Если в последний раз, когда кто-то тренировал вас по вашей длине, ваши глаза были твердо на приз другого значка Frosties, чтобы украсить ваше полотенце, тогда, возможно, пришло время дать вашему плаванию встряхнуть эту новую водную тренировку от Speedo.
Бассейны Великобритании - большой неиспользуемый ресурс, и их закрывают со скоростью узлов. В течение многих лет тренажерные залы разрывали швы с помощью беговых дорожек с калорийными горелками после их кардиотренировки, в то время как полупустые пулы заполнялись в основном женщинами среднего возраста, бьющимися через их брасс или Aqua Zumba, и один сердитый служащий, пытающийся вырвать его разочарование в середине недели по длине злобной, блядной бабочки.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Преимущества плавания
Speedo и Virgin Active надеются прокатиться на волне успеха Team GB в Рио и получить плавание нации со своим новым классом Hydro. Это плавание - но не так, как вы это знаете. Забудьте об уходе за сеансом неторопливой длины перед тем, как уйти на пенсию для поздравительной сауны, это сложно, и вы оставите вас запыхавшись и, вероятно, потоотделение - хотя общая влажность затрудняет это.
С целью заставить вас думать о бассейне с таким же отношением, как вы видите пол в тренажерном зале, эти еженедельные сеансы, которые обслуживают все способности, адаптируя расстояние для вашей силы плавания, признают, что без тренера, чтобы мотивировать вас на завершение вашего длины слишком легко ускользнуть на полпути.
Тренер мотивирует вас просто как спиннинг-класс, поощряя всех отдавать все, поскольку они проводят вас по постоянно меняющейся рутине, предназначенной для создания вашей силы плавания и сжигания калорий (примерно 300 в полчаса).
РЕКОМЕНДУЕМОЕ: Плавание
Тренеры под рукой, чтобы предложить вам советы по вашей технике и работать в некоторых интенсивных играх, чтобы смешивать вещи, чтобы показать вам, что интервальная подготовка может быть проведена в пуле. Другие стратегии включают в себя то, что вы должны выбраться из бассейна в конце каждой длины, чтобы практиковать переход от плавания к такому состоянию, который необходим для триатлона. Это тяжело, и это должно быть, надеясь бросить вызов вашим представлениям о пуле, и вы смотрите на воду с тем же трепетом, вдохновленным беговой дорожкой.
Мы обнаружили, что это немного шокирует систему. Тренер плавает регулярно, но не спеша, и быстро окунулся, но тренеры отлично справились с трудностями, чтобы удовлетворить различные уровни пригодности. Это хороший способ работать в кардио, который нацелен на верхнюю часть тела и руки, и Тренер чувствовал это в плечах к концу класса.
