Краткая версия
Apple Watch Series 3 добавляет сотовые возможности к GPS и водонепроницаемому дизайну, представленному на Series 2, чтобы объединить свои лучшие в своем классе учетные данные в качестве смарт-отслеживания smartwatch. Когда какие-либо ограничения на часы становятся очевидными, их можно почти всегда решать, погружаясь в обширный рынок приложений, который по-прежнему является основным торговым моментом Apple Watch над конкурентами. Однако два вопроса остаются нерешенными: однодневное время автономной работы и неточное отслеживание сердечного ритма.
Рейтинг ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Вещи, которые мы любили
- Ежедневное отслеживание активности отличное. Система трех колец от Apple обеспечивает захватывающие цели, которые гарантируют, что вы нажмете цели упражнений, а также избегайте сидения слишком долго.
- Независимо от вашего предпочтительного фитнес-приложения, есть вероятность, что есть версия Apple Watch. Ни один другой smartwatch не близок к сопоставлению с этим рынком приложений, что значительно улучшает возможности отслеживания запуска, цикла и плавания Apple Watch.
- GPS, очевидно, заблокирован и готов к работе в любое время. Он запускался мгновенно с каждым запуском и циклом и создавал полные карты в конце.
- Дизайн превосходный, и есть варианты как для самих часов, так и для ремешка, в том числе новая спортивная петля, которая удобна и быстро сохнет, чтобы сделать ее идеальной для тренировок.
- Это самый удобный доступный smartwatch. Мы регулярно используем его для оплаты вещей (в том числе билеты в кино, которые появляются как QR-код, который позволяет вводить) и слушать музыку. Вы также можете взаимодействовать с уведомлениями и отвечать на них, а не просто просматривать их на своих часах, прежде чем получать свой телефон, чтобы справиться с ними, что происходит с большинством «умных» фитнес-трекеров.
- Движение плавания улучшается с помощью watchOS 4, что добавляет возможность распознавания типа удара.
Что нам не нравится
- Отслеживание сердечных сокращений во время упражнений является неточным чаще, чем нет, прыгает по всему месту или просто вычеркивает данные, поскольку он изо всех сил пытается прочитать.
- Натуральное приложение Workout и iPhone Activity отображают только базовые данные запуска и циклирования и не экспортируют информацию в другие сторонние приложения, такие как Strava.
- Как и в прошлых Apple Watches, вам приходится каждый день заряжать серию 3, что означает, что вы не можете отслеживать свой сон (и на устройстве нет встроенного приложения отслеживания сна).
- GPS блокируется быстро, но Apple Watch, похоже, «сглаживает» работает больше, чем другие трекеры GPS - отсечение углов или отслеживание прямо через здания - в результате общее отставание расстояния заканчивается коротким.
РЕКОМЕНДОВАНО: Лучшие фитнес-трекеры
Серия Apple Watch 3 В глубине
Использование серии Apple Watch 3 для отслеживания действий
Ежедневное отслеживание работоспособности всегда производилось превосходно на Apple Watch. Наполнение трех колец здоровья и фитнеса - Move, Exercise and Stand - невероятно захватывает. Таким образом, захватывающий, по сути, тот день, когда я сломал свою полосу удара по всем трем (из-за ночи, где я явно не танцевал столько, сколько должен был) все еще прилипает в моем камне много месяцев спустя.
Цель Move представляет собой активные калории, а не те, которые вы горите, просто сидите. Вы можете установить это для любой цели, которая вам нравится, с 500 калориями по умолчанию, и часы будут предлагать корректировки вашей цели в начале каждой недели в зависимости от того, что вы делали на прошлой неделе.
Цель тренировки, напротив, фиксируется на 30 минут, а цель «Стенд» - на 12 часов. Вы получите напоминания, чтобы стоять и двигаться десять минут до конца часа, когда вы были сидячим. Удостоверьтесь, что вы сделали - нет ничего хуже, чем разбить цели Move and Exercise из парка с большим пробегом, а затем пропустить все три кольца, потому что вы сидели за своим столом до конца дня.
