Если вы похожи на большинство из нас и чувствуете себя увязшими в борьбе за жизнь, вот как сделать себя счастливым и любить свою жизнь больше.
Я был здесь раньше. Мы все были там раньше. Ежедневные неудачи в жизни у вас снижаются, и вам кажется, что вы застряли в зыбучих песках, медленно погружаясь глубже в яму отчаяния. Чаще всего время от времени бывает трудно. Но если вы не знаете, как сделать себя счастливым и выбрать себе резервную копию, вы можете столкнуться с проблемами.
Застревание в бесконечном круге разочарования и внутренней агонии - самое худшее, что может случиться с человеком. Эти люди обычно оказываются подавленными, немотивированными и, откровенно говоря, несчастными, чтобы быть рядом. Но они не должны оставаться такими.
Нам нужна борьба в нашей жизни
Как бы мы хотели, чтобы жизнь была свободной от любого вреда и конфликта, эта реальность на самом деле не была бы хорошей для нас. И сколько бы вы не хотели услышать, что трудные времена в нашей жизни хороши для нас, это правда.
Эти трудные времена помогают нам стать такими, какие мы есть. Они учат нас урокам и строят нас, чтобы мы могли справиться со следующей катастрофой, которая решает найти путь к нам.
Эти трудные времена необходимы для нас, чтобы расти и понять вещи для себя. Они помогают нам превратить нас в уникальных и сильных людей. Но это не значит, что мы должны нравиться им. [Читать: Как быть счастливым в жизни и жить в полной мере]
Как сделать себя счастливым и любить жизнь - привычки, которые вам нужно изучить
Как только наступают эти страшные времена, мы хотим, чтобы они пошли. Конечно, мы ценим уроки, которые мы изучаем, но мы также хотим вернуться к счастливой жизни как можно скорее. Потому что быть счастливым в жизни гораздо приятнее, и вы можете делать гораздо больше, когда не сидите дома, чувствуя себя говно.
Вам, безусловно, нужно разобраться в своих проблемах и придумать решения, прежде чем вернуться к счастливой жизни. Но если вы чувствуете, что ваша жизнь - это все стресс, вот как сделать себя счастливым.
Начните с нескольких небольших изменений и включите эти привычки в свою жизнь. И скоро вы увидите, как легко быть счастливым … все время!
# 1 Возьмите один день себе. Слишком много дней, когда мы фокусируемся на всем но сами. Разумеется, разумно сосредоточиться на ваших целях и вашей работе, но вам нужно время от времени время от времени. Так что сделайте один полный день и сделайте все, что вы хотите! [Прочитано: 10 шагов, чтобы изменить вашу жизнь и найти счастье]
# 2 Вдохните другу. Иногда нам нужно поговорить с кем-то. Этого достаточно, чтобы избавиться от темного облака, которое, кажется, следует за нами. Поэтому позвоните своему лучшему другу и расскажите о своих проблемах. Они могут даже предоставить решения, о которых вы даже не думали.
# 3 Ешьте свою любимую нездоровую пищу. Если вы кто-то, кто считает калории, и довольно строг с вашими читерскими приемами пищи, может быть, вам пора ослабить господство и вниз по вашей любимой нездоровой пище. Мы все знаем, что пожираем тонну шоколада, мороженого, и даже пицца может заставить нас чувствовать себя намного лучше.
# 4 Составьте список и пройдите через него. Если вы чувствуете себя увязшими, потому что вас просто переполняют дела, сейчас самое время составить список. Это отличный совет, как сделать себя счастливым. Садитесь, выпишите каждую вещь - независимо от того, насколько она маленькая, - что вам нужно делать и работать, пока это не будет сделано.
# 5 Не взвесите себя каждый день. Это еще один для всех вас, калорийных людей. Я понимаю, что хочу выглядеть великолепно и быть стройнее, но масштаб иногда. Самое лучшее, что вам нужно сделать, - просто прекратить смотреть на него каждый день, потому что число может поставить вас в плохое настроение. [Читать: Как выглядеть лучше голым, не взвесив себя каждый день]
# 6 Сделайте что-нибудь доброе для кого-то другого. Это может быть не совсем то, что вы ищете, но это определенно то, что сделает вас счастливыми. Сделайте что-нибудь приятное для кого-то еще и наслаждайтесь чувством счастья в чужой жизни.
# 7 Избавиться от токсичных людей в вашей жизни. Это может быть не темное облако, которое следует за вами. Это может быть просто ваш «друг». Мы можем не понимать, насколько ядовиты люди, пока мы не начнем отбирать тех, кто заставляет нас чувствовать себя раздраженными. Подойдите к нему. [Читайте: Токсичные люди - 25 предупреждающих знаков, чтобы следить за]
# 8 Подумайте о своем здоровье. Как ваше здоровье было в последнее время? Что-то, что многие из нас не понимают, ставит нас в кислое настроение - это мусор, который мы едим. Если вы обычно едите много переработанных и фаст-фудов, это может повлиять на ваши энергетические уровни и, в свою очередь, ваше настроение в целом. Выбирайте свежие натуральные продукты.
