Пригодится. Для меня это одна из тех вещей, которая не так проста, как просто выпрыгивать в спортзал и поднимать несколько весов. Если честно, я ленив … очень ленив. У меня было членство в спортзале около года. Сколько раз я ушел? Дважды.
В первый раз это было потому, что я чувствовал, что должен, потому что я заплатил за это. Второй раз было то, что в первый раз, когда я поехал туда, была действительно привлекательная девушка в моем классе фитнеса. Оказывается, на следующей неделе она не пошла в тот же класс. Смотрите … Я ленивый.
Но в феврале я немного изменился. Я расстался со своей девушкой, переехал на работу и продал свою машину. Вы можете подумать, что последняя часть этого тривиально, но мой автомобиль много значил для меня - я огромная головка бензина и иду на приводы, чтобы просто опустить окна, сыграть музыку и найти отличные дороги. Я пытался быть разумным, и иметь автомобиль, который проехал около 11 миль до галлона в Лондоне, не был разумным - эта штука выпила больше меня! У каждого автомобиля, который у меня есть, есть личность, поэтому избавление от автомобиля иногда бывает таким же плохим, как если бы не хуже, распада …
Говоря о том, что, насколько я не хотел, чтобы это повлияло на меня, я начал выходить много и питье много после моего распада. Я ел около пяти раз в неделю и пил с друзьями большинство ночей.
Эффект от всего, что действительно ударил домой, когда меня попросили представить серию видеороликов для фантастического веб-сайта Thryve.world. Мне пришлось проехать несколько кругов на велодром в Лондоне, потом немного кататься на горных велосипедах и BMX. Скажем так, что испытание чуть не убило меня. Я чувствовал себя настолько непригодным.
Христиан согласился сфотографироваться с его рубашкой, прежде чем он начал работать над тем, чтобы стать слесарем, потому что он более храбрый человек, чем тренер
Хотя мне бы хотелось, чтобы шесть пачек и хорошая пара оружия, я действительно хочу, чтобы почувствовать, как я могу подняться по лестнице, не запыхавшись наверху. Я также люблю кататься на лыжах, и это требует, чтобы вы были в хорошей форме, чего я сейчас не нахожу.
Я читаю Тренер много, и когда они узнали о моем затруднительном положении, они сказали, что могут помочь мне, поэтому я вскочил на эту возможность.
Тренер дал мне пару шестинедельных вариантов для начала. Можно было бы посещать серию HIIT-классов, а другая работала с личным тренером по имени Рубен Табарес.
Классы HIIT были относительно новыми, и я немного расслышал об этом. Вы работаете с PT в группе и перемещаетесь по машинам, как в классе схем, но каждая машина реагирует на то, сколько усилий вы вложили. Мне понравилась идея, что я мог бы действительно по-настоящему поработать с этим, но я чувствовал, что что-то было отсутствует. А именно, этот личный контакт вы получаете, работая напрямую с PT, а не с группой людей. Я также мог видеть, что мне было бы легко не беспокоиться о том, чтобы пойти в класс, поскольку я бы не чувствовал, что я никому не позволю, а если бы у меня было время с одним человеком, я не мог отменить!
Я все равно буду любить изучать занятия в какой-то момент, так как, по-моему, мне это действительно нравится, и мне нравится, как это привлекает целая группа людей, - но для разгрома этих шести недель Рубен - парень.
Рубен работал с некоторыми замечательными людьми - певицей Тини Темпа, звездой регби Дэнни Чиприани и боксером Дэвидом Хэем. Основная причина для выбора Рубена, однако, была в том, что мне нужен кто-то, чтобы дать мне мотивацию и направление, чтобы извлечь максимальную пользу из этого. Он также очень хорошо питается, и мне нужна помощь больше всего! Еда и пить плохие вещи всю неделю - это не то, что я намереваюсь делать, но так или иначе это происходит постоянно. Мне нужен Рубен, чтобы избавить меня от моих вредных привычек так же, как заставить меня на гантели!
Когда я пишу это, я собираюсь пойти на мою вступительную сессию с Рубеном. Если честно, я понятия не имею, чего ожидать, но если он заставит меня сделать что-то большее, чем работать на месте в течение 30 секунд, ему может понадобиться набрать 999.
Я бы солгал, если бы сказал, что не нервничал, но мне нужно и хочу сделать это очень плохо, поэтому я тоже взволнован.
Если, как и я, вы хотите вписаться в форму, но просто не уверены, с чего начать или что делать, давайте сделаем это вместе. Я собираюсь вести блог здесь Тренер и хочу, чтобы вы связались со мной.
Какая тренировка вы делаете? Какие продукты вы едите? Давайте сделаем это командой! Это всего шесть недель … что самое худшее, что может случиться ?!
Итак, вот мы идем - от бара до … бар (с весами на конце!). Теперь я ухожу в спортзал - если вы не услышите от меня на следующей неделе, пошлите нам помощь!
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Читайте больше от Christian
Кристиан Уильямс представляет шоу на выходные дни на Virgin Radio, 6-10 утра.
Следуйте за фитнес-путешествием Кристиана в coachmag.co.uk/christian, на его шоу на цифровом радио, в Интернете по адресу VirginRadio.co.uk или через приложение Virgin Radio, а также на Twitter и Instagram от хэштага #coacheffect.