Профессиональные спортсмены готовы попробовать почти все, чтобы получить преимущество - даже если здравый смысл, а иногда и закон, предостерегает от него. В результате даже чрезвычайно необычные идеи, такие как подвержение вашего тела температурам ниже минус 100 градусов в течение трех минут за раз, могут стать очень популярными, если они связаны с успехом.
Криотерапия всего тела, безусловно, впечатляет по последнему счету. Двойной олимпийский чемпион Мо Фарах является адвокатом, а победный триумф Премьер-лиги в Лейчестер-Сити, по-видимому, помог с нуля. Гарет Бэйл также использовал криотерапию, чтобы помочь ему сохранить свежие результаты во время впечатляющей кампании Уэльса в 2016 году. Чтобы посмотреть, может ли криотерапия быть полезной для обычного человека, Тренер попробовал это в ICE Health в Кенсингтоне.
Ощущение попадания в стручок, охлажденный до минус 120 градусов, не похоже ни на что другое. Очевидно, это довольно холодно, но гораздо меньше, чем вы могли бы чувствовать себя в холодный день в самом сердце зимы, поскольку сухость криотерапии останавливает вас, чувствуя полный минус 120. Что хорошо, или вы, вероятно, рухнете.
Вы быстро начинаете покалывать повсюду, и даже через перчатки и носки ваши конечности начинают протестовать против холода. Несомненно, самое лучшее чувство - это момент, когда вы выходите из стручка, и кровь возвращается к вашим внешним частям, и вы чувствуете невероятную бодрость и готовность ко всему, даже разбивая 35-ярдовый штрафной удар Джо Джо, мистер Баттерфингерс, Харт.
Как работает криотерапия
Крайне низкие температуры заставляют мозг отвлекать поток крови к вашему ядру, чтобы сохранить жизненные силы, такие как сердце, мозг и легкие в рабочем состоянии. Это вызывает выброс гормонов, в том числе противовоспалительных, в кровь. Когда вы покидаете стручок, кровь, обогащенная кислородом и гормонами, возвращается ко всем частям тела.
Предполагаемые преимущества включают в себя возможность тренироваться дольше, сложнее и регулярно, по мере ускорения восстановления. Криотерапия также заявляет о повышении иммунной системы и помогает лучше спать - все это на ощупь омолаживается.
Пять сеансов стоят £ 475; £ 119 за разовую. Для получения дополнительной информации посетите icehealth.co.uk
