ТренерТитул сестры Мужская одежда и тренер по телу Джо Викс возвращается. Путь назад к 2014 году, когда Уикс продемонстрировал этот супер-легкий, невероятно вкусный рецепт шоколадного ореха с арахисовым маслом без запекания в течение 15 секунд. Посмотрите видео выше или следуйте инструкциям ниже.
Ингредиенты
- 75 г овса
- 150г даты
- 50 г сушеной черники
- 25 г грецких орехов
- 25 миндаля
- 75 г сывороточного белка
- 30 г кокосового масла
- 2tbsp какао-порошок
- 75 г хрустящего арахисового масла
- 3 квадрата расплавленного 90% какао-шоколада
См. Соответствующий ЭКСКЛЮЗИВ: Четырехнедельная тренировка с потерей жира Джо ВиксаНаши 10 любимых супер-быстрых идей о питании от Джо Викс. Тренер тела находится на миссии
метод
- Смешайте овес, финики, чернику, грецкие орехи, миндаль, сывороточный белок и кокосовое масло в блендере или кухонном комбайне.
- Разгладьте смесь на бумагу для выпечки.
- Налейте арахисовое масло сверху и погладьте с задней части деревянной ложки.
- Полейте расплавленный шоколад.
- Место в холодильнике и оставить для установки.
- Вырежьте набор смесей в бруски.
- Scoff.