В Apple теперь добавлены функции умного коучинга в систему колец, где вы получите различные уведомления, которые помогут вам заполнить их. Это может быть тревожным утром, сказав, что к тому времени вы, как правило, достигли большего прогресса на своих кольцах, или сообщение в конце дня, дающее детали о том, какую деятельность вам еще нужно сделать, чтобы заполнить кольца. Я, как правило, игнорировал их, потому что мое горячее желание увидеть все три кольца заполнено не нуждалось в дополнительном стимуле.
Система колец - отличный подход, который хорошо предназначен для мотивации и участия. Для моих денег это лучшая повседневная система отслеживания.
Использование серии Apple Watch 3 для работы
Первое решение, которое вы должны сделать в качестве обладателя Apple Watch, - это приложение, которое вы собираетесь использовать. Натуральное приложение для тренировки делает достойную работу по представлению ключевой статистики - времени, расстояния, текущего и среднего темпа, частоты сердечных сокращений, высоты и калорий - но, в решающей степени, вы не загружаете свою тренировку в Strava или любое другое приложение, которое вы можете использовать, Вы можете обойти это с помощью другого приложения, RunGap, но это фафф.
К счастью, есть специальное приложение Strava для часов, приложение Nike + Run Club и приложение Runkeeper. Действительно, есть почти все популярные приложения, о которых вы можете думать, что является большой силой Apple Watch. Большинство из них просто дают базовую статистику на вашем ходу, когда вы идете, но вы можете найти приложения, которые имитируют возможности выделенных рабочих часов. Моим любимым является iSmoothRun, который позволяет создавать структурированные тренировки, чтобы следить за часами, а также показывать более углубленные области данных, такие как каденция и призрачный темп гонки.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: 20 лучших приложений для запуска
Одна довольно большая проблема, с которой я столкнулась с Apple Watch 3, заключалась в том, что я не нашел, что показания GPS будут такими же точными, как и при работе с часами. Это может быть до 500 м после 10 тыс. Бега (иногда гораздо меньше, конечно, это было худшее несоответствие, которое я испытал). Сколько это будет, зависит от человека. Это действительно измельчает мои механизмы, но я очень статный одержимый бегун.
Вы можете увидеть на карте маршрута, указанной в приложении «Активность» после запуска, сколько сглаживания Apple Watch. Если вы были зигзагами по улицам города, ваш прогон может быть значительно сокращен, потому что записанный маршрут будет иметь вырезать углы и пахать прямо через здания, а не бегать вокруг них. Все трекеры GPS имеют эту проблему в некоторой степени, но я нашел ее более заметной на Apple Watch.
Я также обнаружил, что показания сердечного ритма прыгали повсюду, когда я бежал, особенно когда я наращивал темп. Хотя это не проблема, которую испытывает только Apple - и вы можете решить проблему, соединяя часы с сундуком - он действительно бросает показания калорий из-под удара, не говоря уже о том, чтобы дать вам достаточно напугать, когда вы смотрите вниз, чтобы увидеть свою частота сердечных сокращений, по-видимому, 200bpm, когда вы легко справляетесь.
Частота сердечных сокращений, как правило, располагалась после первой мили или около того, когда она обычно была очень высокой, и с этого момента она была бы разумно точной - в пределах 5 м.д. сундука - по крайней мере на устойчивых проходах. Однако, если бы я ускорился, он снова спрыгнул бы с весов или перестанет читать полностью для длинных разделов.
То, что Apple Watch Series 3 позволяет вам сделать, что специальный трекер для фитнеса не должен оставаться на связи с миром без вашего телефона, благодаря его сотовой способности. Если на данный момент у вас есть EE sim (и только симулятор EE), часы будут собирать мобильные сети и позволять вам принимать звонки, получать сообщения и электронные письма, а также передавать музыку без вашего телефона.
