Я СДЕЛАЛ ЭТО! Каким-то образом.
Я не могу поверить, что мои шесть недель уже закончились. Если я честен, это пролетел.
Давайте рассмотрим большой вопрос: как я себя чувствую? Кровавый великий! Я так потрясен, сколько энергии у меня сейчас есть. Не только это, но я лучше спал, ел и пил, и мог сказать, что я новый. Я определенно потерял жир (в основном, с моего лица и ног, я думаю), и получил больше мускулатуры, и это была цель, которую я поставил перед собой в своем первом сообщении в блоге. Мои руки и плечи чувствуют себя гораздо более прочными, и мой желудок определенно плоский. И у меня теперь, кажется, есть мышцы на спине - никогда не видел этого раньше!
Еще один сюрприз произошел, когда, когда менялись на днях, я заметил, что мои мышцы ног теперь действительно начинают выскакивать. У вас нет выпуклых шестипакетов, но я знаю, что это займет больше работы. Это там, но до сих пор есть немного жира, чтобы сжечь. Я определенно доволен физическими изменениями, но я хочу продолжать идти. Одна вещь, которую я узнал, что невозможно сжигать жир только в одном месте - вы должны все это потерять.
После моей дневной тренировки я получаю эту серьезную инъекцию энергии. Обычно это продолжается примерно до 10 вечера, а затем я начинаю крутиться. Я также начал спать намного лучше - качество действительно увеличилось, и я чувствую себя более освеженным, когда я просыпаюсь.
Еда и диета были для меня еще одним большим. С моей работой и общественной жизнью почти невозможно убедиться, что каждая еда имеет хорошее качество мяса и овощей в правильных пропорциях, но я нашел настоящий аппетит к хорошей еде и просмотрел меню для чего-то здорового. Каждый раз, когда я принимал гамбургер и чипсы, я теперь заказывал блюда, которые я никогда не думал, что попробую, и действительно наслаждаюсь ими.
Моя кухня дома была полностью преобразована, и на самом деле я чувствовал, что я прибил диету. Там было много курицы и множество зеленых вещей, и ключ нашел творческие способы подготовить его, чтобы мне не скучно. Это было весело. Я тоже начал пить соки, что снова вызывает творческую сторону. Google очень помогает в этом.
Что мне понравилось больше всего? Честно говоря, все. Ну, почти все. Это Versaclimber, тьфу … но хотя это была наименее приятная часть этого путешествия, это обеспечило лучшие результаты сжигания жира. Все остальное было блестящим. Изучение тренировок было потрясающим, и в сочетании с новыми продуктами и результатами, которые я вижу, это было фантастически. Фактически, я собираюсь сохранить каждую его часть. Даже Versaclimber.
Я не могу закончить это, не сказав спасибо кучке великих людей. Сначала Тренер - какая у них отличная группа людей. Тогда человек, легенда, мистер Рубен Табарес. Да, я хотел ударить его порой (поверьте мне, я пробовал, но он слишком быстро), но все это действительно к нему. Он искренне знает свои вещи, и я так счастлив, что он согласился помочь мне продолжить мое путешествие, чтобы найти этот шестипакет!
Кроме того, благодаря команде Рубена в спортзале, который приветствует меня каждый день и вмешивается, чтобы помочь мне. Алекс из Organic Delivery Co - пища, которую его компания поставляет, является первоклассной. Все в Мандаринском Восточном Гайд-парке, особенно Сара Кэрнс, регулярно появляются, чтобы проверить меня! Я мог бы легко продолжить и начать благодарность моей PR-команде в MUNCH, которые присылают мне такие фотографии, когда я отправляю им снимок прогресса:
Если у вас есть какие-либо вопросы или даже советы для меня, чтобы продолжить этот путь, пожалуйста, дайте мне знать. И не забудьте проверить мои фотографии после их запуска на следующей неделе!
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Читайте больше от Christian
Кристиан Уильямс представляет шоу на выходные дни на Virgin Radio, 6-10 утра.
Следуйте за фитнес-путешествием Кристиана в coachmag.co.uk/christian, на его шоу на цифровом радио, в Интернете по адресу VirginRadio.co.uk или через приложение Virgin Radio, а также на Twitter и Instagram от хэштага #coacheffect.
