Теннис пришел ко мне, или я пошел за ним, относительно поздно. В течение первых четырех десятилетий и более у меня были только глаза на футбол. Я занимался спортивными отношениями: воскресенье 11-а-сторон, пятница с семьей, а иногда и навязчивая пятерка в понедельник, только потому, что я мог.
Я тот человек, который, когда дело доходит до фитнеса, легко скучает, но будет преследовать мяч навсегда. Но потом я вошел в сорок, и травмы начали расти, пока игра была чем-то, что я делал только спорадически между долгими периодами хромания, ковыляния и стона.
Футбол наконец-то бросил меня в 47 лет и ушел с молодыми мужчинами, оставив меня лишенным свободы и нуждающимся в новом спортивном романе. Вот тогда и появился теннис. Раньше я думал о теннисе в рамках благородного мира питья Пимна, который не был моим стаканом воды ячменя. Более того, в редких случаях я собирал ракетку, я был не очень хорош в этом.
Мои неуклюжие наземные удары и фартук служили, по-видимому, примерно таким же физическим отношением к профессиональной игре, как принятие ванны для олимпийского плавания. У меня не было техники и времени. И великая вещь в теннисе - то, что все дело в технике и сроках, а это значит, что в отличие от футбола, где наступающие годы съедают способности, вы можете лучше поиграть в теннис в середине среднего возраста.
Но для заметного улучшения необходимы две вещи: практика и коучинг. Многие люди, которые играют в теннис, избегают коучинга, потому что они достигли уровня мастерства, которого, как они боятся, будут отстранены от внимания экспертов. В этой школе мысли есть что сказать, но не так много. Если Энди Мюррей нужен тренер, скорее всего, вы тоже.
Однако по опыту я знаю, что несколько сеансов в течение месяца или двух, хотя и полезны, составляют медленный прогресс. То, что действительно необходимо для быстрого прогресса, - это длительный период игры и коучинга, и желательно где-то сияет солнце.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Как стать лучшим теннисистом
В Европе есть несколько подходящих мест. Из них, пожалуй, самый лучший с точки зрения спортивных праздников - Ла Манга. Известный своими тремя полями для гольфа и неправильным поведением посещающих английские футбольные команды премьер-лиги, Ла Манга также имеет 28-й суд - в основном блистательный красный глиняный центр, где многие профессионалы, в том числе победоносная команда британского кубка Дэвиса, приходят на тренировки.
Обычный опыт для игрока в парке заключается в том, чтобы найти, что во время тренировочного сеанса вы так хорошо попали в мяч, что хотели бы иметь экипаж камеры, чтобы записать его ради потомства. Но приходите на матч с этим раздражающим другом с их потрескавшимися выстрелами и изворотливыми шортами, и вся эта сила и точность исчезают, и вы возвращаетесь к тем же старым привычкам, обнаруживающим недостатки.
Джеймс Роуз, директор теннисного коучинга в La Manga, знает все об этом синдроме: «Я вижу, что игроки испытывают наибольшее разочарование, когда то, что они практикуют, не переводится на матч-корт», - говорит он.
Ответ, который они подчеркивают в La Manga, заключается в том, чтобы работать над упражнениями, а затем сразу же применять их в играющих мини-играх. «Мы стараемся создавать динамические сеансы, непосредственно связанные с ситуациями в судах», - говорит он.
Возможно, больше, чем любой другой, теннис - это интенсивный физический вид спорта, который играет в уме. Не только постоянное взвешивание вашего оппонента - где они, что они делают, как они это делают - и самоанализ ваших собственных выборов, но есть также психологическое бремя, навязываемое дьявольски непостоянным система баллов. Этот удар вниз по линии, которую вы будете хоронить с уверенностью в 40-0, может легко стать мелким полусердечным тыканием в 15-40.
В La Manga они обслуживают все уровни, и они собираются создать забавный, но соревновательный дух в небольших группах тренировок, чтобы вы привыкли думать о правильном выборе выбора выстрела под давлением. Философия заключается не в том, чтобы перекомплементировать вопросы. Когда вы смотрите на кого-то вроде Роджера Федерера, теннис может казаться почти балетным. Но даже думать о попытке подражать его легкому движению, равновесию и времени, вам нужно помнить о 15 разных вещах сразу. Для большинства людей, которые приводят к психическому и физическому параличу.
Роуз и его команда тренеров сосредоточены на том, чтобы правильно понять основы - ваше место в суде, согнув колени и (это удивительно легко забыть), помня о том, чтобы дышать. Постепенно, по мере того, как вы привыкаете к этим основам, вводится более сложный совет, например, например, чтобы ваш локоть указывал на то направление, в котором вы попали в мяч на своем пути.
Поскольку сеансы настолько оптимистичны, через пару часов вы получаете потрясающее количество активности. Я ни разу не почувствовал, что время отстает. И после каждой сессии я почувствовал, что узнал то, о чем я не собирался забывать.
Обычно гости тенниса будут делать 10 часов группового коучинга в неделю, плюс турниры и, если они выберут, один-к-одному коучинг сверху. Если вы такой человек, который любит чувствовать, что вы потратили какое-то физическое усилие, прежде чем упасть на пляж или рядом с бассейном, тогда стоит рассмотреть теннисный праздник. Есть что-то очень приятное в том, что он находится на глиняном суде под безоблачным синим небом и запечатлевает победителя форхенда.
К тому времени, как я вернулся в аэропорт Аликанте, я почувствовал значительный прогресс в своей игре и, возможно, что еще более важно, ожидание дальнейшего улучшения. Так же, как собака не только на Рождество, так что теннис не только для Уимблдона две недели. Когда-то он был занят, это роман на всю жизнь, и есть несколько лучших мест, где можно начать или разжечь его.
Теннис в Ла Манге, Аликанте
Пакет выходных воинов (сентябрь / октябрь 2016 года) включает в себя:
- Размещение в гостинице на три ночи (на основе совместного проживания двух человек)
- Ежедневный завтрак в ресторане Amapola
- Восьмичасовая академия (пятница, суббота и воскресенье)
- Двухместное размещение: от 485 евро с человека за весь период проживания
Пакет «Взрослая Академия» (сентябрь - декабрь 2016 года) включает:
- Размещение в гостинице на семь ночей (на основе совместного проживания двух человек)
- Ежедневный завтрак в ресторане Amapola
- Десять часов теннисной академии (с понедельника по пятницу)
- Двухместное размещение: от 699 евро с человека за весь период проживания
lamangaclub.com
Тренер путешествовал с монархом, который летает круглый год в Аликанте из Бирмингема, Гатвика, Лутона, Лидса Брэдфорда и Манчестера с тарифами, включая налоги, от 120 фунтов стерлингов.