По моему опыту, это работало очень хорошо, и сигнал был сильным. Это особенно полезный инструмент, если вы забегаете во время обеденного перерыва, предоставляя вам удобный способ узнать, есть ли у вас срочные электронные письма и сообщения (независимо от того, являетесь ли вы типом бегуна, который сокращает вашу сессию, чтобы справиться с ними, зависит от вы).
Использование сима сильно ударяет по батарее, и если вы целый день проводите без своего телефона, вы можете изо всех сил пытаться сделать сном без дополнительной оплаты. Тем не менее, он идеально подходит для выступления в течение часа без вашего телефона, потому что батарея по-прежнему будет долго оставаться до наступления темноты.
Основным плюсом Apple Watch является то, что вам не нужно ждать, когда GPS закроется в начале прогона - он всегда готов к работе. Вы не получаете никаких предупреждений о том, что GPS записывает, но вы можете сразу запускать и циклы, безопасно в знании, что вы получите карту своего маршрута в конце.
Еще одна краткая заметка о работе или работе с Apple Watch. Если, как и мне, вам не нравится тот факт, что вам приходится салфть и нажмите на сенсорный экран, чтобы приостановить действие (что может быть сложно с потными руками), есть лучший способ - сразу нажмите обе кнопки на стороне, чтобы сделать паузу и перезагрузите свою тренировку.
Использование серии Apple Watch 3 для велоспорта
Как и при запуске, вы можете выбирать между использованием собственного приложения Workout или стороннего варианта для отслеживания цикла в Apple Watch. Дисплей снова обычно ограничивается ключевыми характеристиками, такими как расстояние и скорость, и вы можете включить функцию автоматической паузы.
Когда вы закончите тренировку, вы можете просмотреть статистику и карту своего маршрута в приложении «Активность iPhone». Повторяю, вы не можете синхронизировать это с Strava или где-либо еще, не инвестируя в другое стороннее приложение - то, что Apple действительно нужно сортировать, если он хочет, чтобы люди использовали родное приложение, потому что, если это не на Страве, ваша поездка даже произошла?
Это позор, потому что я обнаружил, что обычное приложение быстрее загружалось и плавно использовалось для работы и езды на велосипеде, чем приложения сторонних разработчиков. Вы также можете управлять своей музыкой через приложение, перейдя по главному экрану активности - это музыка на самих часах или на вашем телефоне, что очень удобно.
Тем не менее, вы можете обратиться к сторонним приложениям на часах, включая Strava и Cyclemeter, для более глубокой статистики и подключения к другим приложениям.
РЕКОМЕНДОВАНО: 20 лучших приложений для велоспорта
Использование серии Apple Watch 3 в качестве монитора сердечного ритма
Большинство из них являются стандартными для многих устройств, но еще одним интересным новым дополнением является функция восстановления сердечного ритма. Это показывает, как быстро ваш сердечный ритм восстанавливается до нормального уровня после тренировки, а более короткое время восстановления указывает на хорошее здоровье. Тем не менее, Apple может сделать с более подробной информацией о том, какое хорошее время восстановления в приложении.
Еще одной новой особенностью являются повышенные уведомления о частоте сердечных сокращений, которые будут предупреждать вас, если ваш сердечный ритм достигнет неожиданной точки, когда вы не тренируетесь. Вы можете установить порог, по которому вы получите предупреждение в приложении-партнере Watch.
Все эти полезные функции немного подрываются неточностями монитора сердечного ритма во время тренировки.В то время как Apple Watch была надежной в наблюдении за моим сердечным ритмом в течение дня и легкой активности, такой как ходьба, как только я увеличил уровень своих усилий, он изо всех сил пытался получить точное исправление частоты сердечных сокращений. Если я делал сеанс HIIT или интервальный прогон, основанный на зонах сердечного ритма, я обнаружил, что мне нужно связать часы с датчиком сундука для надежной информации.
