в качестве общества мы фиксируем результаты в ущерб. Мы делаем все, потому что это будет зарабатывать деньги или как-то помочь нам достичь цели.«Мы идем на Facebook и видим наших друзей в отпуске и все захватывающие вещи, которые они делают, и мы очень ревнивы, и мы думаем, что нам не хватает жизни. Но на самом деле жизнь происходит прямо перед вами в мельчайших подробностях ».
Ханнам говорит, что Фил «находит большую радость в простом акте просто быть живым. Думаю, для нас всех будет большой урок.
Сегодня Мудрость дня сурка. Купить на Amazon
