Наличие подходящего оборудования поможет вам лучше работать в любой гонке. Каждый предмет, который вы используете, - это возможность найти предельный выигрыш и преимущество перед новым личным преимуществом.
Если вы входите в триатлон, предмет экипировки становится особенно важным, потому что его так много. Неправильно, и вы рискуете подорвать тяжелую работу, которую вы вкладываете в трудные тренировки; сделайте это правильно, и вы опубликуете время, которое делает все эти трудные сессии стоящими, когда вы пересекаете финишную черту.
Но это не только конец гонки, о которой вы должны беспокоиться. Стартовая линия может быть не менее важной. «Вы не хотите выделяться из толпы», - говорит тренер по триатлону Ян Рук. «Когда вы на мероприятии, все смотрят друг на друга, чтобы посмотреть, какой гидрокостюм или какой у вас велосипед. Наличие правильного набора заставляет вас вписаться. Он также может обеспечить мотивацию - вы хотите сделать это справедливо и извлечь максимальную пользу из этого ».
После велосипеда гидрокостюмы являются самыми техническими предметами. «Если вы носите плохой гидрокостюм, тогда вы не будете хорошо себя вести, - говорит Рук. «Вы сойдете с плохим началом, и вы почувствуете себя спущенным». Это не значит, что вам нужно выплескивать наличные деньги на костюм высшего класса. «Если вы делаете две или три гонки за сезон, стоит инвестировать в гидрокостюм. Но если это всего лишь одна гонка, вы можете нанять одного, чтобы тренироваться и участвовать в гонке. Если вы решите продолжить, вы можете купить его на следующий сезон.
Тип гонки также важен. «Это спринт или половина Ironman?» - говорит Рук. «И какой тип местности? Потому что нет смысла покупать велосипед с временным испытанием, если это длинная велосипедная нога в Эксмуре, которая, как известно, холмистая ». Используйте совет снаряжения Руки для гонки, как профессионал.
Плавание
Гидрокостюм: Orca S6
«Гидрокостюм - вторая по величине покупка, которую сделает триатлет после байка», - говорит Рук. «Костюм должен быть хорошо приспособлен, в идеале экспертом, так как пригонки могут быть очень разными между моделями и брендами. Чем толще ткань, тем более плавной, но менее гибкой будет ваш костюм. Orca - хороший вариант начального уровня. £ 169, купить на wiggle.co.uk
Очки: 2XU Race Goggles
«Это стоит инвестировать в достойный набор с противотуманными технологиями, - говорит Рук. «Это дает вам плотную форму, с низкопрофильным дизайном для комфорта и рационализации». £ 11,25, купить на 2xu.co.uk
Tri-suit Pick: Zone3 Aquaflo Plus
«Три-костюм, предназначенный для ношения под вашим гидрокостюмом, позволяющий вам плавать, ездить на велосипеде и бегать в одном и том же предмете одежды, не меняясь с переходом», - говорит Рук. «Это минимизирует перетаскивание воды и быстро сохнет». £ 95, купить на racezone3.com
Велосипед
Велосипеды
Три основные категории: «Дорога выносливости», «Аэро-роуд» и «Триатлон», также известная как «Время» (ТТ). «На холмистой местности я бы использовал одну из разновидностей дорог, - говорит Рук. «Если курс плоский и быстрый, то геометрия ТТ подойдет ему лучше». Выносливость Road pick: Cannondale Synapse, купить на evanscycles.com; Aero Road pick: Cervelo S3, купить на sigmasport.co.uk; TT pick: Trek Speed Concept, купить на trekbikes.com
Шлем Выбор: Каск Рапидо
«Как велосипеды, правильный шлем зависит от гонщика, типа курса и условий, - говорит Рук. «Это начальный уровень - это действительно дорожный шлем, но это солидный универсальный вариант». £ 65, купить на sigmasport.co.uk
Обувь Выберите: Специализированная спортивная дорога
«Хорошие дорожные велосипедные туфли помогут вам усилить педали и полностью использовать ваши мышцы», - говорит Рук. «Вы можете получить три-специфические ботинки, которые сокращают время перехода, потому что ремни проще, но дорожные туфли, вероятно, лучше всего подходят для вашей первой тройки». £ 55, купить на evanscycles.com
Run Gear
Обувь Выберите: В Cloudflow
«Беговые ботинки приходят во всех типах, чтобы соответствовать каждому бегущему стилю, и вы всегда должны попробовать их, прежде чем покупать», - говорит Рук. «Следите за комфортом, весом и воздухопроницаемостью». Выбор Rooke, Cloudflow, поддерживает и обладает высокой воздухопроницаемостью. £ 120, купить на on-running.co.uk
Кружева: Xtenex X300
«Они эластичны, поэтому нет необходимости связывать обувь, и шнурки не будут ослаблены при работе, что экономит важные секунды при переходе», - говорит Рук. «Они точные, легкие и быстрые - самый дешевый способ сэкономить время». £ 9, купить на sigmasport.co.uk
Socks Pick: 2XU Compression Run
Сделанные для бега, носки с компрессионным бегством 2XU имеют зонированные панели дышащей способности, связанный каркас ног и сжатие PWX помогают увеличить кровоток, уменьшить усталость и повысить производительность.£ 35, купить на 2xu.co.uk
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Лучшие носки для компрессионного бега
