Если вы всегда хотели что-то сделать для Movember, ежегодной месячной благотворительной кампании по сбору средств для решения проблем здоровья мужчин, но не удалось из-за неспособности вырастить усы (и, э-э, вы не знали о 10K MoRun), в этом году предлагается новый способ участия.
Кампания Movember Move побуждает людей выбирать дистанционную цель, либо соло, либо как часть команды, а затем попытаться достичь этой цели в течение месяца. Вы можете сделать это, гуляя, бегая, катаясь на велосипеде, грести или плавании, и цель может быть любой, что вы хотите. Это не обязательно о том, чтобы разбить в течение месяца месячный килограмм (то есть Land's End на John o 'Groats) вокруг вашего местного парка - это весело провести время и собрать деньги по хорошей причине на этом пути.
Объединяясь с коллегами и друзьями и, возможно, создавая конкурентный элемент с другими отрядами Movember Move, помогут вам только поразить ваши цели и больше насладиться событием, поэтому мы предлагаем вам сразу же набрать товарищей по команде и потенциальных соперников.
Если вам интересно, какую цель установить, Movember предлагает 338 км (210 миль) для человека, если вы идете, бегаете или едете на велосипеде, - это работает на семи милях в день, что сложно, но достижимо, если вы добавите короткого пробега или езды на велосипеде до вашего ежедневного количества шагов. Movember предполагает, что цель должна быть немного ниже, если вы плаваете или грести - 50 км (31 миль) в месяц, что составляет 1000 кругов олимпийского бассейна.
Ни одна из этих целей не плавает на лодке? Вот еще шесть возможных индивидуальных и командных целей для Movember.
1. Плавание или ряд Панамский канал
Водный путь, соединяющий Атлантический и Тихий океаны, составляет 77 км, жирная цель для сольного пловца или гребца или достижимая цель для команды новичков.
2. Пройдите или запустите стену Адриана
Если вы считаете, что цель 338 км, предложенная Movember, слишком жесткая, почему бы не попробовать и не пропустить длину стены Адриана - 135 км (84 мили) - вместо этого.
3. Цикл A LEJOG
Классический британский вызов на велосипеде на большие расстояния. Традиционный маршрут Land's End до John o 'Groats составляет 1,407 км (874 миль), поэтому это один из тех, что можно сделать в качестве командного события, если вы не исключительнее совершили велосипедную прогулку.
4. Ряд Атлантик
Для этого вам понадобится большая команда, так как маршрут трансатлантической гонки на греблях составляет 4 700 км (2930 миль). Даже с командой из 20 человек, которая по-прежнему составляет менее 8 км в день, поэтому попробуйте привлечь всех в свою компанию, если вы не хотите тратить весь месяц на гребной тренажер.
5. Цикл вокруг мира
Марк Бомон недавно завершил кругосветное путешествие на 29 020 км (18 032 миль) за 78 дней, 14 часов и 40 минут. Он сделал это соло, поэтому вам должно быть легко и весь ваш велосипедный клуб попасть в цель в течение 30 дней, верно?
6. Стреляй за Луну
Время, чтобы положить вашу огромную сеть друзей Facebook в хорошее пользование. Обратитесь к ним всем, поднимите баннеры по соседству и проведете весь день в офисной кухне, чтобы выучить людей, чтобы они подписались на свой мегапомощный вызов - на прогулку на Луну - 384 400 км (238 900 миль).
