Насилие Джорджа Гровса на него сильно подталкивает его к победе над титулом WBC в суперсреднем весе с Баду Джеком 12 сентября. Тем не менее, он может быть полностью уверен в своей обусловленности. В преддверии его боя в Лас-Вегасе (в андеркарте боя Флойда Мэйуэзера-младшего с Андре Берто), Гровс поделился трехминутной тренировкой HIIT, которую он использует в своих тренировочных лагерях. Вот как он это делает.
1. Двойная стрела гири
Reps 10-12
2. Двойная гиревая чистка и нажмите
Reps 15
3. Ходьба (смещение нагрузки)
Reps 20
4. Прогулка фермера
Расстояние 4 м
5. Переключение шин
Расстояние 4 м
6. Кувалда
Reps 15-20
7. Силовой шлем боевой веревки
Reps 25
Джордж Гроувс является официальным спортсменом PhD Nutrition phd-supplements.com