Разумеется, у многих трекеров с нарушением работы на запястье есть похожие проблемы, но я обнаружил, что последние новички Garmin, Fitbit и Polar были, по крайней мере, достаточно точными, чтобы использовать, в то время как проблемы Apple Watch означают, что я склоняюсь к отключению частоты сердечных сокращений отслеживание во время тренировки, потому что дополнительное время автономной работы, которое вы получаете в результате, более полезно.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Мониторы сердечного ритма для вашего запястья, сундука, руки, ушей и головы
Использование серии Apple Watch 3 для плавания
Возможности отслеживания плавания Apple были усилены выпуском watchOS 4, при этом часы теперь автоматически подсчитывают множество (по существу, позволяя вам приостанавливать передышку без остановки и запуска нового сеанса) и расстояние записи для каждого типа штриха, который вы делали в бассейн.
Вы устанавливаете длину пула в начале сеанса плавания, затем нажимаете «идти», и часы автоматически помещаются в водонепроницаемый режим. С этого момента вы можете приостановить тренировку, одновременно нажав обе боковые кнопки - если вы хотите сделать что-нибудь еще на часах, вам придется вытащить ее из водонепроницаемого режима, повернув цифровую корону.
Apple Watch будет автоматически подсчитывать длины, чтобы дать вам общее расстояние, а также попытаться сломать расстояние swum по типу штриха. Я обнаружил, что это сделано точно так же, но иногда меня путают, когда я смешиваю штрихи. Тем не менее, я был в очень маленьком бассейне, поэтому часто меняю, и моя техника при каждом ударе далека от совершенства (на самом деле, это ужасно), что, вероятно, путало больше.
Если вы выберете плавание под открытым небом, вы получите GPS-карту своей тренировки, но GPS может принимать только показания, когда часы выходят за воду, что неизбежно отрицательно сказывается на точности.
Триатлеты также будут наслаждаться новой функцией быстрого начала тренировки, которая позволяет остановить одну тренировку и сразу начать новую, изменив тип активности на этом пути. Эти действия будут по-прежнему записываться отдельно, так что это не совсем эквивалент триатлонного режима, но это ускоряет переход между плаванием, велосипедом и бегом.
Как и во время бега и езды на велосипеде, есть сторонние приложения, которые вы можете использовать, чтобы улучшить свой опыт плавания, такой как MySwimPro, который позволяет вам следить за тренировками в воде.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Лучший водонепроницаемый фитнес-трекеров для пловцов
Использование серии Apple Watch 3 как Smartwatch
В последнее время появилось множество новых смартфонов, ориентированных на фитнес, в том числе Fitbit Ionic и Garmin Vivoactive 3. В то время как некоторые из них могут выйти из Apple Watch на возможности отслеживания работоспособности, они не справляются, когда речь идет о функциях smartwatch.
Кислотным тестом smartwatch является то, что вы продолжаете использовать его, когда новинка стирается, и Apple Watch разбивает этот тест. Я использую его на борту всего транспорта TfL, оплачиваю вещи в супермаркете и храню билеты на кино. Я недостаточно уверен, чтобы использовать функцию посадки на борт самолета, но вы тоже можете это сделать, и нет оснований полагать, что это не работает отлично.
Сотовые функции повышают учетные данные смарт-часов Apple Watch, поскольку теперь они могут действовать как надлежащая замена телефона в течение длительных периодов времени. Отчасти это связано с тем, что вы можете взаимодействовать с уведомлениями - например, отвечать на тексты или удалять электронные письма - это то, что большинство других умных соображений просто не делают. Основные уведомления полезны, но если вам нужно заставить телефон разобраться с ними, вы по-прежнему привязаны к телефону.
Одна из проблем, с которыми я всегда сталкивалась с Apple Watch, заключается в том, что на часах нет приложения для подкастов на родном языке - вы можете обойти это со сторонними приложениями, но не должны этого делать. Эта проблема остается с серией 3, но приложение Music значительно улучшено. Apple автоматически синхронизирует ваши самые прослушанные и недавно добавленные альбомы с часами, когда они подключены ночью, что полезно, потому что я, как правило, забываю помещать любую новую музыку в эту вещь и в конечном итоге работать на одни и те же треки каждый раз.
