Заболевания сердечно-сосудистой системы (сердечно-сосудистые заболевания или сердечно-сосудистые заболевания) были второй по распространенности причиной смерти в Великобритании в 2014 году, при этом около 155 000 смертей, или 27% смертей в целом, - только за бесконечно более зловещим раком с 29% смертей.
Ишемическая болезнь сердца сама по себе является самой большой причиной преждевременной смерти у мужчин в Великобритании, что приводит к 15% преждевременной смерти мужчин. «Сердечная и сердечно-сосудистая болезнь по-прежнему убивает каждого четвертого человека в Великобритании, украя их у своих семей и близких», - говорит британский фонд сердца.
И это до того, как вы начнете считать финансовые затраты - только в Англии NHS потратила 4,3 млрд фунтов стерлингов на лечение ССЗ в 2013-14 годах. Однако хорошая новость заключается в том, что 80% всех сердечных заболеваний вызвано изменчивыми факторами образа жизни, включая диету, физическую активность и курение, и еще не слишком поздно отменять ущерб, вызванный плохими привычками.
Читайте дальше, чтобы узнать, как вы можете помочь своему сердцу в его пульсирующих обязанностях и тем самым улучшить и расширить свое пребывание на земле. Но сначала пять вещей, которые вы (вероятно) никогда не знали о своей любимой насосе.
Сердечные факты
1. Ваше сердце не на левой стороне груди
На самом деле он расположен в центре под грудью. Сердце само по себе асимметрично, а левый желудочек имеет мускулистые стенки, которые намного толще и больше, чем правые, потому что он отвечает за перекачку крови по всему телу.
2. Ваше сердце размером с два кулака
Часто говорят, что ваше сердце - это размер вашего кулака, но это справедливо только для детей - как только вы достигнете совершеннолетия, на самом деле это размер их обоих.
3. Ваше сердце бьется с силой, вы сжимаете теннисный мяч
Сквош теннисный мяч в руке, и вы используете ту же силу, что и ваше сердце, чтобы накачать кровь вокруг вашего тела.
4. Ваше сердце будет накачать три супертанкера крови, прежде чем вы умрете
Если вы живете в среднем на всю жизнь, ваше сердце будет накачивать миллион баррелей крови вокруг вашего тела. Ваши 5.6 литров крови циркулируют через ваше тело три раза в каждую минуту и путешествуют 12 000 миль в день.
5. Вы можете умереть от разбитого сердца
Стресс-кардиомиопатия - это то, где сердечные мышцы временно ослаблены шоковым или стрессовым событием.
