Рождество означает хаос - это неизбежно, но также и часть очарования праздничного сезона. Это означает, что рутина вашего маленького человека будет нарушена - нет никакого способа обойти это, но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы приспособить обычную игру вашего ребенка на Рождество.
Прежде всего, посмотрите на свой рождественский дневник и решите, какие события важны и которые можно адаптировать по времени или даже избежать. Затем подумайте, как эти события повлияют на ваш сон tot. «У ребенка или ребенка, у которого не было достаточного сна, возможно, не все, кого интересует еда или игра, поэтому сон должен быть приоритетом», - объясняет медсестра по беременности и родам Лиза Клегг.
1. Сначала положите своего ребенка
«Если ваш ребенок под одним, постарайтесь сохранить время сна как можно более нормальным», - говорит Лиза. «Не бойтесь спросить семью и друзей, если они могут посетить после наступления времени, даже если ваш ребенок немного старше. Большинство людей предпочитают есть немного позже, если альтернатива имеет дело с переутомленным малышом!
Адаптируйте расписание, чтобы оно соответствовало рутине вашего ребенка. Если сидеть, чтобы поужинать в 13:00, это не сработает, потому что это вздутие в середине двухчасового сонника вашего малыша, то почему бы не поесть в 3 часа дня? Подумайте об этом как о новой семейной традиции!
2. Переместить новшество?
Каждая семья отличается, и если время просто не является гибким в вашей семье, и вы хотите, чтобы ваш tot участвовал, тогда вам нужно будет перевести его вздремнуть. Если у него будет двое спальных мест в день, это не помешает пропустить первый, если вы принесете второй сон вперед. Если у него только дремлют, то немного приподнимите это или отбросьте назад - волнение заставит его идти немного дольше, как одноразовый.
«Не будь соблазн полностью пропустить сон, - говорит Лиза. «Вы не можете ожидать, что он будет счастлив не спать вообще. И имейте в виду, что если он не поспает в один прекрасный день, он будет устал и захочет снова поспать на следующий день. Не бойтесь адаптировать свою рутину в течение нескольких дней, но будьте строги к тому, чтобы вернуться к своей обычной рутине, как только сможете.
3. Увядание сна
Даже самые лучшие планы могут пойти наперекосяк, и неожиданный посетитель, изменение маршрута в последнюю минуту или тотал, который не будет поселиться дома, вполне может привести к позднему дремоту. Молодой ребенок должен отреагировать на свои обычные сигналы сна, поэтому следуйте его обычной процедуре до сна, как только сможете, и найдите его где-нибудь тихо, чтобы спать. Если он борется со сна, его подталкивают в свою коляску или сажают за руль, он должен сделать трюк, и, если необходимо, его можно будет перевести на детскую кроватку, когда он полностью спит.
«Малыш может казаться полным фасоли, даже если он прошел через свое обычное время», - говорит Лиза. «Но, если можно, убедите его немного полежать на диване или немного отдохнуть в постели, и он, скорее всего, заснет. Если это невозможно, то отвлечение задержит надвигающийся крах - прогулка снаружи часто работает. Но после этого, возможно, пора назвать это днем и отправиться домой!
4. Сохраняйте жизнь одинаково
Заманчиво использовать рождественские каникулы для внесения других изменений, таких как отказ от манекена или начальная горстка: в конце концов, у вас есть свободное время, и ваш партнер и семья находятся за поддержкой.
«Не испытывайте соблазна сделать ненужные изменения, - говорит Лиза. «Держите вещи как можно более нормальными, чтобы изменения, которые вам нужно сделать, не настолько велики для вашего ребенка. Это особенно важно, когда речь идет об отказе от источника комфорта, например, его манекена. Сохраните это в январе.
