Этот метод велик, если вы после простой и структурированной рутины для своего ребенка, которая также дает вам некоторое время «я»
Те, кто ищет рутину, которую легко придерживаться, но будут постепенно поощрять ребенка к самоопределению, могут подходить для метода EASY. Разработанный Трейси Хогг, это означает, что вы работаете с Eat, Activity, Sleep, You. Обратите внимание на «вы» там - да, это дает вам время для себя. Итак, о чем это?
Что такое метод EASY?
Это повторяющаяся трехчасовая рутина, которая включает в себя пищу, игру, потом сон. Пока ваш ребенок спит, вы отдыхаете или делаете все. Как часто вы повторяете рутину, сводится к собственному мнению.
E для Eat: Кормите своего ребенка, пока у него не будет достаточно - он сообщит вам, когда это будет, но если вы не сможете проверить наш молочный счет.
А для деятельности: Играйте с ребенком, пока не наступит время для его сна. Простые вещи велики, такие как изменение его подгузника или пение ему, но старайтесь не возбуждать его до наступления времени. S для сна: Метод предлагает регулярные дремоты для вашего ребенка, чтобы побудить его к рутине сна. Устроить его в свою кроватку и оставить его спать самостоятельно. (У обычного сна есть много преимуществ). Y для вас: Если вы умираете, чтобы украсить дом или хотите развалиться на диване с Анатомией Грей, теперь у вас есть шанс. Но наслаждайтесь им, пока он длится - ваше время зависит только от того, как долго ваш ребенок откладывает.
Эта процедура в конечном итоге поможет вашему ребенку поселиться без слез
Как это работает?
Этот метод связан с соблюдением надлежащего графика, к которому клянутся многие эксперты в области сна. Вы можете начать эту процедуру, когда ваш ребенок находится около четырехнедельного пункта, и в конечном итоге это поможет ему успокоиться без слез. Чтобы это произошло, вашему ребенку понадобится больше кормов перед сном, которую Трейси называет «кластерными кормами». Она советует вам кормить ребенка с 5 до 7 часов и снова между 6-8 вечера, чтобы наполнить его на ночь. Затем вам нужно только дать ему один финал в 10 вечера, пока он спит (его сна). Процедура EASY строго структурирована, но это позволяет вам определенную свободу. Активность может изменяться каждый раз, когда вы делаете это, а также длину ворса и корма. Таким образом, это хороший баланс между ребенком и родительским воспитанием.
Как управлять им
Эта процедура может быть сложной, если вы не откажетесь спать, когда захотите. Старайтесь не перегружать его во время «активности» и использовать успокаивающие методы, прежде чем вы его успокоите, чтобы успокоить его. Старайтесь не разочаровываться, если потребуется время, чтобы рутина работала для вашего ребенка - это может занять пару недель, пока вы не получите это «меня». Вы пробовали рутину EASY? Дайте нам знать, что вы об этом думаете.
