По мере приближения курортного сезона большинство из нас начинает планирование и бронирование в этом году. Но как насчет полета, когда ты беременна? Мы поговорили с автором путешествия Люси Шереф (aka wanderluce), чтобы узнать больше.
Обнаружив, что вы беременны, это потрясающе и бросает вас в совершенно новый мир правил, советов (как полезных, так и нежелательных), так и вещей, которые вам нужны для Google. От утренней болезни, постоянных прерываний мочевого пузыря, боли в спине и о, изжога: каждый триместр имеет свои «особые» проблемы.
Если вам нужно путешествовать на работу или для удовольствия, короткое или дальнее путешествие: безопасно ли это? И как вы поддерживаете свое здравомыслие?
Но что, если, как и я, вы часто летаете? Если вам нужно путешествовать на работу или для удовольствия, короткое или дальнее путешествие: безопасно ли это? И как вы поддерживаете свое здравомыслие?
Вот как справиться с проблемами на каждом этапе беременности.
Посетите своего врача или акушерку
Ваш первый шаг - поговорить со своим врачом, который сможет дать вам на заказ советы для вашей беременности. Сара Рейнольдс, консультант-акушер и гинеколог из больницы в Бедфорде, NHS Trust уверяет: «Если у вашей беременности нет осложнений, тогда нет причин, по которым вы не можете путешествовать безопасно, пока вы принимаете правильные меры предосторожности».
Хотя Королевский колледж акушеров и гинекологов (RCOG) советует безопаснее всего летать женщине до 37 недель (32, если вы носите близнецов), многим авиакомпаниям требуется медицинская записка, чтобы убедиться, что вам меньше 28 недель.
Любое путешествие в течение пяти часов несет небольшой риск сгустков крови (ТГВ), поэтому держись гидратированным и стремиться двигаться по лотам. Я носил компрессионные носки, которые помогают уменьшить опухоль и можно найти в аптеке.
NHS также рекомендует вам носить с собой ваши записи по беременности и родам и проверять больничные учреждения в пункте назначения.
Полеты в первый триместр
На этом этапе ваша главная забота, вероятно, будет удерживать, гм, вкусную еду на борту. У меня было две рабочие поездки, и моя главная проблема заключалась в том, чтобы сосать мне в живот, чтобы мои коллеги ничего не подозревали.
Путешественник блога Моника Стотт, который путешествовал в более чем 20 разных странах во время беременности, соглашается, что это может быть самым сложным временем для путешествий: «Вы можете чувствовать себя усталым и больным, но большинство людей не будет знать, что вы беременны, поэтому, возможно, не так хорошо понимаете, если вы «устал и каприз».
Мой совет? Возьмите любую возможность, чтобы поспать, и обязательно кушайте мало и часто (я был одержим чистыми чипсами и яблоками!) Если вы боретесь за то, чтобы есть, не чувствуя тошноты, оставайтесь увлажненными и обнюхивайте эфирные масла, такие как имбирь, чтобы успокоить свой живот,
Полет во второй триммер
Привет, медовый месяц! Это часто лучшее время во время беременности, когда исчезают неприятные симптомы, у вас симпатичный удар и больше энергии.
Небольшая ошибка заключалась в том, что, когда я подумал, что это будет блестящая идея переключить запланированное пляжное бегство в Индии, на парижский перерыв в городе, потому что я волновался, что буду слишком устал летать. Ну, я не слишком устал. И три дня, проведенные слюной над вкусным, запретным сыром, наблюдавшим, как мой муж выпивает за троих, оставил меня немного капризным.
Три дня, проведенные слюни над вкусным, запрещенным сыром в Париже, наблюдали, как мой муж пил за троих, оставил меня немного капризным.
Не все пользуются этой стадией беременности, хотя, как обнаружил блогер Селин, когда ей приходилось посещать свадьбу в Австралии в течение пяти месяцев беременности: «Стол застрял на моем ударе, мои лодыжки удвоились по размеру, и это было просто ужасно»,
Если вы планируете летать, убедитесь, что вы набиваете место для прохода, чтобы вы могли сжимать туалет, когда природа звонит.
Полет в третьем триместре
Во время моего замечательного второго триместра я подумал, что было бы невероятной идеей совершить поездку в Южную Африку, забронированную за последние недели, когда я смогу летать.
Это был абсолютный кошмар. Мне было жарко, надоело и устало все время. Убежденный, что у меня на ноге был сгусток крови, моя низкая точка всхлипывала в туалете на высоте 38 000 футов, в то время как мой муж счастливо отшатнулся. Мое единственное утешение смотрело на мое светящееся лицо в зеркале, свежее побалованное на счетчике Crème de La Mer, где я наслаждался бесплатным лицом. Хотя, возможно, я принял мое сияние за пот …
Моника соглашается: «Вам нужно начать принимать всю помощь, которую вы предлагаете, и сделать все просто. Получите много отдыха, наденьте самую удобную одежду, которую вы можете найти (или поместитесь!), Несите бутылку воды и подготовьтесь к серьезному расслаблению ».
Вы планировали поездку во время беременности или вы летали, когда ожидали? Поделитесь своим опытом ниже!
