В Великобритании именно GoodGym впервые популяризировал идею сочетания добрых дел с бегом, но, конечно, концепция не началась там, и если вы хотите это сделать, вы никоим образом не ограничены одним из 43 GoodGym групп. Вы можете сделать что-то хорошее, когда будете работать самостоятельно или с несколькими друзьями, засоряя себя. Да, мы сказали, что заблуждаемся. Да, плуги - это выдуманное слово. Вот что вам нужно знать об этом.
Что такое забивание?
Как и многие хорошие вещи - мебель из плоской упаковки, брусника, Dolph Lundgren - заболачивание происходит из Швеции. Это связано с сбором мусора, когда вы запускаете, и его название происходит от объединения шведского термина «pick up» - plocka upp - с бегом.
Несмотря на то, что люди много врезались в жизнь, он считается действительно начатым в 2016 году в Швеции, прежде чем привлечь более широкую аудиторию благодаря частичному чемпионам мира Swimrun и посланнику Vivobarefoot Майе Теш, занимающему и продвигающему эту практику.
Что вам нужно сделать?
Не так много, как объясняет Теш. «Все, что тебе нужно, это твои ноги, пара тренеров и сумка! Мы также обеспечиваем перчатки, которые целесообразны при сборе мусора, но это действительно все, что вам нужно ».
Это действительно весело?
«Это действительно по многим причинам, - говорит Тэш. «Прежде всего, вы работаете, что приводит к эндорфинам и заставляет вас чувствовать себя прекрасно. Это то, что может сделать кто-то из любого уровня фитнеса и даже любого возраста, так как вы можете ускорить или уменьшить, как хотите, фристайл. А для тех, кто хочет тренировки с более высокой интенсивностью, вы можете включать спринты между «пикапами» или комбинировать их с упражнениями, такими как приседания или выпадения.
«Это также может быть очень социально. У нас была огромная группа в нашем первом Клубе Опоры Vivobarefoot, включая детей - все возрасты приветствуются - и люди перестали разговаривать с нами по пути.
«Есть также фактор с чувством вкуса. Вы тренируетесь, являетесь социальными и делаете свой бит для планеты. Это беспроигрышный вариант ».
Мы отправились в первый клуб Vivobarefoot Plogging Club в центре Лондона и можем подтвердить, что это было удивительно приятно, хотя мы будем признаться, что мы пробрались по темному переулку, где пол был покрыт презервативами, и наши глаза четко определились на небе. Дайте ему идти, даже если это только на пять минут в начале или конце вашего прогона - вы сделаете мир более чистым местом.
28 июля Vivobarefoot проводит мероприятие по плетению, которое возглавляет Майя Теш и автор Мадлен Шоу. Посетители будут награждены ботинками Vivobarefoot, изготовленными из переработанных пластмасс, каждая пара экономит 17 бутылок с полигона. Чтобы зарегистрироваться, свяжитесь с [email protected]
