Мы можем любить смотреть драму разворачиваться, но никто не хочет участвовать в реальном конфликте. Вот как разрешить конфликт, если вам удастся попасть в какие-то драматические дела.
Конфликт случится, нравится вам это или нет. Вы можете попытаться избежать конфликта столько, сколько хотите, но иногда у вас нет другого выбора, кроме как быть в нем. И знание того, как разрешать конфликт, является важным навыком для обучения в жизни.
Теперь вы, вероятно, думаете, что конфликт - это плохо, но это не так. Это всего две * или более * противоположные идеи. Означает ли это, что война будет? Нет. Это просто означает, что вы не согласны с другим человеком. Теперь, если вы правильно справитесь с ситуацией, вы, возможно, не сможете ее решить, но вы сможете успокоить ситуацию и прийти к компромиссу.
Как разрешить конфликт и сократить драму
В действительности большинство этих конфликтов происходит из-за отсутствия связи. Я имею в виду, прямо сейчас, я злюсь. Мой сосед по комнате хочет, чтобы я ушел из квартиры в выходные, чтобы его друзья могли приехать, но я сказал ему неделю назад, что у меня есть друг из-за города. Я сказал ему, как я себя чувствую? Нет. Вместо этого я сделал какую-то шутку и отправился выпить с моим другом.
Это может легко превратиться в конфликт, потому что я игнорирую проблему. Хотя сейчас это не большой конфликт, он может легко взорваться во что-то большее. Это может быть неудобно, но это нужно сделать. Эти шаги помогают нам узнать, как разрешать конфликт.
№ 1 Сделайте глоток. Остынь, все будет хорошо. Прежде всего, вздохните и просто расслабьтесь. Аргуринг является напряженным, и вы не сможете правильно думать, когда находитесь в режиме ярости. Итак, постарайся успокоиться и мыслить рационально. [Читать: 14 способов преодолеть борьбу за власть в отношениях]
# 2 Попытайтесь увидеть проблему с высоты птичьего полета. Это будет нелегко, особенно когда вы злитесь. Попробуйте взглянуть на ситуацию объективно. Возможно, вы и не подумали, что сделали что-то не так, но как бы вы себя чувствовали, если бы это случилось с вами?
# 3 Сядьте с человеком *, когда вы оба остыли *. Не садитесь за человека, когда вы оба выглядите так, как будто вы собираетесь ударить друг друга. Я знаю, что проблемы должны быть решены раньше, чем позже, но это нормально, чтобы дать пару часов или даже пару дней между ними, когда вы сражались, и когда вы садитесь, чтобы поговорить. [Читайте: Взламывает способы успокоиться и убрать с ума]
# 4 Опишите проблему в наименьшем количестве слов. Никто не хочет слышать монолог о том, что произошло, это скучно. Держите вашу проблему кратким и точным. Если ваш партнер пришел домой пьяным прошлой ночью, скажите: «Меня это беспокоит, когда вы приходите домой поздно вечером пьяным». Там вы сказали, что проблема, вы сказали, как вы себя чувствуете. Теперь они должны ответить.
# 5 Позвольте другому человеку ответить. Я знаю, что вы злитесь, но вы не сможете это разрешить, если не позволяете другому человеку говорить. Итак, когда вы закончите давать свою речь, пусть они отвечают. Но эта часть важна, не просто позволяйте им отвечать ради этого. Собственно, слушай, что они говорят тебе.
# 6 Не забывайте невербальное общение. Вы можете этого не заметить, но когда вы стоите у двери рукой на бедре, слушая, как этот человек разговаривает, вы похожи на мудака. Ваш язык жестов чрезвычайно важен при разрешении конфликтов.
Конечно, вы не хотите, чтобы вас свернули в кулак, отпустив эту жертву, но вы не хотите выглядеть оборонительно. Постарайтесь поддерживать естественную и нейтральную позу, не делая выражения лица, такие как свертывание глаз. [Читайте: 23 dos и don'ts, которые делают разницу в аргументе отношений]
# 7 Не пытайтесь «ткнуть» человека. Мы все знаем, что заставляет кого-то, кого мы любим, действительно разозлиться, но это не идеальный шаг в понимании того, как разрешить конфликт с кем-то, кого вы волнуете. Я точно знаю, что сказать, чтобы причинить вред моей матери или брату. Но это ничего не решает. Вы не пытаетесь взять верх, поставив их, вы пытаетесь решить проблему. Оставьте свои удары для класса бокса.