Использование серии Apple Watch 3 для отслеживания сна
На Apple Watch нет естественного слежения за сна, и с веской причиной - вы должны заряжать его каждую ночь. Тем не менее, вы особенно любите отслеживание сна с помощью часов, которые вы могли бы заряжать в течение дня, и использовать стороннее приложение в ночное время. Auto Sleep - хороший выбор, так же как Sleep ++.
РЕКОМЕНДОВАНО: лучшие сон-трекеры, которые помогут вам заполучить некоторые качества Zzzz
Приложения Apple для здоровья и активности
Приложение Apple Health Health округляет всю вашу статистику активности с самого дня, и это лучшее место для просмотра данных о сердечном ритме. Он также даст вам оценку VO2 max, и это впечатляет в поиске источников данных из широкого спектра приложений и устройств, но его глубокий подход может быть трудно ориентироваться.
Напротив, приложение Activity очень прост в использовании, но оставляет вас немного короче с точки зрения данных. Вы можете увидеть свои недавние тренировки и ваши успехи в заполнении своих циклов активности, но последнее легко сделать на «Часах», и вы получите больше информации о отдельных прогонах в таких приложениях, как Strava, и я подозреваю, что большинство людей его просмотрят.
Вы также можете просмотреть значки достижений в приложении «Активность».Большинство из них являются стандартными, например, устанавливают новую запись Ring Ring или заполняют ваши кольца каждый день в неделю, но Apple иногда предлагает особые проблемы. Одним из примеров был вызов National Park Challenge, который включал в себя завершение тренировки на 5,6 км - расстояние до старого верного до озерного озерного парка в Йеллоустонском национальном парке - в определенный день. Мне очень нравятся эти разовые проблемы, но они недоступны регулярно, что является позором.
Как часто я должен его заряжать?
При использовании света часы могут растягиваться на пару дней, но лучше всего заряжать его каждую ночь. Учитывая обширный набор функций и яркий экран на часах, особенно если вы используете его с сотовой, GPS и отслеживанием сердечных сокращений, возможно, не удивительно, что он быстро разряжает батарею. Но соперничающие смартвэты от Fitbit, Garmin и других теперь предлагают несколько дней автономной работы. Это не только удобно, но позволяет отслеживать ваш сон, не заряжая часы в течение дня.
Где я могу носить его без людей, смеющихся над мной?
От £ 399, Apple Watch 3 GPS + Cellular, купить на apple.com/uk
Должен ли я рассмотреть возможность покупки чего-то еще?
Если у вас есть iPhone и вы хотите иметь смарт-карту, Apple Watch, безусловно, лучший вариант, и Series 3 является лучшим из них. Даже если вы не выбираете сотовую сеть, 3 быстрее загружает приложения, чем 2.
Тем не менее, если вы просто ищете умный фитнес-трекер, который фокусируется на фитнесе и просто имеет несколько функций smartwatch, то есть конкуренция Apple Watch.
Новый Vivoactive 3 от Garmin - лучший фитнес-трекер, чем Apple Watch, с отслеживанием активности, позволяющим проводить более глубокие тренировки (и экспортировать в Страву). Он также имеет время автономной работы в течение нескольких дней и более точный трекер пульса. Однако, несмотря на добавление Garmin Pay, он не приближается к функциям Smartwatch от Apple, без места для музыки и только базовых уведомлений.
Fitbit Ionic - еще один новый фитнес-ориентированный smartwatch для рассмотрения, и у него есть место для музыки, а также для Fitbit Pay. Однако, хотя Ionic - лучший доступный Fitbit, он не может сравниться с возможностями отслеживания работоспособности Garmin Vivoactive 3 или функциями smartwatch на Apple Watch, поэтому я был бы склонен идти за одним из других, если вы не особенно в восторге от впечатляющего приложения Fitbit.
От £ 399, Apple Watch 3 GPS + Cellular, купить на apple.com/uk
