Середина января - особенно мрачное время года. Радость Рождества давно в прошлом, и ваша мотивация в отношении любых решений Нового года быстро исчезает. И холодно.
Поэтому неудивительно узнать, что 16 января заработал прозвище Синего Понедельника, самого удручающего дня в году, а также тот момент, когда большинство людей, вероятно, отказались от своих новых здоровых привычек.
Fitness Сначала исследовали самые популярные причины, по которым люди так рано покидали свои резолюции, и оценили восемь наиболее распространенных оправданий:
- Отсутствие времени
- Скука
- Отсутствие удовольствия
- Не может придерживаться режима
- Слишком долго, чтобы увидеть результаты
- Новинка стирается
- Отпуск до лета
- Сосредоточение внимания на конкретной цели слишком сложно
Ничто не слишком неожиданно, хотя и прискорбно для людей, которые получают две недели в январе и решают уловить все попытки заниматься до лета.
Чтобы бороться с этим, Fitness First установили ежегодную традицию в этот день, когда они открывают свои спортивные залы для всех на том, что они называют красным понедельником.
Это означает, что любой и каждый могут появиться и испытать фитнес-класс, независимо от того, являются ли они участником или нет, в надежде, что он будет разжигать свою мотивацию в отношении любых решений на основе упражнений.
Чтобы найти свой местный фитнес-центр в фитнес-центре Fitnessfirst.co.uk и узнать больше о событии Red Monday на первой странице Facebook Facebook @FitnessFirstUK, в том числе о влиянии суперзвезд здоровья и фитнеса Брэдли Симмондс, Занне Ван Дейк и Чистое Едят Алису.