# 8 Задавайте вопросы и получайте ответы. Если вы хотите понять, откуда этот человек, задавайте вопросы. Конечно, не задавайте вопросов, которые несут этот обвинительный удар. Задавайте простые вопросы, например, кто, что, когда, где, как. Понимаете, это легко. Таким образом, вы можете увидеть всю историю с их стороны. Заметьте, что я не сказал вам спросить, почему? Потому что «почему» обычно является обвинительным вопросом. Вы пытаетесь разрешить конфликт, а не запускать другой. [Читайте: почему обвинять других на самом деле делает вашу жизнь намного хуже]
# 9 Если у вас много проблем, сосредоточьтесь на одном за раз. Возможно, вы, ребята, взорвались, когда куча проблем была брошена друг на друга. Что именно происходит, когда вы не общаетесь должным образом. Вы сейчас видите важность общения?
Таким образом, вместо того, чтобы кричать друг на друга и указывать на все, что они делали неправильно, сосредоточьтесь на одной проблеме. Не поднимайте другие проблемы, пока не решите ту, о которой вы сейчас говорите.
# 10 Соблюдайте то, что вы f * cked вверх. Вероятно, вы могли бы справиться с какой-то частью ситуации намного лучше.Возможно, вы штурмовали, когда вы не получили свой путь, и, конечно, это создало сцену. Вы должны владеть теми вещами, на которые вы плохо действовали. И есть вещи, которые вы сделали, помните об этом. Не играйте жертву.
# 11 Вы согласны с некоторыми вещами? В конце обсуждения, вероятно, есть некоторые аспекты ситуации, о которых вы оба согласны - это здорово. Это означает, что есть части ситуации, которые вы понимаете и соглашаетесь. Используйте их как фактор соединения между вами двумя. [Прочитано: 15 зрелых способов расти и вести себя как взрослый]
# 12 Уступите место компромиссу. Я знаю, что вы, вероятно, хотите, чтобы вся ситуация прошла, но мне жаль говорить вам, что это, вероятно, не будет, если они не ошибаются. Но, скорее всего, вам нужно идти на компромисс.
Завтра нужен ваш парень? Я знаю, что ты должен пойти к своей семье, но, возможно, он может отбросить тебя. Это идеальная ситуация для вас, вероятно, нет, но вы должны идти на компромисс.
# 13 Попытайтесь составить план вместе, чтобы исправить проблему. Итак, вы говорили о том, как вы себя чувствуете, они говорили о том, как они себя чувствуют. Если вы хотите узнать, как разрешить конфликт, пришло время выяснить, как вы собираетесь решить проблему. Есть что-то, что вам нужно сделать? Может быть, вы устали от того, чтобы быть единственным, кто убирал дом, но когда вы прикажете им это сделать, вы все равно продолжаете чистить. Вместо этого придерживайтесь своего слова. Всегда есть решение конфликта.
# 14 Не используйте пассивное поведение. Иногда я не могу не быть пассивным агрессивным. Я хлопаю в дверь, я отвечаю на это, как мудак. Конечно, я ничего хорошего не делаю. Но действительно, пассивные люди фактически не решают никаких проблем, они просто добавляют больше топлива в огонь.
Итак, работайте по общению напрямую. Пусть этот человек знает, как вы себя чувствуете, говоря: «Я чувствую» не «ты тупица». [Читайте: как перестать быть пассивным агрессивным]
# 15 Перемещение. Послушайте, у вас может быть больше конфликтов в будущем, может быть, не с этим человеком, но это будет с кем-то другим. Вы должны научиться позволять вещам идти. Вы сели с этим человеком, вы говорили о своих чувствах, вы, ребята, даже договорились. Что теперь? Вам нечего обижаться, вы решили проблему. Все кончено, двигайся вперед.
[Читать: Как бороться с честью в отношениях и расти ближе)
Разве вы не были бы вне конфликта, чем в нем? Ну, единственный способ добиться этого - узнать, как разрешить конфликт. Итак, пришло время подойти, прежде чем превратится в живой кошмар.