# 9 EAT. С другой стороны, вам действительно нужно есть. Даже если вы очень заняты, вам нужно потратить время на хорошие здоровые приемы пищи. Если вашему телу не хватает питания, вам не хватает энергии. SO EAT. Особенно завтракать.
# 10 Очистите свое место. Может быть, вы в фанке, потому что ваш дом в фанке. Проведите день, глубоко очистив все это и посмотрите, как вы отдохнете и будете счастливы, что почувствуете после. Возможно, вы не думаете, что это отличный совет, как сделать себя счастливым, но он может действительно творить чудеса.[Читайте: как поднять настроение - начните с уборки своего места и еще 20 хаков]
# 11 Разбавьте себя. Мы все знаем, что шоппинг - отличный способ сделать себя счастливым. И пока вы не делаете отвратительную привычку, это отлично работает! Купите этот шарф, за которого вы умирали, или отправляйтесь в спа-центр в течение дня. Сделайте то, что заставит вас чувствовать себя хорошо.
# 12 Определите, что изменилось. Выяснить корень, почему вы не счастливы, это определенно способ начать делать это лучше. Определите, что изменилось в вашей жизни, чтобы вы чувствовали себя так. Это ваша рабочая нагрузка? Это конкретный человек? Узнайте, что это затягивает вас и исправляет. [Читать: 22 секреты жизни - Как никогда не быть несчастным никогда]
# 13 Подумайте положительно. Знаю, знаю. Это гораздо легче сказать, чем сделать. Но если вы хотите знать, как сделать себя счастливым, если у вас есть привычка превращать ваши негативные мысли в позитивные, вы будете БОЛЬШЕ счастливее.
Разве вы не всегда удивляетесь, как эти бодрые, счастливые люди постоянно его поддерживают? Это потому, что они делают это привычкой. [Читать: Как управлять позитивным самосогласом и изгонять негативность]
# 14 Сделать меньшие цели. Вы можете чувствовать себя действительно недовольным своей жизнью, потому что кажется, что вы никуда не денусь. Это может быть связано с достижением слишком больших целей за короткий промежуток времени.
Если вы ставите меньшие цели, вы будете так счастливы в их достижении, и все они составят большую цель.
# 15 Признать немного хороших вещей. Сколько раз в день вы получаете комплимент? Скорее всего, это больше, чем вы думаете. У вас также могут быть небольшие победы в течение дня, когда вы просто летите, даже не задумываясь. Потратьте время, чтобы признать все эти мелочи, и вы сделаете себя счастливыми.
# 16 Запишите, за что вы благодарны. В дополнение к этим мелочам, убедитесь, что вы понимаете, за что вы благодарны. У вас есть больше, чем вы понимаете, и, записав все эти вещи, вы увидите, сколько их есть, и вы будете унижены и счастливы. [Read: Положительные вибрации - 17 способов приветствовать положительную энергию в вашей жизни]
# 17 Сделайте то, что вы любите в детстве. Что вас обрадовало, когда вы были ребенком? Пойдите, сделайте это. Мы настолько увязли в суете и суете жизни, что иногда забываем про простые вещи, которые делают нас счастливыми.
# 18 Делай то, что любишь раз в день. Будь то эскиз в записной книжке, пение в верхней части ваших легких или даже игра на инструменте, не позволяйте день идти туда, где вы не делаете то, что любите. Это то, что вам обязательно нужно запомнить, когда вы учитесь, как сделать себя счастливым. [Читайте: как построить уверенность в себе - 15 способов понять, что вы того стоите)
# 19 Прекратите сравнивать себя. Это одна из самых больших вещей, которые нужно прекратить делать. Сопоставление себя с кем-то еще только сделает вещи ХОЗЯИ. Вы никогда не станете кем-то другим. Вы можете быть только вам … и быть счастливым именно этим.
# 20 Простите себя. Мы все ошибаемся. Это означает, что вы должны простить себя за свои ошибки и двигаться дальше. Разрешить одну вещь перетащить всю свою жизнь вниз - самая большая ошибка, которую вы могли бы сделать. Итак, чтобы сделать себя счастливым, простите себя и начните двигаться вперед.
[Читать: как быть счастливым снова - 20 очень простых способов привлечь счастье изнутри]
Знать, как сделать себя счастливым, - это то, что каждый должен уметь делать. Мы не можем полагаться на внешнюю помощь, чтобы сделать нас счастливыми. Мы должны делать это сами по себе.
