Для некоторых, прошлое - это не всегда солнце и цветы. Помогите кому-то, кого вы любите, сбросить свой эмоциональный багаж и быть свободным, показывая им яркое небо впереди.
Эмоциональный багаж - это shitbag всех вещей в нашем прошлом, которые причинили боль или повредили нашу психику каким-то образом. Несомненно, некоторые из нас имеют больше багажа, чем другие. Как и те, кто слишком много отдыхает, если кто-то, кого вы любите, имеет переполненные сумки, можно помочь им потерять свою эмоциональную нагрузку и быть свободным.
Если вы любите кого-то, у кого есть какое-то довольно ужасное и обидное дерьмо в их прошлом, вы можете помочь им осветлить их тяжелую нагрузку, или вы в конечном итоге возьмете то, что они не могут обработать. Тот, кто несет эмоциональный багаж, имеет ограниченную способность принимать больше, что оставляет вас с эмоциональными спусковыми механизмами везде и всегда в собачьей упряжке. [Читать: Как успешно встречаться с людьми с проблемами близости]
Помогите кому-то, кого вы любите, сбросить свой эмоциональный багаж
Чтобы помочь им опорожнить свою сумку эмоционального дерьма и решить их проблемы доверия, помогите им оставить прошлое в прошлом. Докажите им, что, что бы они ни носили, они больше не нужны, потому что вы его покрыли.
# 1 Действия говорят громче слов. Для людей с большим эмоциональным багажом из своего прошлого это не их первое родео. Несомненно, бесчисленные люди из их лет становления, которые оставили их, обманывали их, злоупотребляли ими и оставляли свой отпечаток на своем сердце. Ваши слова, вероятно, ничего не значат.
Они уже слышали обещания. Они поверили в Санта, а затем выяснили, что он не существует снова и снова. Если вы хотите помочь своему значительному другому, перестаньте рассказывать им, кто вы и доказать это. Доказательство действительно всегда в пудинге.
Чем больше вы показываете, кто вы и что вам можно доверять, тем больше вещей они устраняют из своей эмоциональной сумки. [Прочитано: 15 сладких жестов, чтобы показать любовь без слов]
# 2 Посмотрите на чрезмерную реакцию. Люди с большим количеством эмоционального багажа слишком остро реагируют, потому что они просто не могут больше принимать. Если вы поможете изменить свое восприятие реальности, дайте им пройти, когда они отбросят ад. Я знаю, вы не должны «иметь», чтобы мириться с этим, а вы этого не делаете.
Но, если вы хотите доказать им, что вы там толстые и худые, посмотрите мимо их сумасшедших и посмотрите на человека, которого вы любите под ним.
Если вы дадите им пропуск вместо того, чтобы наказывать их за свои действия, они медленно учатся, что есть более эффективные способы справиться со своими эмоциональными триггерами, чем наброситься и навредить тем, кто ближе их к ним. [Читать: 18 надежных способов узнать, что вы кого-то любите]
# 3 Поддерживайте. Люди с огромным количеством эмоционального багажа используются для игнорирования и привинчивания. Будьте исключением, будучи истинным, честным и поддерживающим другом или другом. И если вы не делаете то, что сделали все другие люди в своей жизни, их опыт с вами начинает переоценивать их прошлый опыт.
# 4 Поощряйте их выпустить. Много раз причина, по которой мы носим багаж, заключается в том, что мы не имеем дело с тем, что мы находимся внутри нас. Поощряйте вашего партнера или любимого говорить о своих чувствах и добираться до корня того, что волнует их всю. Слушание без суждения является одним из важнейших компонентов, помогающих кому-то с эмоциональным багажом. [Читайте: 20 признаков неуверенности люди не могут скрыть, когда чувствуют себя неуверенно]
# 5 Выйдите из тех вещей, которые продолжают перетаскивать их обратно. Проводились всевозможные исследования о том, работает ли терапия. Литература неоднозначна, но для некоторых людей кажется, что повторное повторение вашей детской травмы, плохой распад или любой другой травматический опыт снова и снова ничего не делает, кроме как держать вас в прошлом.
Концепция терапии заключается в том, чтобы говорить о событиях, чтобы понять их, рационализировать их и пройти мимо них. К сожалению, есть много раз, что нет каких-либо ограничений для некоторых вещей. Некоторые дерьмовые переживания просто не имеют никакого смысла. Поэтому просто говорить о них заставляет вас застрять.
Если вы проходили терапию в течение трех лет, я был бы уверен, что это не ключ к потере вашего багажа. Терапия не работает для всех. Иногда это даже вредит.
Оцените, перестают ли ваши сеансы терапии чувствовать себя разрешенными или разорванными снова, прежде чем принимать решение о продолжении. Как партнер, обратите внимание на то, что их сеанс болит или помогает их эмоциональному состоянию. [Читать: Как дать кому-то пространство, не теряя их]
# 6 Уходите, если вам нужно. Бывают случаи, когда эмоциональный багаж в отношениях - это то, что вы не можете преодолеть. Прощение, в некоторых случаях, не является решением. Если вы действительно не готовы простить.
Для тех, кто думает, что они могут, но не предпринимают никаких реальных шагов, держаться за нездоровый брак или отношения, пронизанные эмоциональным багажом, - это снова и снова в кругах. Никогда не бывает конца или выхода со стороны американских горках. [Читайте: 20 правильных причин уйти от кого-то, кого вы любите]
# 7 Некоторые люди, которые могут t будет сохранено. Есть действительно некоторые люди, которые хотят держаться за свою эмоциональную сумку, потому что это не мешок. Это костыль, который позволяет им не двигаться дальше, не закрывать себя или не брать на себя ответственность за причиненный им боль и хаос.
Даже худшее поведение приносит пользу некоторым людям.Если вы пытались заставить кого-то преодолеть их эмоциональную боль, и они оправдываются тем, почему они не могут отпустить, отпустить и позволить им понять это сами. [Читайте: Эй, белый рыцарь, сойдите с лошади и спасите себя в первую очередь]
# 8 Если вы берете на себя обязательство, держите его. Часто причина, по которой мы держимся за багаж, заключается в том, что кто-то дал обещание, что они не держатся. Если вы хотите помочь кому-то, сделайте обязательство никогда не сдаваться, никогда не сдаваться и просто продолжать доказывать им, что все, что они испытывали в их прошлом, не будет продолжаться в их будущем. Отменять ошибки других людей - тяжелое бремя.
Итак, докажите им, что есть что-то лучше. Независимо от того, что они делают, они не могут избавиться от вас, и вы видите через свой багажный арсенал человека, который не отягощен.
Работа с кем-то с эмоциональным багажом - это попытка заставить кого-то отпустить свое прошлое. В действительности, все мы приходим к нашим отношениям с некоторыми прошлыми обидами и обидами.
Единственный способ найти мир и ужиться с человеком, который несет тяжеловес, - помочь им распаковать и чувствовать себя в безопасности.
[Прочитано: 13 способов отпустить неуверенность в отношениях и научиться любить больше]
Вы можете помочь человеку, которого вы любите, сбросить свой эмоциональный багаж. Им просто нужно переоценить свои прошлые дерьмовые переживания и обнаружить, что не все люди одинаковы.
