Может ли это повлиять на вашу фертильность? Если вы пытаетесь найти ребенка, это будет напряженное время, но стресс может повлиять на ваши шансы на зачатие.
Прочтите наш совет ниже и наши лучшие 5 советов, чтобы снять напряжение и расслабиться.
«Работа, забота о деньгах, забота о пожилом или больном родственнике или смерть близкого человека могут быть невероятно напряженными и трудными для решения», - говорит Тим Ред, медицинский директор Oxford Fertility, входящий в Партнерство по фертильности (www. oxfordfertilityunit.com).
«Как этот стресс влияет на способность мужчины или женщины создавать ребенка, это сложно. Там было много исследований - некоторые довольно ненадежные, потому что стресс настолько трудно измерить, - которые заглянули в это ».
Свидетельства, по его словам, говорят о том, что для тех пар, которые только начинают пробовать ребенка, стресс на работе или в доме не является огромным фактором их способности зачать. Тем не менее, чем дольше они стараются больше расстраиваться и беспокоиться, они могут стать не понимающими, и это может привести к стрессовым нагрузкам на ракеты.
>> ПРОЧИТАЙТЕ: 8 ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ, ЧТОБЫ ОСУЩЕСТВИТЬ СВОЙ СПЕРМНЫЙ СЧЕТ
«Чувства утраты, горя, гнева и грусти при неспособности забеременеть могут привести к длительным чувствам тревоги и даже депрессии. Это может привести к ухудшению отношений пары, их сексуальной жизни сокращается - что явно влияет на концепцию - и даже в редких случаях женщина не хватает периода, потому что стресс-химикаты, выпущенные в ее мозгу, мешают гормонам, которые приводят к овуляции и менструации », - объясняет г-н Реб.
Фактически, эти стресс-химические вещества, а именно кортизол и адреналин, являются предметом новых исследований фертильности по окислительному стрессу - реакции организма на стресс.
>> ИСПОЛЬЗУЙТЕ КАЛЬКУЛЯТОР НАУКИ
«Кажется, эти стресс-химические вещества не влияют на производство спермы, но они могут влиять на функцию спермы - насколько хорошо сперма движется и путешествует. И они могут влиять на подкладку матки и способ, которым тело женщины принимает эмбрионовую имплантацию ».
Важно помнить, что для многих пар это нормально, что нужно занять до года, но если вы боретесь, особенно если вы начали лечение бесплодия, рассказывая о том, какие стрессы вы испытываете, и как вы себя чувствуете друг с другом или профессиональный консультант может быть ключевым.
Ранее в этом году Британский медицинский журнал сообщил об исследовании пар, проходящих лечение бесплодия. Те, кто получил определенный тип консультирования под названием «Когнитивная поведенческая терапия» (CBT), имели гораздо больший шанс зачать. Так что поговорите!
Статьи по Теме:
- Как скоро после отхода таблетки можно забеременеть
- 6 факторов, которые увеличивают ваши шансы иметь близнецов
- 14 суперпродуктов, которые нужно заправлять, если вы пытаетесь забеременеть
5 советов для снятия стресса и расслабления
- Постарайтесь, чтобы линии коммуникаций были открыты, и если вам нужна помощь для этого, не бойтесь спросить. Британская ассоциация консультирования и психотерапии (www.bacp.co.uk) может помочь вам найти профессионала, с которым можно поговорить. Если вы проходите лечение бесплодия, у вас будет доступ к консультанту в подразделении, в котором вы зарегистрированы
- Прогнозные комплекты овуляции бина. Они могут фактически увеличить уровень стресса, взять спонтанность из любовных отношений и оказать давление на отношения - и в любом случае они не всегда точны. Вместо этого занимайтесь сексом два раза в неделю. Сперма и яйца остаются активными в течение 2-3 дней, оставляя много времени для зачатия
- Рассмотрите альтернативные методы лечения. Некоторые люди находят иглоукалывание, гомеопатию или массаж очень расслабляющим
- Если есть хобби, которое вы хотели бы получить, попробуйте сделать это сейчас! Еще один фокус снимает давление
- Стремитесь иметь хотя бы один день или вечер в неделю, где вы занимаетесь время друг друга и запрещаете все разговоры с ребенком. Сосредоточьтесь на том, что важно - вы и ваш партнер, почему вы наслаждаетесь компанией друг друга и что привело вас в первую очередь.
